Upravljajte vremenom kako biste bolje uskladili rad s obitelji
Radni roditelji imaju iluziju dobre karijere. Nažalost, kako bi se to postiglo, oni će trpjeti tjeskobu konkurentnosti, poštivanje nefleksibilnih rasporeda, nesigurnost stabilnosti posla, patnju tzv. "Staklenog stropa" i, naravno, eroziju njihovih obiteljskih odnosa.
Mnogi će se roditelji osjećati preplavljeni i zabrinuti zbog malog vremena koje provode sa svojom djecom i čini se da ne nalaze podršku svoje tvrtke ili društva da bi ispunili svoje obiteljske ciljeve. Ovome se dodaju obaveze s prijateljima, sa školom, s proširenom obitelji, s upravom doma, itd.
Očevi i majke znaju da moraju kvalitetno vrijeme i količinu posvetiti djeci, ali sve intenzivniji rad može biti prepreka tome i bez ikakve sumnje, ni zamor s kojim se suočavaju ne pomaže.
Zapravo, prema studiji koju je provela tvrtka vente-privee.com, španjolske majke mogu prosječno posvetiti svojoj djeci samo dva i pol sata dnevno, budući da svaki dan posvećuju devet i pol sati rada u kući i izvan nje. ,
Stoga bi roditelji trebali naučiti bolje upravljati svojim vremenom kako bi bili učinkovitiji u svojim obiteljskim razdobljima.
10 ideja za bolje upravljanje vremenom
1. Prepoznajte da je vrijeme ograničeno.Roditelji bi trebali biti svjesni da je vrijeme ograničeno dobro i da dan ima samo 24 sata. Izbjegavat ćete stavljanje svih svojih obveza s krpom za cipele istoga dana, prisjećajući se da je cilj učiniti vrijeme da se posvetimo obiteljskom životu.
2. Planirajte.U skladu s prethodnom točkom, možete svakodnevno planirati dnevni red tako što ćete napraviti mali popis u kojem će se prioritet dati hitnim i neposrednim stvarima onih koji mogu malo pričekati.
3. Naučite delegirati kod kuće.Množenje napora rezultirat će boljim upravljanjem vremenom. Otac i majka mogu se dogovoriti o tome koje zadatke svatko može obaviti i tako podijeliti težinu doma ili zatražiti pomoć u određenom trenutku. Djeca čak mogu pomoći u malim zadacima na način koji oslobađa roditelje neko vrijeme koje kasnije mogu posvetiti obiteljskom životu. Ukratko, imajte na umu da ne možete pokriti sve, a ponekad je potrebno zatražiti pomoć.
4. Napravite ispravan ispravak pogrešaka.S vremena na vrijeme potrebno je na stol staviti sve aktivnosti kojima posvetite vrijeme i odrediti je li potrebno ili ne nastaviti s tim? Koliko će vremena trebati da se posveti vrijeme? Možete li bez toga?
5. Nemojte odugovlačiti.Postoji engleska poslovica u kojoj piše "jedan od ovih dana". Kada se obveze i odgovornosti nepotrebno odgađaju, one često završe, a ne brzo, ili se rade brzo ili gore, rade se dulje nego što se očekivalo. Pokušat će se, koliko god je to moguće, biti što učinkovitiji s vremenom posvećenim zadatku, tako da se nakon završetka može ukloniti s popisa i nije potrebno provoditi više vremena nego što je nužno potrebno , Ukratko, vrijeme potrebno za zadatak povećava se razmjerno broju prekida i nastavka.
6. Potražite točnost.Biti točan uz dokazivanje pouzdanosti i poštovanja prema drugima ima veliku prednost što ljude čini učinkovitijim, pomaže biti organiziraniji i poboljšava korištenje vremena.
7. "Najbolji je neprijatelj dobrog".Poznata zabluda Voltaireove Nirvane (Le mieux est l'ennemi du bien) koji se primjenjuju na upravljanje vremenom uvijek treba imati na umu. Polazeći od temelja da morate pokušati učiniti stvari što je moguće bolje, ponekad vam ne treba previše poboljšanja jer to postaje gubitak učinkovitosti vremena koje ide u tu aktivnost. Pronađite ravnotežu tako da nepotrebno ne trošite nepotrebno vrijeme.
8. Iskoristite tehnologije.Danas postoje mnoge aplikacije koje olakšavaju određene zadatke, kao što su mogućnost sudjelovanja u online kupnji, bankovnu transakciju, elektroničke dnevnike, podsjetnike, alarme, tajmere itd. Dodavanje tehnologijama danas može biti ključno da iskoristite vaše vrijeme.
9. Ne krivi.Naučite upravljati emocijama i ne osjećati krivnju ako ne dobijete sve. Roditelji i majke su ljudi, a ne roboti i zato da maksimalno iskoriste svoje vrijeme sa svojom djecom, bitno je biti sretan, opušten i voljan.
10. Napravite zaustavljanja.Što se više moraju obavljati različiti zadaci, to je nužnije napraviti male prestanke kako bi se napravilo mjesta za promišljanje, kako bi se smanjile reaktivne, a ne proaktivne akcije.
Postavite malo reda i harmonije kada planirate aktivnosti i odgovornosti unutar i izvan doma, poboljšat ćete izvedbu vremena kako biste mogli postići bolje obiteljsko pomirenje.
Chily Riofrío. Autor bloga Od moje kuće do tvoje
Može vas zanimati:
- Koja su prava na rad i pomirenje obitelji u Španjolskoj
- 7 savjeta za pomirenje obitelji i posla
- Prepreke za usklađivanje rada i obiteljskog života
- Majke i radnici, žongliranje pomirenja
