3 elementa koji utječu na upravljanje emocijama
Emocionalna inteligencija je nešto što počinje nastajati iz maternice. Kako naša djeca rastu, njihove emocije postaju složenije, kao i njihov odgovor na njih. Podučavanje naše djece da razumiju i upravljaju svojim emocijama je zadatak koji možemo započeti u ranoj dobi.
Od treće godine, djeca su u stanju vršiti određenu kontrolu nad svojim reakcijama, pa je s njima moguće prakticirati emocionalno upravljanje. Kao što psiholog i stručnjak za emocionalno obrazovanje Begoña Ibarrola objašnjava: "Bebe, od trenutka kada su u utrobi, mogu uočiti emocije svoje majke i osjetiti ih." To je izazvano melodijom majčinog glasa. Stoga je emocionalna inteligencija nešto što je izgrađeno vrlo rano.
Složenost emocija će se razvijati kako dijete raste. Prvo, komunikacija će biti ograničena na geste i zvukove. Tada će naša djeca moći prepoznati svoje emocije, izraziti ih i drugačije se suočiti s njima. Ovaj proces će se nastaviti do odrasle dobi, jer emocionalna inteligencija zahtijeva kontinuirano učenje.
Neverbalna komunikacija
Lako je pronaći odraslu osobu koja razgovara s bebom s pretjeranim gestama i neprirodnim tonom glasa. To su prve emocionalne lekcije koje dijete prima.
Begoña Ibarrola objašnjava da je "pretjerivanje u gestama i glasu kod odraslih zbog činjenice da se zna da bebe ne obraćaju pozornost na riječi, jer ih još uvijek ne razumiju, umjesto toga slušaju melodiju glas i gestualni pokreti To je element neverbalne emocionalne komunikacije koja će inicirati obrazovanje u emocionalnoj inteligenciji.
Razvoj emocija
Emocionalni razvoj počinje vrlo rano. Prve emocije koje se javljaju kod beba su jednostavnije i imaju tendenciju fizičkog manifestiranja. One su ograničene na: radost, ljutnju, tugu i strah.
Kako naša djeca rastu, složenost emocija se povećava. Djeca počinju biti u stanju prepoznati nešto poput iznenađenja, srama, krivnje, ponosa i suosjećanja. To je zato što počinju biti svjesni tko su i što osjećaju. Osim toga, djeca počinju mijenjati svoj način reagiranja na emocije. Ako su odgovori na početku bili fizičke prirode, dok rastu, naša će djeca razrađivati misli i prosudbe koje analiziraju razlog za osjećaje koje osjećaju i moći će donositi odluke i voditi ih na djelovanje na svjestan način. emocionalno.
3 elementa koji utječu na upravljanje emocijama
Postoje mnogi elementi koji utječu na izražavanje emocija djece. Među njima, psiholog Begoña Ibarrola ističe sljedeće:
1. Temperament: Svako dijete ima drugačiji način postojanja koji ih predisponira da na određene načine reagiraju na određene emocije. To se može oblikovati kroz karakter tako da mogu odgovoriti na najbolji mogući način.
2. Vrijednosti i uvjerenja roditelja i odgojitelja: djeca često imitiraju ono što promatraju u svom okruženju. Stoga načini djelovanja u upravljanju emocijama svojih roditelja ili učitelja, bilo da su prikladni ili ne, mogu odrediti način na koji naša djeca reagiraju.
3. Emocionalne potrebe: Ako su emocionalne potrebe naše djece obično zadovoljne, djeca će djelovati mirnije prije emocija, jer neće osjećati očaj da ne vide svoje potrebe.
Učenje upravljanja emocijama je dug put do odrasle dobi. Ali to je moguće učiniti, osobito nakon tri godine, kada djeca mogu vježbati samokontrolu. Kao roditelji, možemo voditi našu djecu dok ona odrastaju i njihove emocije postaju složenije. Tako im možemo pomoći da postanu ljudi s velikom sposobnošću za emocionalnu inteligenciju.
Isabel López Vázquez
savjet: Begoña Ibarrola, psiholog i pisac.
