6 savjeta za uklanjanje toksina iz tijela
otpuštanje toksina pomaže nam da okružimo naše tijelo unutarnjom klimom sklada. Čineći nas otpornijima na kemijski, mentalni i fizički stres, naše se raspoloženje mijenja, pozitivniji smo i naši sustavi su ojačani, stvarajući okruženje koje otežava bolest. Kao rezultat svega toga otkrivamo zdrav život, zdravije i sretnije tijelo.
Kako pomoći eliminirati toksine iz tijela
1. Pijte između litre i pol ili dvije litre vode dnevno. Voda je od vitalnog značaja za hidrataciju intervertebralnih diskova, kao i za pravilno funkcioniranje tjelesnih sustava. Čuva kožu i tkiva zdravim i izvor je organskog zdravlja.
2. Mi smo ono što jedemo. Vodite brigu o svojoj prehrani i odakle potječu proizvodi koje jedete. Odaberite organske i ekološke proizvode. Oni su skuplji, ali zdravlje ulazi kroz usta. Pobrinimo se za to
3. Redovito vježbajte. Pomaže vam eliminirati ono što je ostalo i pomaže emocionalnu ravnotežu zahvaljujući oslobađanju endorfina.
4. Povećajte unos hrane bogate vodotopivim vlaknima (zob, ječam, orašasti plodovi, mahunarke) za promicanje prijenosa crijeva.
5. Najbolji sirovi. Imajte miješalicu na ruci da bi svaki dan sokovi voća i povrća bogati mineralima i vitaminima, te zeleni smoothies, modni shakes, vrlo zdravi. Detoksificira tijelo u isto vrijeme kada se hrani.
Talasoterapija. Prednost slane vode za alkalizaciju organizma i borbu protiv bolesti uspostavili su Rimljani. Dva paketa morske soli ulijevaju se u hidromasažnu kadu i pripremaju se pola sata kupanja. Toksini se eliminiraju dok se opuštate.
Imamo moć osnažiti našeg internog liječnika ako preuzmemo odgovornost za svoje zdravlje. U mjeri u kojoj se brinemo o zdravom unosu hrane, uklanjanju toksina i stresu našeg uma, manje ćemo morati pribjeći lijekovima i trpjeti njegove nuspojave.
Store Roser, Trener je specijaliziran za obitelj, zdravlje, prirodno rođenje, dojenje i majčinski treniranje.
