Traume iz djetinjstva mogu u budućnosti dovesti do problema sa srcem
Svako djelovanje ima svoje posljedice u budućnosti, čak i one koje ne kontrolira. Postoje situacije koje na kraju dovode do stvarnosti koju nitko ne želi živjeti. Primjer su traume djeca, događaji koji se događaju i koji zauvijek obilježavaju maloljetnike: prometna nesreća, prijevremena smjena voljene osobe, nagla promjena zraka itd.
Međutim, traume djeca ne samo da obilježavaju djecu na psihološkoj razini. Istraga American Heart Association sugerira da ovi događaji u djece uzrokuju da se njihovo zdravlje srca promijeni u budućnosti. Upozorenje da ne pridajemo veliku važnost situacijama koje mogu dovesti do tih problema kod djece.
Prevencija i liječenje
Ovo istraživanje Američkog udruženja za srce temeljilo se na pregledu prethodno objavljenih studija u kojima je pronađena snažna povezanost između traumatskih iskustava u djetinjstvu ili adolescenciji i veće mogućnosti razvoja uvjeti kao što su pretilost, hipertenzija ili dijabetes tipa 2 u najranijim fazama odraslog života.
Iako danas nije jasno kako traume u djetinjstvu utječu na zdravlje srca, istraživanje predlaže novo hipoteza, Ova teorija sugerira da bihevioralne, mentalno zdravlje i biološke reakcije reagiraju na visoki stres. Na taj se način na ovu anksioznost odgovara povećanjem hrane za smirivanje živaca ili uzimanjem alkohola na uobičajen način, ili jednostavno tako da pojedinac živi stalno nelagodno.
Stoga se, prije svega, iz Američkog udruženja za srce predlaže da se djeci spreče scenariji osjetljiv nastajanja u traumi u djetinjstvu. Na primjer, izbjegavajte vidjeti situacije ekstremnog nasilja u kući ili agresivno reagirati na njihovo loše ponašanje. Na drugom mjestu se pamti da, iako se može činiti da događaj nije tako ozbiljan, za um djeteta može imati posljedice.
Roditelji trebaju pratiti svoju djecu u najdelikatnijim trenucima za njih, posebno u situacijama kao što je smrt voljene osobe, slučajevi nasilničko ponašanje ili premjestiti na udaljeno mjesto gdje bi trebali početi od nule. U slučaju da je to potrebno, nije isključeno ni traženje stručne podrške od strane psihologa.
Pomoć u traumatskim situacijama
Traume kod djece mogu imati ozbiljne dugoročne posljedice. Dakle, iz Američka psihološka udruga Ovi savjeti pružaju se djeci koja prolaze kroz ove situacije:
- Uzmite si vremena da ozdravite. Imajte na umu da to može biti teško vrijeme u vašem životu. Provedite vrijeme žaleći zbog gubitaka koje ste pretrpjeli. Pokušajte biti strpljivi s promjenama u emocionalnom stanju.
- Ljudi najbliži djetetu trebaju ga slušati i iskazivati solidarnost s njegovom situacijom.
- Potaknite dijete da podijeli svoje iskustvo na način koji mu odgovara, kao što je razgovor s rodbinom ili bliskim prijateljima ili pisanje utisaka u dnevniku.
- Istražiti postoje li lokalne grupe za podršku, često dostupne za te ljude u situacijama.
- Uvesti zdravo ponašanje kako bi se poboljšala sposobnost suočavanja s prekomjernim stresom, zdravo tijelo poziva brže rješenje.
- Uspostavite rutinu kao što je jelo u redovitim trenucima i nakon programa vježbanja.
- Ako ne vidite poboljšanja, posjetite stručnjaka.
Damián Montero
