Pretilost u djetinjstvu povećava rizik od raka debelog crijeva u odrasloj dobi
gojaznost To je jedna od najozbiljnijih epidemija s kojima se suočavaju nove generacije. Rast sedentarnog načina života i širenje smeća uzrokovali su da svaki put ima više slučajeva prekomjerne težine među najmlađima. Situacija koja povećava šanse za razvijanje bolesti kao što je dijabetes tipa 2.
Rizik od razvoja bolesti zbog gojaznost to je nešto što se događa u vremenu. Problemi jednako ozbiljni kao i rak debelog crijeva mogu se pojaviti u budućnosti zbog prekomjerne težine u djetinjstvu.
To upozorava studija provedena u bolnici Bispebjerg i Frederiksberg u Kopenhagenu, gdje se roditelji podsjećaju na potrebu brinuti se o zdravlju svoje djece od najranije dobi.
Rana pretilost
Istraživači su analizirali slučajeve 61.000 muškaraca rođeni su u Danskoj između 1939. i 1959. godine. Svi njegovi dosjei pregledani su kako bi se analizirali njihovi indeksi tjelesne mase i razvoj bolesti poput raka debelog crijeva. Ovi podaci su pokazali da su oni koji su imali prekomjernu tjelesnu težinu u dobi od 7 godina i da su u ranoj odrasloj dobi imali dvostruko veći rizik od razvoja karcinoma debelog crijeva u odnosu na one koji su uvijek imali indeks tjelesne mase ispravan.
Istraživači smatraju da je to vrlo zanimljivo naći budući da otvara nove pristupe budućim radovima. Britt Wang Jensen, glavna autorica ove studije, ističe da se u budućnosti može analizirati kako debljina utječe na razvoj drugih vrsta raka kako bi se spriječilo njihovo djetinjstvo da osigura dobru težinu u tim dobima.
Promjene u načinu života
U prevenciji pretilosti, najvažnija stvar je kladiti se na zdraviji način života u koji ćete početi uključivati vježbanje uobičajeni način među ostalim pitanjima. Evo nekoliko savjeta za sprječavanje pretilosti kod najmlađih:
- Uravnotežena prehrana. Kod kuće biste trebali brinuti o hrani i znati što se stavlja na stol. Trebali biste jesti sve i izbjegavati hranu s visokom razinom zasićenih masti kao što su pržene masti.
- Održavajte vrijeme obroka. Raznolikost u ishrani jednako je važna kao i činjenica da to uvijek radite u isto vrijeme, jer mijenjanje te pravilnosti uzrokuje da organizam izađe iz kontrole.
- Pet obroka dnevno. Počevši od doručka i završavajući s večerom. Tijekom dana trebala bi postojati pet unosa kako bi se izbjegla prisutnost gladi i kako bi se usitnjavalo između nekoliko sati.
- Vježba. Ostati kod kuće i prakticirati sjedilački način života je nešto što povećava rizik od razvoja pretilosti u djece. Morate se kladiti na način života u kojem stalno izlazite na ulicu i redovito vježbate.
Damián Montero
