Neželjene dijete u djetinjstvu mogu utjecati na plodnost
Izbornik koji je stavljen na stol vrlo je važan, kao što kaže izreka: "Mi smo ono što jedemo". Od svih namirnica koje se smatraju lošima za zdravlje, junk food je dokazana s brojnim negativni učinci u tijelu. Posljedice koje možda nisu vidljive u sadašnjosti, ali se eventualno mogu manifestirati.
Jedna od tih posljedica su one koje se ističu u studiji objavljenoj u časopisu Ljudska reprodukcija, Pokazuje opasnost koju ima za plodnost dijeta bogata bezvrijednom hranom, upozorenje koje je posebno usmjereno na žene, koje zbog jelovnika često mogu biti sterilne u odrasloj dobi ili pronaći mnoge poteškoće za trudnoću.
Opasnost od neplodnosti
Oni koji su odgovorni za ovo istraživanje s uzorkom od gotovo 5.600 žena, starosti između 18 i 43 godine, iz Australije, Novog Zelanda, Ujedinjenog Kraljevstva i Irske, svi su bili u ranim fazama prve trudnoće. Primalje koje su brinule o tim trudnicama pratile su prehranu sudionika u mjesecu prije trudnoće kako bi zabilježile koliko je vremena trebalo ženama da zatrudne nakon što su počele pokušavati.
Prema studiji, parovi se smatraju sterilnim kada im je trebalo više od godinu dana da zatrudne, u slučaju 8% sudionika. "Glavni nalaz je da je rizik od neplodnosti, tj. Trajanje trudnoće dulje od 12 mjeseci, prešao sa 8% na sve žene na 12% u žena s manje prisutnosti voća u trudnoći", objašnjava ona. Claire Roberts, glavni autor studije.
"Također cijenimo povećanje u. \ T 8 do 16% u riziku od neplodnosti u žena koje su jele četiri ili više obroka brze hrane svaki tjedan, objašnjava Roberts, dok su žene koje su jele voće tri ili više puta dnevno trudne pola mjeseca ranije nego žene koje su jele ovo Osim toga, žene koje su konzumirale brzu hranu poput hamburgera, pizze, pržene piletine i pomfrita četiri ili više puta tjedno zatrudnjele su, u prosjeku, mjesec dana nakon žena koje nikada nisu jele. Jeli su brzu hranu.
Dekalog dobre blagovaonice
U pogledu je učinak koji dijeta ima kod kuće ljudi, Kako napraviti najmanji dobri eaters? Ovo su neki prijedlozi:
- Istaknite prednosti uravnotežene prehrane: manji rizik od obolijevanja i uvijek zdrava igra.
- Svijet okusa. Zašto ne jedete ugodnu aktivnost? Toliko je okusa otkriti.
- Pravilo pet obroka. Budite sigurni da distribuirate svu hranu u pet obroka, na taj način ćete izbjeći sjeckanje između obroka i osjećaj apetita će biti zasićen.
- Roditelji propovijedaju primjer. Bilo bi nepravedno zamoliti djecu da bolje jedu i imaju lošu prehranu, morate ući u automobil i kladiti se na zdraviji meni.
- Mašta. Televizija i mnoge serije predstavljaju povrće kao nešto strašno, zašto ne biste proturječili tim porukama koje prikazuju jela s boljim izgledom?
- Integrirajte djecu. Dobar način za poticanje mališana da jedu je da im se omogući da pripreme jela koja će kasnije jesti.
Damián Montero
