Promijenite stav djece s slatkim pićima, ključni u borbi protiv pretilosti
Uz sjedeći način života, previše proizvoda s previše šećer To je jedan od glavnih uzroka pretilosti i pretilosti u djetinjstvu. Njihovi oglasi su previše atraktivni i okusniji, a djeca imaju stav prihvaćanja i želje za tim predmetima, osobito s pićima koja su previše prisutna u prehrani djece.
To će upozoriti korisnik Centar za kontrolu i prevenciju bolesti SAD koji upozorava na povećanu prisutnost pića šećerni u dječjim obrocima. Situacija koja uzrokuje pojavu više slučajeva dijabetesa tipa 2 i djece s pretilošću.
Važnost očinskog stava
Istraživači ovog centra pamte da postoji nekoliko studija koje su pokazale da je konzumacija slatkih pića povezana s debljanjeDijabetes tipa 2 i visoki kolesterol. Također upozorava da svi ovi problemi imaju ozbiljne negativne zdravstvene posljedice u budućnosti djece.
Pakirani sokovi, gazirana bezalkoholna pića, napitci, ledeni čajevi. Malo je pića na tržištu koje imaju visoku razinu šećera i prisutne su u dječjoj prehrani ili za doručak, ručak, snack ili večeru, pa čak iu nekim slučajevima i kao užina. Proizvodi koji imaju odobrenje tvrtke roditelji.
Prema tim stručnjacima, roditelji ne bi smjeli tako redovito konzumirati te proizvode. Oni to preporučuju prilikom obroka se mijenjaju bezalkoholna pića zaslađena vodom, te pakirani sokovi u doručcima i grickalicama zamjenjuju se prirodnim sokovima ili mlijekom. Također je objašnjeno da se odnos najmanjih prema tim proizvodima treba usmjeriti od prvog sata.
Djeca bi to trebala razumjeti iako su ta pića ukusan, oni mogu biti vrlo štetni za njih. Maloljetnici moraju prihvatiti da je njihova potrošnja svedena na posebne prigode i da ih ne mogu uvijek piti jer se osjećaju kao takvi, jer to može završiti prihvaćanjem zdravlja. Ovdje je stav ostatka kućanstva vrlo važan jer cijela obitelj mora biti vođena tim pravilima kako bi ih dijete moglo ispuniti.
Preporučeni šećer
Koja količina šećera preporučuje se za najmanju kuću? American Heart Association pokazuje da "djeca ne bi trebala dnevno uzimati više od šest žlica šećera". Međutim, ta brojka je često prekoračena velikim brojem pića i namirnica koje sadrže ovaj sastojak.
Ovo tijelo objašnjava da jedno zaslađeno piće od 355 mililitara Sadrži 10 žličica ovog sastojka, što odgovara 150 kalorija. Brojka koja daleko premašuje ovu preporuku pa postaje jasno da roditelji kod kuće trebaju biti oprezniji s ovom vrstom proizvoda kod kuće, potičući djecu da ih ne uzimaju tako ustrajno.
Damián Montero
