Zaustavite pušenje kako biste smanjili rizik za djecu

onjušiti ne samo da utječe na one koji ga konzumiraju, ljudi oko njih također primaju svoje štetne učinke udisanjem tog dima. Pasivni pušači trpe te posljedice, što je posebno zabrinjavajuće kod djece koja postaju žrtve kemikalija koje ulaze u njihova tijela kroz zrak razrijeđen cigaretama.

Upozorenje koje daju upozorenja Opće vijeće medicinske sestre, što ukazuje da je prema podacima SZO 30% smrtnih slučajeva pušenje pasivno u svijetu javlja se u djece. Dim koji djeca dišu uzrokuje ozbiljne probleme u dječjem zdravlju, kao što su piskanje, kronični kašalj, astma, bronhitis, teške infekcije, upala pluća, otitis i čak pretilost i rak.


Dugotrajni rak

Uz podatke SZO-a, Opće vijeće medicinskih sestara također upozorava da djeca izložena duhanskom dimu imaju i do četiri puta veći rizik od raka pluća u odrasloj dobi. Zato se od roditelja traži da preispitaju neki nemar koji se provodi pred djecom i koji ih pretvara u pasivne pušače, primjer je izloženost dimu u takvim zatvorenim prostorima kao što je automobil.

Pušenje pola cigarete u automobilu u vozilu stvara kontaminaciju deset puta veću od granica koje se smatraju opasnim za zdravlje. Duhanski dim predstavlja 7000 tvari, od kojih se 250 smatra nevjestama, a 70 karcinogenih, svi oni ostaju u vozilu tjednima, tako da ne dišu samo u vrijeme izlaganja.


S obzirom na ovu situaciju, Opće vijeće medicinskih sestara pokrenulo je kampanja pod nazivom "Car Without Smoke. Ovaj se organizam sjeća da, iako je Zakon o suzbijanju duhana smanjio izloženost odraslih osoba pušenju, to nije bio slučaj u najmanjem.

Dom i auto postaju glavni prostori gdje se izlaže najmlađoj djeci duhanski dim. Iako propisi mogu regulirati javne prostore, kod kuće i na drugim privatnim prostorima, roditelji moraju regulirati izlaganje svoje djece.


Savjeti za prestanak pušenja

S obzirom na opasnosti od duhana u djece, dobra ideja je prestati pušiti. Vrlo težak zadatak za odrasle jer se suočavaju s problemom napuštanje jedne od najzastupljenijih navika i uz veliko društveno prihvaćanje. Ovo su neki ključevi za uspjeh u ovoj misiji:

- Odaberite dan. Odlučite za dan kada želite početi i od tamo početi naporno raditi. Odavde sve cigarete treba baciti i ne ići u kupovinu.

- Prenijeti odluku prijateljima i drugim članovima obitelji. Kako bi se izbjeglo iskušenje, ništa bolje od toga da se spriječi pušenje drugih u nazočnosti osobe koja odlazi, traženje naklonosti od tih poznanika je velika pomoć.

- Potražite alternative. Kako odvratiti um kada se potreba vrati? Ništa bolje od toga da se nešto uzme: ići u šetnju, vježbati, posvetiti se aktivnostima kao što je kuhanje.

- Sakrij sve što se može sjetiti. Pepeljare, upaljače i druge predmete vezane uz uporabu duhana treba sakriti.

- Zapamti cilj. Ne zaboravite na cilj i razloge za to, bolje zdravlje za osobu koja odustaje od pušenja i manje opasnosti za malene.

Damián Montero

Video: Diet Doctor VS Big Pharma - Plant Based Throwdown w/ Dr. Michael Greger


Zanimljivi Članci

Prednosti obiteljskih večera na Božić

Prednosti obiteljskih večera na Božić

Kolačići, darovi, božićne pjesme, svi ti elementi su sinonimi Božić, Međutim, postoji nešto što je više karakteristično za ove datume i to svakako čini svakoga sretnim: obiteljski susreti. Ove...

Glavobolju u djece objasnio je Harvard

Glavobolju u djece objasnio je Harvard

Dan u dan najmanjih može se promijeniti mnogim problemima, uključujući i glavobolja to može učiniti putovanje djeteta istinskim iskušenjem. Kako im mogu pomoći da se ovi trenuci brzo dogode? Kako...