Dobro obiteljsko vrijeme, kako uživati u suncu bez opasnosti
Oblaci su nestali, nebo se raščistilo i dani su sve duži, Dobro se vrijeme sve više približava i ono što privlači sve obitelji je da ga iskoristi. Prošećite, organizirajte izlet na krajolik, izlet na plažu. Fantastični planovi s kojima ćete dijeliti velike trenutke sa svim članovima kućanstva. No, prije no što kročite izvan kuće, morate poduzeti mjere opreza.
Ako je zimi hladnoća koja je ugrozila zdravlje, sada je sunce što može ugroziti integritet ljudi. Moramo uzeti u obzir niz savjeta kada je u pitanju odlazak u lijepo vrijeme, tako da djeca nemaju opasnosti da se drže i mogu uživati u tom iskustvu kao obitelj.
Opasnost za kožu
Pedijatri upozoravaju da je glavni problem najmlađeg u kući onaj koji se može proizvesti na njihovoj koži. Stručnjaci objašnjavaju da je posljednjih godina otkriven alarmantan porast broja slučajeva raka u ovom području tijela.
Ovi tumori se javljaju zbog toga sunčevo zračenjeosim što uzrokuju opekline, prerano starenje kože u koži, oni također uzrokuju kancerogene učinke na dermis. Mnoge studije su dokazale da su ultraljubičaste zrake glavni odgovorni za ovu situaciju. Djeca i djeca mlađa od 3 godine su najosjetljiviji na štetne učinke tih zračenja.
Kako se zaštititi od sunca
Roditelji moraju osigurati sigurnost svoje djece kada su izloženi suncu. Ovo su neke od mjera koje se mogu primijeniti u tu svrhu:
- Izbjegavajte dugotrajno izlaganje suncu, osobito usred dana.
- Potražite sjene na otvorenim prostorima ili osigurajte kišobrane.
- Koristite kreme ili losione sa sredstvom za zaštitu od sunca koje su vodootporne (ako ne, primjenjujte više puta), s zaštitnim faktorom od 15 ili većim.
- Koristite kape ili bolje kape s obodom.
- Koristite odjeću koja pokriva dobar dio tijela, kao što su košulje s rukavima i kratkim hlačama, kao što su kratke hlače, kada boravite na sunčanim područjima.
- Nosite tamne sunčane naočale s UV filtrom. To štiti osjetljivu kožu koja okružuje oči i sprječava rani razvoj katarakte.
Mitovi o suncu
Kao i sve u ovom životu, opekline od sunca stvorile su vlastitu mitologiju o tome. Ovo su neke lažne i istinite izjave o ovoj temi:
- Ne možete snimati na pokriveni dan. Pogrešno: Iako oblaci umanjuju UV zračenje, difuzno zračenje je dovoljno intenzivno da vas spali, osim ako su oblaci niski i debeli.
- Previše sunca je opasno, bez obzira na dob. Istina: ljudska koža i imunološki sustav osjetljivi su na UV zračenje tijekom cijelog životnog ciklusa.
- Štitnici od sunca štite me, pa se mogu mnogo više sunčati. Pogrešno: solarne kreme štite, ali se njihova učinkovitost smanjuje nakon nanošenja. Ne smije biti na suncu dulje nego što je navedeno u "Faktoru zaštite od sunca".
- Ljeti treba izbjegavati sunce između 12 i 17 sati. Istina: zbog veće elevacije sunca, UV sunčevo zračenje je vrlo visoko u središnjim satima dana.
- Ako se ne osjećam toplo kad sam na suncu, neću se opeći. Pogrešno: ultraljubičasto zračenje se ne osjeća jer ga apsorbiraju vanjski slojevi kože.
- Ultraljubičasto zračenje ne utječe samo na kožu nego i na oči. Istina: Opekline kože su možda najpoznatiji učinak, ali UV zračenje može dovesti do razvoja katarakte i prolazne sljepoće na snježnim mjestima.
Damián Montero
