Obrazujte se u suosjećanju u borbi protiv zlostavljanja
Maltretiranje je postalo točka u obrazovanju. Prestanak tih praksi je stvar nastavnika, roditelja i njihovih vršnjaka. Mnogi su alati koji se predlažu kako bi se smanjile stope registrirane u ovoj problematičnoj situaciji, kao što je ona koju predlaže EU. \ T Španjolsko udruženje svjesnosti.
Prijedlog koji se oblikuje u projektu Svjesne škole gdje se obrazovanje predlaže na temelju empatije i razvoja kognitivnih vještina, kako u školi tako iu obitelji. Biti u stanju upravljati emocijama, od strane žrtava, znati prepoznati njihovu bol i dati im do znanja ljudima koji su im bliski iu stalkerima kako bi razumjeli zlo koje čine svojim prijateljima.
Emocionalna regulacija
Cilj ovog emocionalnog obrazovanja je regulacija vlastitih osjećaja. Za to program predlaže četiri temeljne točke kroz koje se to može postići upravljanje emocionalni:
- Fokusiraj se. Obuka koja se bavi pažnjom izravno utječe na poboljšanje percepcije, sposobnost koncentracije, otpornost na smetnje i ustrajnost i jasnoću ciljeva.
- Smiri se. Sa stabilnošću pažnje, postižu se samosvijest i otvoren stav znatiželje i prihvaćanja, smirenosti i spokojstva. Povećava otpornost na stresore i sposobnost reagiranja umjesto automatskog reagiranja u teškim situacijama.
- Suosjećanje. To je specifičan trening u afektivnom aspektu Svjesnosti. Radi se o podučavanju učenika, roditelja i učitelja da razviju dobrotu, nježnost, njegu i ljubav prema sebi, pogotovo kad vide da ne uspijevaju, ne uspiju, izgubiti ili se osjećaju neadekvatno. Specifične vježbe koriste se za razvoj bezuvjetnog prihvaćanja sebe i drugih.
- Veza. Ona je izvedena iz prethodnih vještina i rađa se iz osjećaja jednakosti i povezanosti sa životom is drugima (pojam zajedničkog čovječanstva). S ovim radom poboljšanje osobnih odnosa postiže se kultiviranjem kvalitete empatije, podrške, pomoći i suradnju s drugom djecom i odraslima.
Krajnji je cilj shvatiti da frustracija i drugi negativni osjećaji u najmanjem moraju biti channelized na druge načine. Umjesto da kažnjavaju svoje vršnjake da riješe te probleme, moraju naučiti upravljati svojim emocijama.
Radite na empatiji
Ovaj program nije prvi koji utječe na važnost empatije u borbi protiv zlostavljanja. Iz Zaklade za pomoć djeci i adolescentima u opasnosti, Anar, predlaže se raditi na toj vještini. Ovaj organizam ističe ove točke kao najvažnije za ovo učenje:
- Empatija favorizira zadovoljavajuće osobne odnose i pomaže nam razumjeti potrebe i osjećaje drugih.
- Postoji odnos između manjih agresora i poteškoća u stavljanju na mjesto drugoga.
- Lakše je napasti osobu bez obzira na to kako se osjećaju ili posljedice koje ta djela imaju s druge strane.
U tu svrhu nastavnici i članovi obitelji mogu raditi u sljedećim područjima:
- Identificirati i prepoznati različite emocije u sebi i drugima, kao i razgovarati o njima.
- Navesti djecu da poštuju osjećaje, mišljenja i potrebe drugih.
- Naučite ih slušati aktivno pokazujući zanimanje za druge.
Damián Montero
