Božićne i društvene mreže: između usporedbe i usamljenosti
Božićni datumi su melting pot sa mješovitim osjećajima. Kod nekih ljudi oni uzrokuju manji osjećaj blagostanja, drugi doživljavaju proces tugovanja za vrijeme Božića, jer je većina vrijeme troškova i povećava potrošnju, a uz naprasnost društvene mreže, živimo u stalnoj društvenoj usporedbi.
Studija Sveučilišta u Göttingenu (Njemačka) u režiji Michaela Mutza intervjuirala je oko 3.000 Europljana iz zemalja s kršćanskim korijenima o svojim osjećajima prema Božiću. Zaključak je da ti datumi stvaraju negativna osjećanja i imaju osjećaj da su manje zadovoljni životom. Najgore vrijeme božićne depresije je obično oko trećeg tjedna prosinca, tjedan dana prije proslave.
Međutim, postoje podaci za nadu: Općenito smanjenje stopa samoubojstava tijekom božićnih svečanosti, U studiji iz Velike Britanije, Bergen i Hawton ispitali su uzorak od 20.000 ispitanika od 1976. do 2003. godine koji su pokazali samopovređivanje u bolnici u Oxfordu. Značajno smanjenje od 25% zabilježeno je između 19. prosinca i 26. prosinca. Kod mladih ljudi samopovređujuće ponašanje čak se smanjilo za 60% za vrijeme Božića.
U danskoj studiji iz 1999. Jessen i Jensen ispitivali su pokušaje samoubojstva tijekom 24 godine. Pronašli su smanjenje konzumiranih samoubojstava u vrijeme Božića. U švicarskoj studiji 2003. Ajdačić-Gross i njegovi kolege ispitali su uzorak od 35.000 samoubojstava počinjenih između 70-ih, 80-ih i 90-ih.U mjesecu prosincu, stopa samoubojstava pala je za 10 posto u odnosu na ostatak godine. ,
Razlozi povećanja konzumerizma na Božić
Barometar o stanju svijesti tijekom božićnih blagdana koje je proveo valencijski psiholog Enrique Moreno pokazao je da je jedan od načina na koji se ljudi moraju boriti protiv tuge i tjeskobe ispunjavanje te praznine materijalnim objektima i dozama konzumerizma. To je jedan od razloga za porast potrošnje na Božić.
Španjolci su prošle godine proveli oko 682 eura za Božić, uključujući darove, obroke, večere ili košare, što je za 4% više u odnosu na 655 eura prethodne godine, prema podacima 'Studije božićne potrošnje 2016.' , Od analiziranih zemalja, Španjolska je druga zemlja koja najviše troši na Božić, samo iza Danske (689 eura). Španjolci će potrošiti 30 posto više od europskog prosjeka, koji iznosi 517 eura.
Prema Enriqueu Morenu, "mnogi ljudi koriste stjecanje materijalnih dobara kao antidepresiv u borbi protiv tih negativnih emocija." Kupnjom predmeta ili odjevnog predmeta nastaje ispuštanje dopamina u mozgu koji nas čini da osjećamo ugodnu emociju neko vrijeme, Taj je mehanizam sličan mehanizmu ovisnosti, iako, ako doista želimo riješiti misli koje uzrokuju te emocije, trebamo konzultirati profesionalca.
Jedan od razloga ovog stanja tuge za vrijeme Božića može biti u bićima koja su nas ostavila. Oko 5% španjolskog društva doživjet će proces žalosti za vrijeme Božića. Prema podacima španjolskog društva liječnika primarne zdravstvene zaštite, procjenjuje se da jedna od šest osoba koje izgube voljenu osobu u sljedećoj godini razvije depresiju, više od 15%.
Druga vrsta gubitka voljene osobe su razvodi. Prema njihovom iskustvu u pomaganju bračnim parovima i obiteljima s problemima, 25% muškaraca potajno razmatra mogućnost raskida sa svojim partnerom na Božić, a prvi dani u godini, nakon božićnih blagdana, više su skloni poduzmite korak Božić i Nova godina djeluju kao katalizatori.
Korištenje društvenih mreža za Božić
Valencijski psiholog također ratificira zaključke studije sa Sveučilišta u Kopenhagenu, koja upozorava da korištenje društvenih mreža na Božić, osobito Facebook, smanjuje naše raspoloženje i stvara tugu.
Prema Enriqueu Morenu, "usporedbe s nerealnim životima drugih korisnika su ono što povećava taj osjećaj, zbog čega istraživači savjetuju da se Facebook koristi što je manje moguće i, u slučaju da je to nemoguća misija, da se to učini s pozitivan stav koji želi svima sretne praznike. "
Drugi zaključak barometra odražava da smo u stalnoj društvenoj usporedbi zbog uspona društvenih mreža. "Živimo u društvu u kojem su usamljenost ili dosada gotovo demonizirani, na Božić se čini gotovo nepodnošljivim i stoga je pogođeno raspoloženje mnogih ljudi, moramo naučiti upravljati samoćom i dosadom i nema boljeg načina nego raditi s psihologom ”, kaže Enrique Moreno.
"Postoji nekoliko razloga zašto Božić ima određenu sposobnost da uzrokuje tugu u našoj kulturi."Pritisak i troškovi poklona, večera, itd., Smanjenje nekih aktivnosti zbog lošeg vremena, večere s članovima obitelji koje nemamo mnogo želje da vidimo ili razočaramo kada vidimo da ciljevi koje smo postavili nisu ispunjeni. godine. Svi ovi faktori mogu umanjiti naše raspoloženje i pogoršati postojeći psihološki poremećaj “, objašnjava Enrique Moreno.
Usamljenost je naglašena na Božić
Podaci znanstveno ističu jedno od najčešćih vjerovanja Božića, da usamljenost u ovom trenutku nije dobra. U kanadskoj studiji 1999. godine, Velamoor i njegove kolege pregledali su 55 pacijenata koji su bili evaluirani u hitnoj psihijatrijskoj službi tijekom božićne sezone. Najčešći stresor je bila usamljenost (40%) i odsutnost srodnika (38%). Ponovljeni opis u njegovu raspoloženju bio je "depresivan"
Tu je i povećanje zlouporabe tvari. Proslave, ručkovi i društvene večere izazivaju povećanje konzumacije alkohola, a ako se ne kontroliraju umjereno, to može imati kobne posljedice.
U studiji iz 2002. godine iz Finske, Poikolainen i suradnici ispitali su sve smrti zbog trovanja alkoholom tijekom 17 godina, oko 6.000. U studiji je zabilježen vrhunac tijekom proslave Božića. U sličnoj studiji u Danskoj, uočeno je da je Božić bila svečana sezona s najvećim brojem smrtnih slučajeva zbog alkoholiziranosti, čak i premašivši prognoze smrtnosti.
Kao radoznalost, studija provedena u Valenciji i Alicanteu od strane Vidal-Infera i suradnika tijekom 12. i 22. prosinca, kako bi se kalibrirala potrošnja alkohola i drugih tvari u večere tvrtke, pokazala je neke vrlo zanimljive rezultate. Oko 80% ispitanika povećava konzumaciju alkohola tijekom tih datuma i gotovo 10% ih priznaje da je probalo lijekove tijekom ove vrste večere.
Marina Berrio
