Kodovnost u paru

Napor, život za i za drugo, žrtvovanje, oproštaj za parove ili za djecu su znakovi koji na prvi pogled djeluju kao gestovi ljubavi, brige za druge i koji ne skrivaju ništa negativno za osobu koji je bezuvjetno isporučen

Međutim, u mnogim slučajevima ti ljudi trpe ono što se naziva codependence, to jest, njihovi odnosi su "ovisni" i udaljavaju se od onoga što je ljubav, jer ti ljudi ostavljaju svoj identitet, svoje želje, svoje interese i samim tim svoju individualnost kako bi zadovoljili želje i potrebe drugih.

Što je codependence?

Ljudi koji su ovisni o svojim odnosima, teže tražiti zadovoljstvo u drugima, ovisiti o njima da žive i osjećaju intenzivan strah od napuštanja, što ih drži "zakačenima" za ove odnose iako nisu zdravi ,

U tim slučajevima osoba razumije da mora učiniti sve što je moguće kako bi zadovoljio i učinio druge sretnima pokušavajući dobiti sve što misli da im je potrebno, on se osjeća ovisnim o odobrenju druge osobe da se osjeća dobro, a da nije sam i ograničava stoga je njegova autonomija.

Osoba može uspostaviti rodnose sa svojom partnericomsa svojim roditeljima, sa svojom djecom, njihovim prijateljima itd. Ti odnosi nisu zdravi i imaju negativan učinak na osobu koja pati, što utječe na njihovu emocionalnu stabilnost.

Znakovi ovisnosti u paru

Neki od znakova koji nas upozoravaju da naši odnosi nisu zdravi i da možda uspostavljamo zavisne odnose su;

- Intenzivna potreba za brigom za drugebrinuti o njihovim potrebama bez uzimanja u obzir ili uzimanja u obzir vlastitih potreba.
- Osjećaju se odgovornima za osjećaje i osjećaje drugih, ono što stavljaju sve svoje napore i čine sve vrste žrtava kako bi ih usrećili.
- Nisko samopoštovanje, to su ljudi koji su negativno cijenjeni, koji se boje da će biti odbačeni i da ih vodi da učine sve kako bi izbjegli napuštanje.
- Poteškoće u uspostavljanju granica u njihovim odnosima, što ih navodi da daju sve za drugoga, čineći više od svog poštenog udjela i ostavljajući ih nezaštićenim.
- Oni su kontrolorižele znati sve i biti dio svega što par ili djeca čine, dolazeći donositi odluke za njih.

Da se izvučemo iz ovog obrasca ponašanja i uspostavimo zdrave odnose, prvo je prepoznati da nismo dobri u točki u kojoj se nalazimo, ojačati naše samopoštovanje vodeći računa o sebi, provoditi asertivnost za prenošenje naših želja i potreba osjećaj krivnje.

Rocío Navarro Psicóloga. Direktor Psicolari, integralna psihologija