Kako spriječiti ovisnost o video igrama ljeti

Ljeto i slobodno vrijeme su sinonimi. Nakon višednevnog studiranja, rada u školi i predanosti akademskom radu, studenti se suočavaju s ljetom s velikom ponudom za slobodno vrijeme koja će zauzeti ove sate. Među svim ovim katalogom nalaze se videoigre, mogućnost koja može izazvati ovisnost o njima i koja se čak smatra duševnom bolešću od strane Svjetske zdravstvene organizacije (WHO).

S obzirom na toliko slobodnih sati, mladi mogu završiti s ovisnošću videoigre, Sati i sati ispred ekrana mogu učenike zanemariti druga područja svog života. Kako bi se izbjegla ova ovisnost, Katalonsko udruženje socijalnih ovisnosti, ACENCAS, daje nekoliko savjeta roditeljima kako bi njihova djeca mogla uživati ​​u ljetu bez tih problema.


Izbjegavajte prekomjernu uporabu

Iako ACENCAS priznaje da videoigre mogu postati oblik treninga za um, njegova prekomjerna upotreba može generirati ozbiljne probleme zdravstvenih problema"Ova ponuda digitalnog odmora sadrži elemente koji imaju sposobnost generiranja ovisnosti o najmlađoj djeci, zbog čega mladi ljudi gube na vremenu i posvećuju previše sati.

Među razlozima koji uzrokuju ovu ovisnost, ACENCAS ističe pretraživanje izbjegavanje problema kod mladih ljudi, bilo obiteljske ili socijalne prirode. Pokušaj postizanja pozitivnih emocija putem digitalnog odmora čini mnogo sati posvećenih video igrama, a manje onima povezanim s aktivnostima kao što su sportski ili međuljudski odnosi.


"Oni su stalno ispred ekrana, brzi obrok bez dijaloga s ostatkom obitelji, to je rješenje koje primjenjuju, kako ne bi prestali igrati", objašnjava. Francesc Perendreu, predsjednik ACENCAS-a. Među rizike povezane s ovom ovisnošću su srčane bolesti, hipertenzija, visoka razina kolesterola i pretilost, povezane sa sjedilačkim načinom života, što može dovesti do infarkta miokarda u mladoj odrasloj dobi.

Slično tome, slučajevi ovisnosti mogu uzrokovati poremećaje spavanja i stanje stalna nervoza za pretjerano korištenje konzola. Istovremeno, prekomjerna uporaba video igara može uzrokovati suočavanje s većom socijalnom izolacijom djece. Anksioznost, razdražljivost i ljutnja su drugi simptomi koji uzrokuju ovisnost, kao i visok postotak neuspjeha u školi.


Savjeti za roditelje

Povećanje slobodnog vremena ljeti omogućuje djeci da razviju ovisnost o video igrama koristeći te proizvode kao formulu za ispravljanje osjećaja dosade. Stoga, od ACENCAS-a, ovi se savjeti nude tako da roditelji mogu spriječiti u takvoj situaciji njihovi domovi:

- Pomozite djeci odabrati prikladne igre s kojima se također mogu zabaviti. Upoznajte karakteristike proizvoda i moguće učinke na dijete.

- Razgovarajte s njima o sadržaju igara kako bi razumjeli razliku između mašte i stvarnosti. Digitalni svijet nije pravi i to nije ono gdje bi trebali rješavati svoje probleme.

- Odvojite samotnu igru. Ako možete igrati u društvu prijatelja ili rođaka, puno bolje, na taj će se način razviti društvena aktivnost.

- Pratite opsesivnu igru ​​i postavite vremensko ograničenje za korištenje video igara i dana u tjednu. Ako primijetite zlouporabu tih tehnologija, bolje ih izrežite u korijenu.

- Dijeliti igre s drugim fizičkim i društvenim aktivnostima.

Damián Montero

Video: Rick Steves' Andalucía: The Best of Southern Spain


Zanimljivi Članci

Djeca znaju da kućni ljubimci nisu igračke

Djeca znaju da kućni ljubimci nisu igračke

Božić stiže, a velika većina djece jasno vidi dar koji žele: kućni ljubimac Bilo da su to psi, zečevi ili hrčci, djeca vole životinje i žele ih Božić, Naravno, važno je znati da oni nisu igračke koje...

Starenje španjolskog stanovništva

Starenje španjolskog stanovništva

Ritam života, otežan pristup položaju koji osigurava pristojnu plaću, nedostatak politike mirenja. Ovo su samo neka od objašnjenja koja mnogi parovi daju na pitanje zašto odgađaju dijete na svijet....