Emocionalno ulaganje: zašto nas košta ostaviti ono što nas boli?

Kad nas nešto povrijedi, znamo da ga se moramo riješiti, ali nije uvijek tako jednostavno. Zašto nam je tako teško ostaviti prijateljstvo koje nas boli i uvijek pružamo priliku čekanju da se stvari poboljšaju? Zašto nas košta ostaviti posao, čak i ako se ne slažemo s uvjetima, i čekamo da radi ili prepoznamo zasluge? Učinak emocionalno ulaganje Možete nam objasniti naš otpor otpuštanju onoga što nas boli.

Fenomen emocionalnog ulaganja

Život je dug put pun iskustava uz koje moramo težiti postizanju naših ciljeva, prevladati poteškoće i krenuti naprijed. Ponekad to može biti komplicirano, au nekim trenucima ili situacijama morat ćemo se zaustaviti, udahnuti i možda promijeniti naš način, otvoriti nova vrata i zatvoriti vrata koja su bila štetna.


Kada smo posvetili puno vremena nečemu i uložili svoje snove, emocije i vrijeme, odupiremo se napuštanju i obično se držimo svake cijene, čak i ako nas boli. To je fenomen emocionalno ulaganjeTo je vrlo opasna zamka koja nas povezuje s onim što nas čini lošima.

Fenomen emocionalne investicije je vrlo čest, ponekad se držimo odnosa, prijateljstava, ali i posla ili posla. Kada ulažemo svoje iluzije i posvećujemo sve svoje napore nečemu, odupiremo se prepoznavanju da to ne radi i nastavljamo ulagati, čineći ga sve složenijim. Na primjer: osoba ulaže u posao, vrijeme, novac, posao i iluzije, ali nažalost posao ne radi. Osoba umjesto prepoznavanja i otpuštanja posla koji vas gubi vrijeme, novac i ne dopušta vam da se pomaknete s druge strane. Kada se držite povećava vaše emocionalno ulaganje i bit će mu sve teže napustiti.


Isto se događa s nekim odnosima para. Nakon mnogo godina zajedno neki se ljudi drže otrovnih odnosa, iako ih par povrijedi i odnos više ne funkcionira. To završava uništavanjem veze i utječe na dobrobit osobe.

Koji je mehanizam učinka emocionalnog ulaganja?

Mehanizam koji objašnjava učinak emocionalnog ulaganja temelji se na našim uvjerenjima i razmišljanjima o situaciji i ulaganju.
Shvatite da nešto ne funkcionira i da ga se moramo riješiti, za mnoge se to tumači kao priznanje da sav trud nije pomogao. S takvim uvjerenjima pojavljuje se osjećaj neuspjeha i to je težak udarac samopoštovanju, to bi bilo nešto slično "ako sam se jako potrudila i nije izašla zato što nisam dovoljno dobra, bez obzira na to što radim, ja sam neuspjeh".


Zato se nevoljko prepuštamo pustiti. To je vrlo složen mehanizam koji se javlja na nesvjesnoj razini i koji nas sprečava da se krećemo naprijed. Da biste se riješili učinka emocionalno ulaganje trebali bismo preformulirati uvjerenja i boriti se protiv tog mehanizma.

Kako prevladati učinak emocionalnog ulaganja

Prevladavanje učinka emocionalnog ulaganja temeljno je, jer ako se držimo onoga što nas boli, ne samo da patimo, nego i ne napredujemo. Nastojimo se držati onoga što je bilo korisno u prošlosti, onome što se činilo dobrim, ali se situacije mijenjaju, a mi također činimo, a sazrijevanje znači naučiti pustiti.

1. Promijenite način razmišljanja. Mislite da je svaka investicija iskustvo, čak i ako ne djeluje. Imajte na umu da vam neuspjesi pomažu da se razvijate i da znate više o vama i više nego što želite. Nemojte misliti da ste propali u poslu ili u vezi, razmislite o onome što ste naučili.

2. Postavite sebi ciljeve. Zamislite gdje želite biti za nekoliko godina i što morate učiniti da biste to postigli. Stvarno mislite da će se držanje trenutne situacije postići Vašim ciljem?

3. Imajte na umu da se prianjanje uz nešto uzrokuje trošenjem. Zapišite osjećaje habanja na popisu, koji će vam pomoći da budete svjesniji i dati vam snagu da krenete naprijed.

4. Počnite tražiti budućnost kao priliku.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinički zdravstveni psiholog. Specijalist pedagogije i psihologije djece i mladih. Ravnatelj Educa i učenje, Autor zbirke Stimulirajte procese čitanja i pisanja.

Može vas zanimati:

- Kako educirati emocionalnu inteligenciju

- Otrovni odnosi: kad nas par povrijedi

- Emocionalni razvoj djece

Video: Strelac Vorošilovskog puka - Ruski film sa prevodom


Zanimljivi Članci

Mlijeka rasta i prilagodbe: dilema

Mlijeka rasta i prilagodbe: dilema

Laktoza se pogoršava i to se može pripisati zlostavljanju mliječnih proizvoda i njihovih derivata kroz povijest naših društava. Često se čuje da se mlijeko djetetu daje putem sluzi ili da ga sprečava...

13 ključeva biti sretni, tvrdi Harvard

13 ključeva biti sretni, tvrdi Harvard

Sreća je cilj koji svatko želi doseći. Život čovjeka je trajna potraga za tom srećom. Ponekad ovo putovanje nije lako i puno prepreka i prepreka koje sprečavaju napredak. Međutim, važno je ne...

Kako postupiti ako je dijete počinilo zločin

Kako postupiti ako je dijete počinilo zločin

Bez obzira na to koliko ste potaknuli obrazovanje djeteta, postoje epizode u kojima ne možete kontrolirati svoje postupke. Bilo da je to zbog bliskosti prijatelja ili zbog toga što je izgubljen u...