3 neprijatelja plodnosti: zagađenje, stres i loša prehrana
Problemi s plodnošću povećali su se posljednjih godina. U nekim slučajevima su nepoznatog porijekla i nemaju izravnu vezu s genetikom. Osim toga, endogeni uzroci ove bolesti nisu identični kod muškaraca i žena.
U slučaju žena, mnogi problemi u postizanju trudnoće nastaju zbog bolesti kao što je endometrioza - prisutnost endometrija izvan materničnog ili policističnog jajnika. Za muškarce, ista se stvar događa s varikokeleom (dilatacija vena koje ispuštaju krv iz testisa) ili promjenom sperme, uz odsustvo sperme u ejakulatu, također poznatom kao azoospermija.
S druge strane, mogućnost da ima potomstvo također se razlikuje prema drugim parametrima kao što su dob i reproduktivni materijal. Iako za muškarce godine nisu problem, za žene je to ključno pitanje. Dob žene i, stoga, kvaliteta njezinih oocita je glavni čimbenik koji ograničava šanse za trudnoću. Međutim, ne postoji medicinski konsenzus o tome kako starost utječe na čovjekovu reproduktivnu sposobnost. Znamo da testisi od 60. godine starosti postaju manji, a sperma se manje kreće. Ali nije jasno da li to znači lošije mogućnosti začeća.
3 ključa za zaštitu plodnosti
Među glavnom brigom za zaštitu plodnih stresova vodi zdrav način života i izbjegavaju se tri glavna vanjska neprijatelja: stres, zagađenje i loša prehrana.
1. Stres To pogoduje proizvodnji hormona kortizola, koji inhibira oslobađanje drugog hormona, LH (luteinizirajućeg hormona), odgovornog za ovulaciju. Stoga se kod žena koje su pod stresom mogu uočiti poremećaje ovulacije, u rasponu od neuravnoteženosti u razdoblju do funkcionalne amenoreje hipotalamusa, odnosno potpunog gubitka menstruacije.
2. Zagađenje okoliša. Ta je okolnost osobito nepovoljna u velikim gradovima. Različiti radovi povezuju ga s progresivnim smanjenjem kvalitete sjemena. Posebna pozornost zaslužuje profesionalce koji su izloženi supstancama kao što su pesticidi, plastika, industrijske kemikalije i goriva, koji su poznati endokrini disruptori, koji su industrijske tvari koje mogu djelovati slično hormonima kao što su estrogeni, androgeni, tiroidni hormoni ili steroidi ,
3. Hranjenje. Igrati važnu ulogu kada je u pitanju postizanje trudnoće. Preporučljivo je povećati unos hrane bogate vitaminom D, osobito u mjesecima kada smo manje izloženi sunčevom svjetlu: losos, tuna, mlijeko i jogurt. Za njih se posebno preporučuju borovnice, agrumi i orašasti plodovi jer potiču pokretljivost spermija.
Marina Berrio
