10 trikova koji vas motiviraju da ojačate svoje samopoštovanje
samopoštovanje taj motor nam daje sigurnost da izađemo u svijet i uživamo u njemu. To je način na koji volimo i prihvaćamo sebe kao jedinstvena bića sa svom sposobnošću da se odnosimo prema drugima. Međutim, industrija nas trenutno pritiska na takav način da to potresa samopoštovanje dobro samopoštovanjejer diktira da moramo biti na određeni način ili imati određene osobine da bismo nas smatrali prekrasnim bićima ili zaslužili dobre stvari.
Stvarnost pokazuje da je istinska ljepota subjektivni pojam, nitko nema konačnu riječ o tome, a mi moramo cijeniti raznolikost. Srećom, mi smo svi različiti ljudi sa svim vrstama osobitosti koje nas čine neponovljivima. Ta vrijednost, to samopoštovanje koje svi imamo, nestaje i gubi važnost jer damo veću važnost onome što drugi vide i kažu, umjesto da se potiču i jačaju.
Pozitivan um: savjeti za jačanje samopoštovanja
Sada, kao što znamo koliko je važno oporaviti ili potaknuti to samopoštovanje, ovdje je 10 prekrasnih preporuka za podizanje samopouzdanja.
1. Budite pozitivni. Dobre energije ne dolaze same, vi ste osoba zadužena da ih privučete vama i vašem životu; Ako vjerujete u svoj potencijal iu ono što radite, imate više šansi za uspjeh. Taj trajni pozitivizam će napraviti razliku između trijumfa i neuspjeha u onome što poduzimate. Ne zaboravite da pozitivan um djeluje na mnogo načina, ali svi su za!
2. Vjerujte u sebe i svoje sposobnosti. Koliko puta ste se osjećali nesigurno / s nečim, s nekim ili s određenom situacijom? Vrlo je vjerojatno da ste mnogo puta bili ovakvi, ali ne brinite, to je potpuno normalno u avatariju dana u dan. Ta se preporuka usredotočuje upravo na važnost povjerenja u vas i vaše sposobnosti da dobro postupate, stoga nemojte imati mnogo sigurnosti, samo pokušajte učiniti najbolje što možete; Ne dopustite da vas obeshrabrenje preuzme blokiranjem vaših ideja i potencijala.
3. Prihvatite sebe kao i vi. Imajte na umu da ste jedinstveno biće na svijetu, da vas sve što vas karakterizira čini; cijenite svoje kvalitete i prihvatite da kao vi ne postoje dvije i zato ste posebna, lijepa i inteligentna osoba.
4. Ne bojte se pogrešaka. Jeste li čuli frazu koja kaže: "Mudrac je pun sumnji i neupućenih u izvjesnosti"? Pa, nemojte se bojati pogreške ili pogreške; Sjetite se da nitko nije rođen sa svim znanjem i da ništa nije loše u neuspjehu, važno je ne izgubiti nadu i nastojati.
5. Dajte sve od sebe. Kada dajete sve od sebe, veća je vjerojatnost da ćete ispraviti stvari, ali ako ne, još uvijek imate zadovoljstvo što ste učinili najbolje što možete; Zato je važno, jer na taj način nikada nećete sumnjati u svoje sposobnosti i želju da radite ono što predlažete.
Zdrava praksa za podizanje povjerenja u sebe
6. Vježba. Vježba je dio ravnoteže tijela i uma; Kada vježbate, bolestite se manje, izgledate sjajno, raspoloženje se izrazito poboljšava i vaše samopoštovanje se povećava. Grci su to već znali prije nego što su postojali naši načini života; iako su bili vrlo aktivni ljudi, bavili su se sportom i brinuli se o svom tijelu jer je to bio dio njihove ravnoteže kao potpunih bića. Dakle, dobra preporuka je da nastavite s ovom zdravom praksom i dodate točke na to samopoštovanje.
7. Držite se podalje od otrovnih ljudi, Sve vrste ljudi dolaze u naše živote, i dobre i loše; U ovom slučaju, bitno je da znate kako prepoznati tko doprinosi i tko ostaje u vašem životu. Ideja je pobjeći od onih koji oduzimaju energiju ili stvaraju negativno okruženje za vas.
8. Ne uspoređujte sebe s drugima. Nemojte upasti u lažnu ideju da se uspoređujete s drugima, što samo iskrivljuje stvarnost; Samo se usredotočite na davanje najboljeg od sebe uvijek bez gledanja kako drugi to čine.
9. Posvetite vrijeme a hobi. Još jedan vrlo učinkovit način jačanja samopoštovanja je posvećivanje vremena onome što volimo; Kada pridajemo važnost našem odmoru, to odražava koliko smo svjesni sebe i koliko uživamo u životu.
10. Nagradite se. Kada nagradite sebe, prepoznajete vaše napore i pobjede, ne propustite trenutke sreće koji dolaze u vaš život jer se osjećate dostojno te radosti; tako da je samo-nagrada znak naklonosti prema sebi.
Francisco Martins, Trener, autor i stručnjak za odnose na Akademiji ljubavi.
