Rizici samozavaravanja: znate li dijalog sa sobom?

Osoba koja nije u stanju vidjeti njihove vrline i talente, koju drugi vide i koji su uzrok njihovog poštovanja, vrlo je teško povjerovati u sebe, osjećati se sigurno i biti optimistični u svojim projektima i vitalnim ciljevima. Da bi se izbjegla ta negativna distorzija osobne stvarnosti, psihijatar Fernado Sarráis, autor knjige Dijalog, objašnjava da je "prikladno često razgovarati sa sobom, bez predrasuda i bez straha od gledanja i prihvaćanja vlastite stvarnosti".

Općenito, "samozavaravanje je obično posljedica prevare drugih." Dakle, postoje dva antidota kako bi se izbjeglo laganje: naučiti trpjeti s dobrim humorom, biti hrabri i ne bojati se patnje za istinom i imati čvrst projekt. dobra i istinita osoba, koja će nas natjerati da nas vole i, kao posljedica te ljubavi, biti ćemo sretni. Isto tako, biti dobar i autentičan (iskren) samopoštovanje se povećava i lakše je voljeti sebe i živjeti unutarnjim mirom ", objašnjava Fernando Sarráis, autor knjige Dijalog.


Lažemo kada se bojimo patnje i nastojimo izbjeći tu patnju s lažem. U tim prigodama ne djelujemo u skladu s razumom i voljom, koji uvijek žele dobro, i stoga istinu i iskrenost. Potrebno je trenirati volju tako da ona kontrolira afektivnost i ne dopušta da nas strah potakne da lagamo drugima i nama samima.

Što ima prioritet za glavu ili srce?

Postoje dvije specifične osobine ljudskog bića: razum i sloboda (što je kvaliteta volje). Psihijatar Fernando Sarráis objašnjava da se "ove dvije kvalitete smatraju pravilnim za glavu, što znači usmjeriti unutarnji život i ponašanje svake osobe kako bi dobili najbolji način da žive što je moguće sretnije u ovom životu." afektivnosti, koja nastoji da se osjeća dobro ili prestane osjećati loše u sadašnjem trenutku, čak i ako to čini, potiče djelovanje protiv razuma.


Na taj način možete se osjećati dobro u kratkom roku, ali ste nezadovoljni u srednjem i dugom roku. Dakle, što je prioritet, glava ili srce? Autor knjige Dijalog On tvrdi da je "u ljudskom biću prioritet glava." I kako je prioritetni cilj glave sreća cijele osobe, on se mora boriti svaki dan kako bi postigao hijerarhijsku harmoniju između glave (razuma i volje) i srca. (afektivnost), jer sukobi i unutarnje podjele proizvode muku i slabost, uzrokuju duševne bolesti i otežavaju postizanje sreće. "

Međutim, put do tog izazova nije jednostavan. "Da biste uspješno postigli taj cilj, potrebni su vam dobri modeli u vašem okruženju i stalno ohrabrenje odgojitelja da postignu tu ravnotežu ili harmoniju između glave i srca kako biste bili psihološki zreli", kaže Fernando Sarráis.


Pozitivna psihologija: izbjegavajte samoobmanu

Pozitivna psihologija ima za cilj promicati stjecanje i razvoj aspekata i pozitivnih osobina ljudskog bića, kako bi mu pomogla da bude sretan i da druge usreći. Zato daje poticaj proučavanju kreativnosti, autonomije, empatije, altruizma, otpornosti, asertivnosti itd.

"Ova grana psihologije pomaže istaknuti unutarnji aspekt osobnosti u obiteljskom i školskom obrazovanju, dobiti zrele i sretne ljude, čime se uravnotežuje veliki interes koji u današnjem društvu ima za cilj postići tijelo idealno “, zaključuje Sarráis

Marisol Nuevo Espín

Da biste saznali više:
Dijalog
odFernando Sarráis. Teconté Editions.
Pročitajte ovdjePrvo poglavlje Dijalog

Video: Rizici kupovine tehnike u inostranstvu


Zanimljivi Članci

Barriguitas natjecanje pronaći 5 razlike!

Barriguitas natjecanje pronaći 5 razlike!

Uzmite svoj Barriguitas gdje god želite!Pronađite pet razlika između ova dva crteža i pronađite fantastične Kuća s Asa de Barriguitas, Sudjelujte u "Natjecanje Barriguitas i osvojite ovaj divan dar:...

Kako prepoznati ovisnost o video igrama prema WHO?

Kako prepoznati ovisnost o video igrama prema WHO?

Od 2018 Svjetska zdravstvena organizacijaTko će prijaviti poremećaj uzrokovan ovisnošću videoigre kao nova mentalna bolest. Međutim, kako je to tijelo izrazilo, potrebno je razlikovati uobičajenu...

Antistresne igre za opuštanje s djecom

Antistresne igre za opuštanje s djecom

Roditelji se mogu opustiti kada se igramo s našom djecom. Naravno, sa strpljenjem, nećemo željeti da naš mali radi stvari na naš način. Ako se igramo s njima, dijete će biti mirnije, bez potrebe da...

Što igra može reći o djetetovoj osobnosti

Što igra može reći o djetetovoj osobnosti

igrati To ne znači samo zabavu, to je i aktivnost koja pomaže najmanjoj kući da se razvije u više aspekata. Zapravo, ako se dobro promatraju, roditelji mogu puno naučiti od svoje djece jer u ovom...