Propolis, prirodna pomoć za grlo
Više od polovice Španjolaca pati od problema s grlom barem jednom godišnje, a treće dva ili više puta, prema istraživanju Centra za fitoterapiju (INFITO) na 2.400 osoba. Žene su one koje pate problema s grlom češće
"Grlo je jedno od područja koje je najosjetljivije na prehladu i prolazak vanjskih agenasa koji uzrokuju infekcije, zbog čega je važno slijediti niz briga koje će nam pomoći da spriječimo bol i afoniju, česte u ovo vrijeme. sve ako se glas koristi za rad “, kaže dr. Carlos Ramírez, ko-direktor bolnice Otorinolaringologije bolnice Vithas Nuestra Señora de América.
Najčešća upala grla
Najčešće tegobe u grlu tijekom zime "su bol, peckanje, svrbež ili iritacija, što može dovesti do kašlja, promuklosti ili promuklosti", kaže dr. Ramírez. Među glavnim čimbenicima koji utječu na ove simptome su hladan i suh zrak, nagle promjene temperature, visoke topline ili hladna pića. "Svi oni mogu nadražiti sluznicu grkljana ili upaliti tkivo ždrijela i učiniti ga ranjivijim za prolazak virusa i bakterija", kaže on.
Da bi se izbjegla iritacija i upala grla, preporučljivo je slijediti preventivne mjere koje uključuju pravilnu hidrataciju kako bi se zaštitila sluznica i glasnice od infektivnih agensa, raznolika prehrana bogata voćem i povrćem za jačanje obrane, izbjegavanje alkohola i Duhan, odmorite dobro, nosite prozračnu vanjsku odjeću i pravilnu higijenu kako biste izbjegli infekciju. Osim toga, "može biti korisno uzeti farmaceutske pripravke propolisa, prirodnu tvar koju stvaraju pčele i koja može pomoći u ublažavanju blagih simptoma grla i zaštiti glasnice", kaže dr. Ramírez.
Taj otorinolaringolog savjetuje "ne uzimati antibiotike ako je uzrok nelagode virusan, kao što se obično događa u slučaju gripe ili prehlade, jer u tim slučajevima nisu indicirani", upozorava on. S druge strane, ako su simptomi uporni, bit će potrebno posjetiti liječnika.
U slučaju glasovnih profesionalaca, "nelagodnost može biti veliki hendikep jer utječe na njihov svakodnevni rad, a veća je vjerojatnost da će patiti od neugodnosti i disfonije, uobičajene u pjevačima, radio spikerima ili učiteljima, ako su uporni mogu sakriti druge patologije kao što su polipi ili kvržice, koje je teže razumjeti, kaže dr. Ramírez.
Prirodna pomoć za grlo
Propolis je prirodna supstanca koju pčele dobivaju iz pupoljaka različitih biljnih vrsta i koriste se za pokrivanje zidova košnica i štite ih od klica, bakterija ili gljivica. "Ima antivirusna, antibakterijska i protuupalna svojstva pa pomaže u zaštiti sluznice grla i glasnica, zbog čega se njezina uporaba preporučuje tijekom zime kod ljudi sklonih neugodnosti, kao iu glasovnim profesionalcima", objašnjava profesor Concha Navarro, predsjednik INFITO-a i profesor farmakologije na Sveučilištu u Granadi.
To je "supstanca visoke profilaktičke vrijednosti jer sadrži smole, vosak, eterično ulje, pelud, minerale i vitamine (uglavnom provitamin A i vitamine skupine B)", kaže profesor Navarro. Među organskim tvarima koje čine propolis su organske i fenolne kiseline, aromatski aldehidi i flavonoidi.
Marina Berrio
savjet: Doktor Carlos Ramírez, ko-direktor Službe za otorinolaringologiju bolnice Vithas Nuestra Señora de América
Može vas zanimati:
- Gripa, sve što trebamo znati
- Cjepivo protiv gripe, tko bi se trebao cijepiti?
- 8 prirodnih lijekova za borbu protiv simptoma prehlade
