Djeca i adolescenti, mogu li tolerirati frustracije?

frustracija je osjećaj deprivacije stvarnog ili percipiranog vitalnog zadovoljstva. U slučaju odraslih, možemo se osjećati frustrirano kada smo u procesu traženja posla i ne nalazimo ga. Ali kako djeca pokazuju frustraciju? Naša djeca imaju 3 načina da se nose s frustracijom, a roditelji im mogu pomoći da pravilno upravljaju.

Tinejdžeri se mogu osjećati frustrirano kada njihovi roditelji utvrde niz pravila i uvjeta vezanih uz vrijeme odlaska. Ili dijete koje je jedino dijete može se osjećati frustrirano ako majka zatrudni. Kada se rodi njegov brat, frustracija se može pretvoriti u ponašanje s ljubomornim, pa čak i agresivnim komponentama.


Frustracija je predmet interesa u različitim disciplinama, posebno u obrazovanju i psihologiji općenito, jer su zahtjev i nedostatak fleksibilnosti znakovi netolerancije prema frustraciji kod djece. Prema riječima María Díaz, psihologa u Blua de Sanitasu, frustracije se mogu otkriti na temelju nekih znakova: "djeca s niskom tolerancijom na frustraciju su zahtjevna i zahtjevna i nastoje zadovoljiti svoje potrebe odmah, manifestirajući "tantrume" i neumorni plač. Oni nisu vrlo fleksibilni suočeni s promjenama i lakše razvijaju simptome anksioznosti ili slabog raspoloženja od druge djece.

3 načina kako se nositi s frustracijom


Neki profesionalci koji tretiraju frustracije tvrde da postoje tri načina za eksternalizaciju i rješavanje ove situacije.

1. Izvršite agresivno ponašanje koji mogu uzrokovati napad besa na predmet koji uzrokuje frustraciju. Primjer za razumijevanje ove vrste odgovora je kada dijete može češati ili rastezati kosu drugog djeteta jer se igra s "svojom" igračkom, koju opaža da je prijetnja koja izaziva osjećaj ljutnje i tjeskobe.

2. Razviti ponašanje u letu. Dijete može izvesti postupke izbjegavanja stimulusa koji uzrokuju frustraciju. Kao rezultat toga, dijete će naučiti izbjegavati situacije koje mogu uzrokovati različite neugodne emocije bez pravilnog suočavanja s njima i stvaranja skupa frustracija tijekom emocionalnog, intelektualnog i fizičkog rasta.

3. Zamijenite svaku frustrirajuću situaciju. Kada dijete živi u situaciji koja se smatra frustrirajućom, ono što on radi je da je razmijeni za drugu koja ne stvara osjećaj nelagode ili tjeskobe.


Prema mišljenju stručnjaka koji brane ova tri modaliteta, preporuča se primjena supstitucije, jer s druga dva nije moguće riješiti problem ili nestati generirajući posljedice u psihološkom zdravlju u kratkom i srednjem roku.

Kako možemo naučiti djecu da upravljaju frustracijom?

To morate imati na umu frustracije, kao i svaka druga emocija, ne možemo se pretvarati da djeca to ne osjećaju. Osim toga, nije preporučljivo propitivati ​​ili opominjati kada se dijete suočava s frustrirajućom situacijom za njega.

Stoga moramo imati na umu sljedeće smjernice:

1. Prihvatiti, poštovati i razumjeti frustraciju djeteta.

2. Uspostaviti norme i ograničenja Iako uzrokuju frustraciju našoj djeci, ona je nužna za adekvatan emocionalni i fizički razvoj. Na taj način, oni uče da se neće postići sve što žele, razviti prihvaćanje i kontrolu njihove pažnje u drugim pristupačnim ciljevima.

3. Naučite ih tehnikama za upravljanje "tantrumima" kad se dogode, ne popuštaju im. Poštujte vrijeme u kojem ova tantruma traje bez ikakve vrste pojačanja da bi mu se kasnije približili, uspostavili dijalog iz mira. Kao posljedica toga, dijete će naučiti da s gnjevom neće dobiti ništa što želi.

Da zaključimo, sljedeće riječi Marije Diaz pozivaju na razmišljanje o sukobu frustracije u našoj djeci: "Ako otkrijemo da je naše dijete dijete s niskom tolerancijom na frustraciju kao roditelji možemo preusmjeriti tu situaciju, možemo preobraziti dijete tako da malo po malo uči upravljati njime.

Prvo, bilo bi prikladno analizirati što je moglo dovesti do ove situacije, budući da je moguće da nije bilo jasnih ili preciznih ograničenja i da bi se trebalo pronaći rješenje. Drugo, potrebno je pomoći djetetu da razlikuje svoje želje i potrebe, da shvati da ne možeš uvijek imati ono što želiš kad želiš, kao i naučiti ga tolerirati odgodu pojačanja ili dobiti ono što želi; ako me nešto zatraži, nemojte mu ga odmah dati, nego kad to može ili kao odrasla osoba smatra prikladnim i objasni kada će ga imati ili zašto ga neće imati ”.

Ángel Bernal Caravaca. Psiholog i medijator Suosnivač Lomber Soluciones Cyberbullying

Video: The CIA, Drug Trafficking and American Politics: The Political Economy of War


Zanimljivi Članci

Kalendar sezonskog voća i povrća

Kalendar sezonskog voća i povrća

Kada govoriš o tome koliko je to važno jesti voće i povrće, Svi nutricionisti savjetuju posebno uzeti one koji su sezonski. Međutim, danas u supermarketima možete naći praktički sve tijekom cijele...

Priče, najbolji dječji rječnik

Priče, najbolji dječji rječnik

Svi se sjećamo kada smo dosegli odraslost priče da su nam otac, majka ili brat rekli da idemo na spavanje, i kroz ta sjećanja možemo dočarati emocije zbog kojih smo se osjećali. Priče su dragocjen...

Alergija na dijete ili katar

Alergija na dijete ili katar

Kihanje, kašljanje, nazalna svrbež, kidanje i oticanje kapaka su neki od dosadnih simptoma alergije na pelud, simptome koji se mogu zamijeniti s prehladom. Činjenica da se ne razlikuju alergije u...

Majčin dan: vikend s djecom

Majčin dan: vikend s djecom

Ako želite proslaviti ono što želite Majčin dan u drugačijem scenariju od uobičajenog, ali u društvu vaše djece kako bi vam mogli čestitati kako zaslužujete, evo nekih od najboljih španjolskih...