Promijenite stav djece s slatkim pićima, ključni u borbi protiv pretilosti

Uz sjedeći način života, previše proizvoda s previše šećer To je jedan od glavnih uzroka pretilosti i pretilosti u djetinjstvu. Njihovi oglasi su previše atraktivni i okusniji, a djeca imaju stav prihvaćanja i želje za tim predmetima, osobito s pićima koja su previše prisutna u prehrani djece.

To će upozoriti korisnik Centar za kontrolu i prevenciju bolesti SAD koji upozorava na povećanu prisutnost pića šećerni u dječjim obrocima. Situacija koja uzrokuje pojavu više slučajeva dijabetesa tipa 2 i djece s pretilošću.


Važnost očinskog stava

Istraživači ovog centra pamte da postoji nekoliko studija koje su pokazale da je konzumacija slatkih pića povezana s debljanjeDijabetes tipa 2 i visoki kolesterol. Također upozorava da svi ovi problemi imaju ozbiljne negativne zdravstvene posljedice u budućnosti djece.

Pakirani sokovi, gazirana bezalkoholna pića, napitci, ledeni čajevi. Malo je pića na tržištu koje imaju visoku razinu šećera i prisutne su u dječjoj prehrani ili za doručak, ručak, snack ili večeru, pa čak iu nekim slučajevima i kao užina. Proizvodi koji imaju odobrenje tvrtke roditelji.


Prema tim stručnjacima, roditelji ne bi smjeli tako redovito konzumirati te proizvode. Oni to preporučuju prilikom obroka se mijenjaju bezalkoholna pića zaslađena vodom, te pakirani sokovi u doručcima i grickalicama zamjenjuju se prirodnim sokovima ili mlijekom. Također je objašnjeno da se odnos najmanjih prema tim proizvodima treba usmjeriti od prvog sata.

Djeca bi to trebala razumjeti iako su ta pića ukusan, oni mogu biti vrlo štetni za njih. Maloljetnici moraju prihvatiti da je njihova potrošnja svedena na posebne prigode i da ih ne mogu uvijek piti jer se osjećaju kao takvi, jer to može završiti prihvaćanjem zdravlja. Ovdje je stav ostatka kućanstva vrlo važan jer cijela obitelj mora biti vođena tim pravilima kako bi ih dijete moglo ispuniti.

Preporučeni šećer

Koja količina šećera preporučuje se za najmanju kuću? American Heart Association pokazuje da "djeca ne bi trebala dnevno uzimati više od šest žlica šećera". Međutim, ta brojka je često prekoračena velikim brojem pića i namirnica koje sadrže ovaj sastojak.


Ovo tijelo objašnjava da jedno zaslađeno piće od 355 mililitara Sadrži 10 žličica ovog sastojka, što odgovara 150 kalorija. Brojka koja daleko premašuje ovu preporuku pa postaje jasno da roditelji kod kuće trebaju biti oprezniji s ovom vrstom proizvoda kod kuće, potičući djecu da ih ne uzimaju tako ustrajno.

Damián Montero

Video: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer


Zanimljivi Članci

Bučna djeca, kako se školovati da ne uznemiravaju

Bučna djeca, kako se školovati da ne uznemiravaju

Djeca se moraju kretati. Pretvarati se da je mali još uvijek nemoguće, osim cilja koji nije preporučljiv za roditelje jer utječe na sjedilački način života. Međutim, ponekad uzbuđenja i uzbuđenja vas...

Vegani, mogu li djeca jesti samo povrće?

Vegani, mogu li djeca jesti samo povrće?

Utječe li na rast i razvoj djeteta da se hrani samo povrćem? Povećanje broja vegetarijanske i veganske odrasle osobe je uzrokovao odgovarajući rast djece koja slijede iste prehrambene navike kao i...

Kako postupiti ako je dijete počinilo zločin

Kako postupiti ako je dijete počinilo zločin

Bez obzira na to koliko ste potaknuli obrazovanje djeteta, postoje epizode u kojima ne možete kontrolirati svoje postupke. Bilo da je to zbog bliskosti prijatelja ili zbog toga što je izgubljen u...