7 od 10 trudnica ne slijedi prehrambene savjete za trudnoću

Briga za dobrobit djece počinje mnogo prije nego što su rođeni. trudnoća to je stadij vitalne važnosti jer se tijekom njega razvija život koji će za 9 mjeseci biti ujedinjen s ostatkom doma. Mnogi su savjeti koje stručnjaci daju kako bi se osigurala dobrobit djeteta koje je u utrobi i majka koja ga razvija.

Jedan od najjasnijih primjera je kako se prehrana žene mijenja tijekom trudnoća, Preporuke stručnjaka ukazuju na neke zabrane i savjetuju uključivanje drugih jela u jelovnik trudnice. No jesu li te indikacije ispunjene? Prema podacima iz studije VIII CinfaSalud "Percepcija i navike španskih žena tijekom trudnoće", 7 od 10 žena to ne čini.


3 od 10 ne mijenjaju svoju prehranu

Uzorak ove studije bio je sastavljen od 2.400 žena iz naše zemlje s djecom do 4 godine koja su odgovarala na pitanja vezana uz njihovu trudnoću i praksu koja se provodi tijekom nje. Na taj način, podaci su pokazali da 7 od 10 ispitanih žena, 69,7%, nije pratilo adekvatne navike u odnosu na prehranu tijekom trudnoće.

Zapravo, 3 od 10 španjolskih trudnica, 26,7%u tom razdoblju nije napravio nikakve promjene u prehrani i ima slučajeva u kojima se on čak pogoršao (6,1%). Drugi problem koji se odnosi na trudnoću je pažnja usmjerena na hidrataciju budući da su rezultati istraživanja pokazali da 69,2% ispitanika nije posvetilo toliko pozornosti koliko bi trebalo preporučenom unosu tekućine.


Ono što ova studija odražava jest da postoji veća svijest u vrijeme izbjegavanja najkonfliktnijih namirnica u trudnoći i koje predstavljaju visok rizik: sirovo meso i riba, nepasterizirane mliječne proizvode, itd. Zapravo, to je prehrambena navika koju slijede većina trudnica, a koju ispunjava 58,3% sudionika.

Druge prakse u trudnoći

Ova je studija također pitala majke o njihovoj praksi tijekom trudnoće u područjima kao što su vježbanje ili uporaba zabranjenih proizvoda kao što je duhan. Fizička aktivnost je vrlo raširena među ženama koje su sudjelovale u ovoj studiji, budući da je 69,3% ispitanika priznalo vježbanje blage ili umjerene (na primjer, hodanje jedan sat dnevno).

samo 3 od 10 žena Priznali su da nisu izvodili nikakvu vrstu vježbi, a 0,4% je izjavilo da nastavljaju istu intenzivnu praksu na profesionalnoj razini. Kao i na polju vježbanja, čini se da su španjolske trudnice svjesne važnosti zabrane pušenja u ovoj fazi života.


89,95% anketiranih je navelo da je tijekom trudnoće izbjegavala ovu praksu, a 16,8% je otkrilo da je iskoristila te trenutke da bi mogla prestati pušiti. Podaci koji se također ponavljaju u slučaju alkohola, samo je 1,8% sudionika priznalo da su nastavili piti dok su imali dijete u maternici.

Damián Montero

Video: Trabajar para los demás (versión internacional)


Zanimljivi Članci

5 igara za oživljavanje putovanja s djecom

5 igara za oživljavanje putovanja s djecom

Za mnoge obitelji putovanje koje moraju napraviti da putuju do mjesta za odmor, bilo automobilom, zrakoplovom, vlakom ... je zamorno, pogotovo kada putujete s djecom. "Kada stižemo? Je li puno?...

Što jesti i piti na Božić ako dojite dijete

Što jesti i piti na Božić ako dojite dijete

Proslava Božića s novorođenčetom čini ove datume još posebnijima u kojima se održavaju obroci i ručkovi s prijateljima i obitelji. Međutim, ako dojite dijete, možete imati mnogo sumnji u to što biste...