7 od 10 trudnica ne slijedi prehrambene savjete za trudnoću

Briga za dobrobit djece počinje mnogo prije nego što su rođeni. trudnoća to je stadij vitalne važnosti jer se tijekom njega razvija život koji će za 9 mjeseci biti ujedinjen s ostatkom doma. Mnogi su savjeti koje stručnjaci daju kako bi se osigurala dobrobit djeteta koje je u utrobi i majka koja ga razvija.

Jedan od najjasnijih primjera je kako se prehrana žene mijenja tijekom trudnoća, Preporuke stručnjaka ukazuju na neke zabrane i savjetuju uključivanje drugih jela u jelovnik trudnice. No jesu li te indikacije ispunjene? Prema podacima iz studije VIII CinfaSalud "Percepcija i navike španskih žena tijekom trudnoće", 7 od 10 žena to ne čini.


3 od 10 ne mijenjaju svoju prehranu

Uzorak ove studije bio je sastavljen od 2.400 žena iz naše zemlje s djecom do 4 godine koja su odgovarala na pitanja vezana uz njihovu trudnoću i praksu koja se provodi tijekom nje. Na taj način, podaci su pokazali da 7 od 10 ispitanih žena, 69,7%, nije pratilo adekvatne navike u odnosu na prehranu tijekom trudnoće.

Zapravo, 3 od 10 španjolskih trudnica, 26,7%u tom razdoblju nije napravio nikakve promjene u prehrani i ima slučajeva u kojima se on čak pogoršao (6,1%). Drugi problem koji se odnosi na trudnoću je pažnja usmjerena na hidrataciju budući da su rezultati istraživanja pokazali da 69,2% ispitanika nije posvetilo toliko pozornosti koliko bi trebalo preporučenom unosu tekućine.


Ono što ova studija odražava jest da postoji veća svijest u vrijeme izbjegavanja najkonfliktnijih namirnica u trudnoći i koje predstavljaju visok rizik: sirovo meso i riba, nepasterizirane mliječne proizvode, itd. Zapravo, to je prehrambena navika koju slijede većina trudnica, a koju ispunjava 58,3% sudionika.

Druge prakse u trudnoći

Ova je studija također pitala majke o njihovoj praksi tijekom trudnoće u područjima kao što su vježbanje ili uporaba zabranjenih proizvoda kao što je duhan. Fizička aktivnost je vrlo raširena među ženama koje su sudjelovale u ovoj studiji, budući da je 69,3% ispitanika priznalo vježbanje blage ili umjerene (na primjer, hodanje jedan sat dnevno).

samo 3 od 10 žena Priznali su da nisu izvodili nikakvu vrstu vježbi, a 0,4% je izjavilo da nastavljaju istu intenzivnu praksu na profesionalnoj razini. Kao i na polju vježbanja, čini se da su španjolske trudnice svjesne važnosti zabrane pušenja u ovoj fazi života.


89,95% anketiranih je navelo da je tijekom trudnoće izbjegavala ovu praksu, a 16,8% je otkrilo da je iskoristila te trenutke da bi mogla prestati pušiti. Podaci koji se također ponavljaju u slučaju alkohola, samo je 1,8% sudionika priznalo da su nastavili piti dok su imali dijete u maternici.

Damián Montero

Video: Trabajar para los demás (versión internacional)


Zanimljivi Članci

6 prednosti putovanja s djecom za cijelu obitelj

6 prednosti putovanja s djecom za cijelu obitelj

Putovanje sanja, dopušta mašti letjeti i ništa kao dijete za to ... Neki ljudi to misle putovati s djecom (iza plaže i hotela sa svim vrstama aktivnosti koje će ih zabavljati) najbliže je mučenju jer...

Rođaci, braća koja ne žive kod kuće

Rođaci, braća koja ne žive kod kuće

Obitelj je mnogo šira nego što mislite. Iza tate, mame i djece, podjednako postoje i mnogi drugi članovi važna za razvoj djeteta. Ujak, djed i baka su neki od tih ljudi koji mogu pomoći malima da...

Adolescenti između dobrih i loših tvrtki

Adolescenti između dobrih i loših tvrtki

Obrazovanje djece utječe na obrazovanje njihovih prijatelja. To se pokazalo nedavnom studijom koja je dokazala da djeca koja primaju strogo obrazovanje mogu utjecati na svoje prijatelje provoditi...

Pregoreksija: strah od dobivanja na težini u trudnoći

Pregoreksija: strah od dobivanja na težini u trudnoći

Ostati mršav tijekom trudnoće opsesija je koja utječe na sve više i više žena, iako ide izravno protiv zakona prirode. Povećanje tjelesne težine u trudnoći nužno je za dobro zdravlje majke i djeteta,...