Prestani se osjećati kao loša majka
Mi nismo loše majke, ali ponekad sumnjamo u naše sposobnosti da se nosimo sa svojim svakodnevnim danima. Zato moramo shvatiti da, da bismo uživali u majčinstvu, moramo naučiti smanjivati standarde, tražiti pomoć i pojednostaviti neke aspekte naših života.
Mnoge majke imaju osjećaj da ne rade dobar posao kada je u pitanju odgoj svoje djece. Čak postoji i čuveni izraz koji je skovan posljednjih godina i koji jasno odražava koliko puta vjerujemo da nismo dovoljno dobri. Poznato je kaoLoše majke", što je izazvalo novi sindrom koji je u psihologiji već poznat kao sindrom loše majke.
Ali što je razlog za ovaj fvisoko povjerenje u naš rad kao majke? Vrlo je jednostavno: imamo dojam da nismo u mogućnosti biti u svemu i riješiti sve probleme. Živimo u vremenu frenetičnog tempa, u kojem su se mnoge žene pridružile tržištu rada. Zbog toga smo prisiljeni kombinirati rasporede rada s brigom za našu obitelj.
Istina je da sada roditelji stalno surađuju s obrazovanjem i brigom o djeci, ali podaci još uvijek upućuju na to da su majke one koje se svakodnevno bave. Iz tog razloga nudimo vam nekoliko savjeta koje možete koristiti za zaustavljanje osjećaja da ste loša majka.
Zašto se osjećamo krivima?
Prvo što moramo učiniti je razumjeti zašto se osjećamo krivima. Majke obično postavljaju vrlo visoke standarde i nerealno o tome kako bi trebali nositi dan za danom kao obitelj. Malo je snižavanje standarda teško, ali moguće. Da bismo to postigli potrebno je da oprostimo sebi za naše pogreške.
Normalno je da s vremena na vrijeme nešto zaboravljamo, ali ne bismo trebali biti mučeni zbog toga. Naposljetku, iako se čini da često imamo super moći, majke su ljudska bića i, ponekad, griješimo.
Također je važno da prestanemo Previše brinete o određenim stvarima koje zapravo nisu važne, Nije nužno da naša djeca uvijek nose bijele haljine, nije važno da li se povremeno prepuštamo i dopuštamo im da gledaju televiziju u neparnim satima, ili ako se jednog dana ne želimo truditi izumiti zdrav meni. Nećemo zbog toga prestati biti dobre majke.
Naučiti tražiti pomoć
Previše smo se navikli raditi sve sami, au mnogim slučajevima ne znamo kako delegirati posao drugim ljudima. To uzrokuje da budemo preplavljeni mnogo puta, pa je potrebno naučiti tražiti pomoć i prihvatiti je.
Ponekad, kada tražimo pomoć, Nadamo se da će oni koji nam pomažu raditi stvari upravo onako kako mi želimo, I ne shvaćamo da se stvari mogu učiniti na različite načine i dobiti iste rezultate. To se često događa s muškim spolom. Teško nam je shvatiti da ljudi djeluju i misle drugačije, ali to ih ne čini manje kompetentnima. Zato se moramo pouzdati u naše muževe ili partnere da se pobrinu za dio zadataka vezanih za obitelj.
Drugi način delegiranja na dnevnoj bazi je izrada popisa odgovornosti svakog člana obitelji, posebno za djecu, na primjer, za organiziranje kućanskih poslova kao obitelji. Možemo pronaći zadatke koji se prilagođavaju svakom od njih, kao što je naručivanje sobe ili zalijevanje biljaka. To će biti način da se olakša opterećenje i, u isto vrijeme, uči vašu djecu da budu odgovorni i suradnici.
Pojednostavite svoj život
Što se tiče snižavanja standarda da bismo bolje živjeli, moramo shvatiti što je uistinu važno. Nećemo imati vremena učiniti sve, pa moramo definirati što su naši prioriteti i ne dopustite da hitno odnese najvažniju težinu.
Ako to učinimo, malo ćemo se riješiti stresa i moći ćemo uživati u našoj djeci i obitelji. Na taj način shvatit ćemo da smo dobre majke i da ćemo se riješiti svakog poznatog izraza koji kaže drugačije.
Isabel López Vasquez
