Kako se boriti protiv stresa u međugeneracijskim obiteljima

Svaka obitelj je drugačija. Neke od njih čine roditelji i njihova djeca, u drugim slučajevima oni su više rođaci koji žive u tom domu. Primjer su jezgre gdje djedovi i bake i unuci žive zajedno s roditeljima potonjih. Iako ih ima mnogo prednost ove tipologije ne možemo zanemariti neke probleme koji proizlaze iz suživota.

Prisutnost tolikog broja ljudi u tako malom prostoru može dovesti do stresa. Osjećaj koji se može vidjeti povećan razlikama između generacije koji žive u ovoj obitelji. Znati kako raditi u takvim kontekstima pomoći će da se u potpunosti iskoriste ove vrste domova i iskoriste prednosti ponuđenih prednosti.


Smanjenje stereotipa

Kao što pokazuje rad Sveučilišta u Valenciji, Aktivno starenje i međugeneracijska solidarnost: ključevi za aktivno starenje, prvi je korak smanjiti stereotipe među različitim generacijama koje žive zajedno. Povremeno dolazi do stresa koji proizlaze iz sukoba nesporazumi, S jedne strane, starije osobe osjećaju da su se stvari promijenile i da se ne prilagođavaju ovom okruženju u kojem sada žive.

S druge strane, nove su generacije mnogo aktivnije i vide starije osobe kao teret koji ih ne može pratiti. Međutim, oba pojma su lažne procjene koje djeluju kao klišeji i sprječavaju da se svi članovi domaćinstva međusobno upoznaju i stoga se međusobno upoznaju kako bi iskoristili sve prednosti koje se mogu ponuditi.


Rješenje? Starenje "u pozitivnom"To jest, suočiti se s ovom novom etapom s dobrim odnosom od strane djedova i baka koji su dio tih međugeneracijskih obitelji, kao i za ostale članove, prvi korak u tu svrhu je uključiti sve u zajedničke aktivnosti gdje mogu ponuditi najbolje od njih i na taj način vidjeti sebe kao tim.

Cilj tih ciljeva djelatnost tražiti zajedničku korist, a ne pojedinca. S jedne strane, starije osobe će se osjećati integrirane u ovu obitelj i vidjet će da je njihova predodžba da više nisu korisne lažna. S druge strane, unuci će vidjeti sve što im njihovi djedovi i bake mogu ponuditi, a stereotip da više nisu korisni je pogrešna vizija.

Jačanje odnosa

Kako mogu ojačati međugeneracijski odnosi? U tu svrhu predloženo je nekoliko ideja:


- Zajednički projekti, Razmišljanje o dugoročnom projektu je odlična ideja. Primjer je održavanje biljke iz koje se može izdvojiti neko voće. Postoje i dvorane u koje se mogu integrirati svi članovi međugeneracijske obitelji.

- Razmjena znanja, Mnoga su iskustva koja djedovi i bake imaju i koja mogu poslužiti kao pouka za najmlađe. S druge strane, unuci, digitalni domoroci, mogu pomoći odraslima da iz prve ruke upoznaju nove tehnologije XXI stoljeća.

- Emocionalna podrška, Loša vremena su manje tužna ako prođete zajedno s najbližima. Oba najmlađa mogu poslužiti kao pozitivno pojačanje, šireći svoju energiju na svoje djedove i bake, budući da ih drugi potiču da ne odustanu i pokažu svoj ponos pred osvojenim ciljevima.

Damián Montero

Video: The new American Dream | Courtney Martin


Zanimljivi Članci

Protiv ADHD-a, rana dijagnoza

Protiv ADHD-a, rana dijagnoza

Prerano napuštanje studija sve je češće među mladima mlađim od 19 godina, od kojih su mnogi potaknuti patnjom onoga što se naziva Poremećaj nedostatka pažnje s ili bez hiperaktivnosti (ADHD). S...

Potaknite maštu maštati

Potaknite maštu maštati

Postati kauboj na Zapadu, u junaku svoje omiljene priče, u Supermenu ili u Frozen princezama, dio je važne uloge igre za djecu. Mašta djece nema granica, a igranje kao netko drugi s originalnim...

Naš stupanj empatije utječe na našu sreću

Naš stupanj empatije utječe na našu sreću

Ljudsko biće je društvena životinjaOn ne zna živjeti bez odnosa s drugima. Zato stalno komunicira s drugim ljudima, međuljudskim odnosima koji imaju mnogo veze s razinom sreća što možemo postići...