Kako izbjeći infekcije kod djece, naučite ojačati imunološki sustav vaše djece
Prehlade, infekcije a neki drugi virusi su klasici u školi. Vrlo tipična scena je ona djeteta koje dolazi u zdravi centar i vraća se pokazujući simptome nekog stanja tog stila. Toliko vremena zajedno s kolegama koji pate od ovih zdravstvenih problema u zatvorenom okruženju, kao i fizički kontakt kroz igru ili pozdrave objašnjavaju zašto se to uobičajeno događa.
Međutim, postoji odgovor na ovaj problem. Poboljšanje imunološkog sustava učenika pozitivno će utjecati na svakodnevni život najmlađe djece i spriječiti je infekcije koliko su uobičajeni na početku tečaja, na kraju se iskrcavaju kod kuće i pogađaju sve članove iste.
Izbjegavajte infekcije
Postoji li formula koja povećava obranu malih? Od Španjolskog udruženja pedijatara i primarne zdravstvene zaštite, AEPap, objasniti da na tržištu postoje neki imunostimulansi koji su se pokazali valjanim za jačanje imunološkog sustava djece. Prvo od tih cjepiva, tako da se pamti važnost usklađivanja s kalendarom ovih injekcija.
Također upozorava da danas postoji nekoliko proizvoda koji se oglašavaju kao imunostimulirajuće, iako ne postoji komercijalna priprema koja se pokazala učinkovitom u prevenciji prehlada i respiratornih infekcija, na temelju dovoljno kvalitetnih studija. Zato se njezina uporaba ne preporučuje. Potrebno je provesti sve strože studije.
Neki primjeri potonjih su:
- Proizvodi na bazi vitamina (A, D, C) i minerala (Cink).
- Derivati biljaka.
- Dobiveni od samih bakterija ili gljivica.
Rutine za održavanje
Osim proizvoda koji pomažu u poboljšanju imunološki sustav od najmanjih, postoji niz rutina koje pomažu spriječiti infekcije. Neki primjeri su:
- Dojenje. Majčina obrana prelazi na dijete kroz majčino mlijeko. Također pogoduje razvoju zdrave mikrobne flore u organizmu djeteta.
- Često pranje ruku. Vrlo je jednostavan za izvođenje i vrlo učinkovit.
- Uravnotežena prehrana. Raznovrsna prehrana omogućuje nam dobivanje hranjivih tvari, vitamina i minerala koje naše tijelo treba za pravilno funkcioniranje, uključujući naš imunološki sustav.
- Izbjegavajte pasivno pušenje. Ne samo izravan kontakt s dimom, također s odjećom, kosom ...
- Navike zdravog života. Redovita tjelovježba, adekvatno vrijeme spavanja, odmor između studijskih sati itd. Oni moraju biti redoviti suputnici u svakodnevnom životu djece.
Damián Montero
