Wendyjev sindrom: kako se brinuti za druge bez zanemarivanja
Kada kažemo Wendy, vjerojatno, mnogi od nas dolaze u glavu u sliku predivne djevojke iz filma Petra Pana, a ako prestanemo razmišljati kakva je uloga Wendy u filmu, shvatit ćemo da Bila je ta figura koja je bila tu za svakoga, pazio je na svoju braću, brinuo se za Petra Pana i izgubljenu djecu, što je dovelo do tzv. Wendyjev sindrom.
Pa, iako Wendyjev sindrom Ne smatra se kliničkom patologijom, ako je istina da se mnogi ljudi, osobito žene, ponašaju kao divno dijete priče. Ljudi koji nastoje sve učiniti lakim za druge, koji su uvijek dostupni za sve i za svakoga. Majka koja probudi svog 15-godišnjeg sina tako da ne dolazi kasno u školu, ili onaj koji nosi sve kućanske obveze, bili bi neki od primjera ovog sindroma.
Što je iza Wendynog sindroma?
Istina je da se svi, u nekom trenutku u našim životima, mogu tako ponašati. Što ga razlikuje od Wendyjev sindrom To je ono što pokreće te ljude da se tako ponašaju.
Ono što stoji iza ponašanja ovih ljudi je strah, strah od napuštanja, odbacivanje ..., ti ljudi trebaju da se osjećaju voljeni od strane onih koji ih okružuju, trebaju zadovoljiti potrebe drugih i zato pokušavaju zadovoljiti druge koji obično imaju tendenciju da budu par ili djeca.
Obilježja osoba s Wendyjevim sindromom
Neke od značajki koje dijele ljudi koji djeluju pod Wendyjevim sindromom su:
- Osjećaju potrebu da se brinu za druge, preuzimajući ulogu zaštitnika i uspostavljajući osjećaj koji je bitan za druge.
- Želi uvijek ugoditi ljudima oko sebe, Vašem djetetu, izbjegavajući po svaku cijenu da se naljute.
- Preuzeti odgovornost drugih, kako bi im olakšali život, kako bi zadovoljili tu razinu potražnje, oni ostavljaju po strani svoje potrebe i stavljaju se u drugi plan.
- Osjećaju krivnju što ih navodi na ispriku za sve, za ono što su učinili i za ono što ne čine, ona umanjuje loše ponašanje drugih, opravdavajući ih, što uzrokuje povećanje osjećaja krivnje.
Kako se brinuti o drugima bez zanemarivanja sebe
Normalno je i prirodno da želite voditi brigu o svojim voljenima i brinuti se o njima. Međutim, kada u mojoj vezi samo dajem i malo ili nikad ne primam, stvari se kompliciraju, jer se osjećaji frustracije, tuge, potcjenjivanja počinju pojavljivati
Ako se nađete u ovoj situaciji, neke od stvari koje možete početi činiti kako biste se osjećali bolje su:
1. Vodite računa o sebi, stvorite prostor u kojem ste važni, Činite stvari koje vam se sviđaju, koje će vam pomoći da se osjećate dobro, posvetite vrijeme sebi. Ako ste dobro, širite tu pozitivnu energiju drugima.
2. Naučite reći ne bez osjećaja krivnje zbog toga. I ne biti dostupan svima i uvijek.
3. Postavite granice u svojim odnosima, Na isti način na koji nudimo našu pomoć, ponekad nije naša odgovornost riješiti probleme drugih.
4. Poštujte prostor drugih, kontrolira potrebu da se stvari rade za druge i dopušta svakome da izvršava svoju odgovornost i autonomiju u svom životu.
Rocío Navarro Psicóloga. Direktor Psicolari, integralna psihologija
