Borilačke vještine za djecu: koristi i vrste
Borilačke vještine Oni su poput velikog supermarketa gdje možete odabrati proizvod koji vas najviše zanima. Postoje mnoge teme oko borilačkih vještina, jedna je tema nasilja, na primjer. U ovom članku namjeravamo predložiti borilačke vještine kao još jedan oblik sportske prakse kao što su jogging, aerobik ili Pilatesova metoda među mnogim drugima.
Smisao koji MEA trenutno imaju je vrlo raznolik. Ne prestaje biti istina da su bili zamišljeni kao metode bliske borbe ili s oružjem, ali je proteklo vrijeme učinilo ih da steknu druga značenja. Sistematizacija pravila pretvorila ih je u sport, a difuzija dvorana kao wellness centara davala im je bliži pristup azijskom podrijetlu i njihovom dijelu opuštanja i integracije osobe.
Prednosti borilačkih vještina za djecu
Prednosti koje proizvodi borilačke vještine su bezbrojne, ali one mentalne i socijalne vrste zaslužuju posebnu pažnju, odnosno one koje utječu na razvoj naših unutarnjih moći.
Fizičke koristi: Oni daju snagu u mišićima, kostima i zglobovima. Poboljšavaju disanje, funkcioniraju srce i imunološki sustav. Oni također pružaju agilnost, fleksibilnost i bolju oštrinu vida. Osoba koja prakticira AAMM, obično nema masivnu muskulaturu, ali je obično jednostavnog tijela, mršavog i agilnosti i snage koja se skriva pod njegovom naizgled normalnom tjelesnom strukturom.
Duševne koristi: Relativno je lako osvojiti borbu ili se obraniti na ulici, jer za to vam ne treba mnogo treninga. Međutim, biti u stanju izračunati, dozirati i upravljati svojim pokretima i mislima u stresnim vremenima je ono što visoko obučeni borac postiže. I to ne samo za eventualnu uličnu borbu, već i za složen život ljudi. Stresni momenti mogu nastati kada se suočite s teškim ispitom, prolazom kroz razgovor za posao ili kad god postoji potreba za koncentracijom i dobrim pristupom situaciji.
Društvene koristi: Poboljšanjem pojedinca poboljšava se društvo. U centru za borilačko obrazovanje osoba uči disciplinu, poštovanje prema drugima, učinkovitost i djelotvornost, rad u grupi i vodstvo. Svi ovi elementi su kovani u tijelu i umu praktikanata, a to se gotovo automatski prenosi u stvarni život, čineći ih sigurnijima u sebe, svjesni vlastitih slabosti i snaga i drugih.
Borilačke vještine: 4 različita prijedloga
Judo. Izvrsna tjelesna priprema.
- Bez ulaska u natjecateljsku stranu, Judo je pogodan za bilo koju dob.
- Mali i stari imaju u njemu saveznika koji fizički raste.
- U ranoj dobi ima odlučujući utjecaj na formiranje karaktera.
- Za one od nas koji smo stariji, pomaže nam da održimo visoki tonus mišića i ojačamo respiratorni i kardiovaskularni sustav.
- Ovdje također dolazi Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, itd
TAI CHI. Aspekt opuštanja i raspodjele energije.
- Govorimo o njegovoj verziji s malim utjecajem, jer unatoč miru koji proizlazi iz njegovih djelovanja, on ima aspekt samoodbrane.
- Vrlo dobro dolazi za starije ljude zbog "jednostavnosti" njihovih pokreta.
- Također može vrijediti tijekom trudnoće.
Capoeira. Najigrajniji i akrobatski pristup.
- Označena je za najatraktivnije.
- Spektakularnost njihovih pokreta čini ga vrlo modernim među tinejdžerima.
- Potrebna je vrlo velika fizička priprema, osobito mišićna: elastičnost, snaga ...
- Skakanje, jednospratni rekviziti i piruete dio su opsežnog repertoara.
Mješovite borilačke vještine: maksimalna učinkovitost.
- Udaljavajući se od svog konkurentskog aspekta, ti oblici bliske borbe uključuju sustave obuke na visokoj razini.
- Potreban je vrlo visok kapacitet asimilacije opterećenja.
- Kombiniraju nekoliko vrsta borilačkih vještina:
muing tajlandski, engleski boks ...
one podvrgavanja: hrvanje.
radovi na tlu: brazilski jiu-jitsu.
one projekcije: judo, sambo.
Može vas zanimati:
- Borilačke vještine kod djece mogu biti opasne ako se ne primjenjuju dobro