Pazite na kožu zimi: kako spriječiti prerano starenje
Zimska hladnoća može uzrokovati duboku dehidraciju u koži i zaslužuje posebnu njegu tijekom hladnih dana kako bi se izbjegli osjećaji stezanja, neugodnih iritacija i suhoće.
Vremenski uvjeti zime, kao što su hladnoća i vjetar, uzrokuju normalnu osjetljivost kože u tim mjesecima godine, što je posljedica većih gubitaka vode kroz kožu. Iolanda Prats Caelles, dermatologinja iz područja dermatološke službe bolnice Infanta Sofía, u San Sebastiánu de Los Reyes (Madrid), razgovara s nama o njezi kože i pruža nam niz savjeta za zimu.
kožna hidratacija To je jedan od glavnih čimbenika za održavanje barijere u zdravoj koži. Ova funkcija štiti nas od vanjskih agresija, infekcija i pomaže u održavanju našeg metabolizma. Osobe koje također imaju osnovni problem s kožom, kao što je atopijski dermatitis ili psorijaza, mogu se pogoršati, što zahtijeva više medicinske pomoći.
Kako spriječiti zimsku suhoću kože tipičnu za zimu
Kako bi se poboljšao estetski izgled kože i ispravili učinci starenja, mogu se koristiti topički i oralni proizvodi. Postoji širok izbor kozmetike s hidroksi kiselinama, retinolom i vitaminom C koji pomažu u sprečavanju oštećenja tijekom vremena u koži. Upotreba oralnih dodataka antioksidativni vitamini skupine A, B, C i E Oni također pomažu u poboljšanju izgleda kože. Također, imajte na umu da je ovo najbolje vrijeme u godini da se podvrgne nekoj vrsti tretmana pomlađivanja piling ili laser.
Međutim, to će biti razina hidratacije kože koja će odrediti zdravstveno stanje naše kože tijekom zime. Slijede neke osnovne preporuke tijekom ovih mjeseci higijene i njege smanjiti učinke dehidracije.
Glavni simptomi nedostatka vode u koži su: suha i zategnuta koža, gruba, s tendencijom desquamation, pojave pukotina i svrbeža. Područja koja su najviše izložena okolišu bit će najviše pogođena, kao što su lice, usne i ruke.
Tijekom cijele godine je uvijek poželjno čišćenje kože Ovo čišćenje treba obavljati svakodnevno ujutro i noću, koristeći nježna, ne iritantna sredstva za čišćenje kako bi se spriječili učinci hladnoće. Preporučljivo je izbjegavati dugotrajna kupka s jako toplom vodom.
Nakon toga, morate odabrati dobar ovlaživač kako biste osigurali dovoljnu količinu vlage i hidratacije kože, koja sadrži uglavnom ureu, aminokiseline i epidermalne lipide. Morate odabrati proizvod prema području koje ćete tretirati.
Općenito, mnogi proizvodi s hidratantnim sredstvima također kombiniraju određeni stupanj zaštite od sunca. Za svakodnevne aktivnosti u gradu i izbjegavanje štetnog djelovanja sunca stručnjaci preporučuju: indeks zaštite od sunca (IPS) između 15-20; Ovo mora biti veće ako želimo obavljati aktivnosti na otvorenom ili u visokim planinama, kao što je skijanje.
Ako su se tijekom ljeta pojavili mjesta Smeđe na licu, možete upotrijebiti neku depigmentirajuću tvar, dodanu hidratantnoj kremi koju odabere ili navede dermatolog ako je problem ozbiljniji.
Zaključno, glavni cilj u ovo doba godine je održavanje najboljih fizioloških uvjeta, postizanje ispravne ravnoteže između razine vlage i kožnih lipodičnih sredstava. Stoga, kozmetički proizvodi za njegu kože mogu ga zaštititi od štetnih tvari kao što je okoliš. Međutim, u slučaju bilo kakve sumnje, uvijek je preporučljivo konzultirati specijaliste za dermatologiju.
Savjeti za vlaženje kože po područjima
Preporučuje se nanošenje hidratizirajućih sredstava za tijelo i ruke, specifične kreme za kožu i balzame za usne kako bi osigurali zdravlje i dobrobit naše kože. Osim što pije puno tekućine, potrebna je dobra krema za vlaženje kože, koja sadrži uglavnom ureu, aminokiseline i epidermalne lipide. Morate odabrati proizvod prema području koje ćete tretirati:
Koža tijela: Preporučljivo je izbjegavati uporabu vunenih odjevnih predmeta u izravnom kontaktu s kožom jer mogu povećati stupanj iritacije. Preporučuje se upotreba pripravka s produljenim i trajnim učinkom koji sadrži između 3% i 5% ureje. Zahvaljujući primjeni ove vrste proizvoda povećava se sposobnost zadržavanja vode, a stanje kože se poboljšava ili normalizira.
Koža ruku: morate se zaštititi od hladnoće i vjetra pomoću rukavica od mekih vlakana. Nanesite svakodnevno, te u nekoliko navrata, kreme ili emolijense s većim sadržajem uree. Ako se pojavi piling ili bolne pukotine, preporučljivo je staviti odgovarajuće rukavice na odgovarajuću kremu.
Koža za usne: potrebno je izbjegavati redovito vlaženje usana kako se ne bi pojavili iritantni ekcemi ili pukotine. Preporučuje se redovito nanošenje balzama za usne kako bi se održala razina hidratacije, osobito prije napuštanja doma.
Koža lica: U lice, osim održavanja kapaciteta zadržavanja vode, možemo brinuti o zaštiti od sunca i izgledu ili sklonosti crvenilu. Preporučuje se izbjegavanje naglih promjena temperature, unosa alkoholnih pića i konzumacije duhana, osobito kod osoba s većom osjetljivošću na kožu, jer povećava suhoću kože i neuglednu crvenilo.
Dr. Román Rodriguez Barrigüete. Opći liječnik i liječnik rada FCC-a
savjet: Iolanda Prats Caelles, specijalist dermatolog u području dermatološke službe bolnice Infanta Sofía
