Utjecaj okoliša na prekomjernu tjelesnu težinu djece
gojaznost Postala je jedna od najvećih današnjih epidemija. Sedeći život sve je češći u novim generacijama i deficit prehrane uzrokuje da su slučajevi prekomjerne težine sve češći. Ne čudi stoga da se mnogi roditelji brinu da će kontrolirati veličinu svoje djece kako bi izbjegli patnju problema koji proizlaze iz ove situacije.
U ovom trenutku moramo naglasiti utjecaj koji okoliš ima na gojaznost, Okoliš je čimbenik koji se mora uzeti u obzir pri sprječavanju ovog problema u kućama kako je navedeno Arhiva pedijatrije i adolescentske medicine u kojoj je objašnjeno kako u nekim slučajevima prekomjerna težina može biti "zarazna" s obzirom na važnost okruženja u kojem se dijete razvija.
Društveni utjecaj
Premda se pretilost ne širi poput drugih bolesti, zrakom ili izravnim kontaktom, prenosi se kroz društveno okruženje u kojem se dijete razvija. Da bi se utvrdio ovaj rezultat, ova se studija fokusirala na slučajeve 1.300 roditelja Živjeli su u različitim vojnim bazama, zatvorenim sredinama i pod utjecajem iz inozemstva.
Analizirajući situaciju od ukupno 12 baza raspoređenih u cijeloj zemlji, istraživači su primijetili da one obitelji s kojima se suočavaju visok indeks pretilosti, imali su veće šanse da povećaju svoj indeks tjelesne mase, BMI, nakon što su neko vrijeme proveli živeći u tom okruženju. Još jedan test kako je okoliš bio povezan s slučajevima prekomjerne težine bile su one obitelji koje su živjele izvan tih područja.
Obitelji koje su odlučile živjeti u gradovima u blizini Vojne baze obično su imale manje slučajeva pretilosti, iako je bilo slučajeva prekomjerne težine na tim radnim mjestima. U takvim okolnostima, kućanstva su imala veću samostalnost pri odabiru jelovnika i življenja s vlastitim standardima.
Istraživači su također naglasili da i prijatelji i prijatelji način života od njih, utječe na pretilost. Oni pojedinci s partnerima koji se odluče za neaktivan način života neaktivni, završavaju kopiranjem tih praksi i konačno ih prilagođavaju svom domu. Na kraju krajeva, djeca vide ove rutine kao normalne u njihovom svakodnevnom radu.
Prevencija pretilosti
Pretilost se ne može kontrolirati samo praćenjem okolina u kojoj se dijete razvija, i briga za životni stil može zadržati taj zdravstveni problem pod kontrolom:
- Doručak dnevno. Ako nemate doručak, trebate povući glad tijekom cijelog jutra i veću vjerojatnost završiti kljuvanje između nekoliko sati.
- Izbjegavajte industrijske kolače i sitnice. Oba proizvoda sadrže visok stupanj šećernih spojeva i zasićenih masti u slučaju peciva.
- 5 obroka dnevno. Doručak, jutarnji obrok, ručak, užina i večera. Ispunjavanjem ovih 5 obroka dnevno osiguravate da ne budete gladni i posegnete za kljucanjem između obroka kako biste bili zasićeni.
- Vježba. Ne samo da prehrana utječe na pretilost, nego i zdrav meni mora biti dopunjen svakodnevnim aktivnostima i životom daleko od sjedilačkog načina života.
Damián Montero
