Pametni telefoni imaju povećane slučajeve karpalnog tunela u adolescenata
Sve što je višak na kraju postaje štetno. Koliko god oni pomogli, nove tehnologije imaju dugoročne posljedice ako budu zlostavljane. Primjer je povećanje slučajeva karpalnog tunela kod adolescenata kao posljedica prekomjerne upotrebe smartphone u tim dobima. To je ono što rad Sol Villa Martínez odražava.
U njoj se prikuplja kako održavanje istog položaja na ručnom zglobu adolescenata na kraju uzrokuje u njima simptome karpalnog tunela. Upozorenje da se brine o zdravlju mladih ljudi koji su najčešći korisnici istih tehnologije.
Carpal tunnel
Sindrom karpalnog tunela se definira kao a pretjeranog tlaka u središnjem živcu. To je živac u zglobu koji omogućuje osjetljivost i kretanje dijelovima ruke. Upala u zglobu uzrokuje tu smetnju, s kojom osoba doživljava osjećaj boli, osobito pri pokretanju.
Upala je uzrokovana genetskim defektom koji ovaj prostor čini većim uzak uobičajenog, koji vrši veći pritisak na živac. Također je moguće da ljudi dožive tu bol nakon ponavljanja istog pokreta tijekom dugih sati u istom položaju.
U slučaju tinejdžera, ovaj ponavljajući pokret je pisanje pametnog telefona koji prisiljava lutku da dugo drži težinu pametnog telefona u zraku. Zapravo, ova studija pokazuje kako, ako je prije bila iz 25 godina Kada su počeli osjećati učinke sindroma karpalnog tunela, primijećeno je povećanje slučajeva u 18-godišnjaka.
Veći bol u zglobu
Za određivanje utjecaja pametnog telefona u prisutnosti sindrom karpalnog tunela, istraživači su proveli analizu na 20 odraslih osoba bez problema u motornom aparatu i zamoljeni su da koriste pametni telefon na 30 minuta u udobnim položajima i sjedeći na stolici gdje su bili sigurni u položaj ramena pod kutom od oko 90 stupnjeva u laktu.
Na kraju studije, uočeno je da postoje razlike u medijani opseg živaca, uzrokujući veći pritisak na nju. To znači da upotreba ovih tehnologija predugo negativno utječe na zapešće, a zlostavljanje može dovesti do zamora mišića.
Da bi se izbjegla bol koja proizlazi iz toga zlostavljanje pametnih telefona, stručnjaci daju sljedeće savjete:
- Smanjite vrijeme u kojem se drži isti položaj na ručnom zglobu.
- Izvodite vježbe pokreta na zapešćima, favorizirajući opuštanje mišića.
- Primijenite toplinu u bolnom području.
Damián Montero
