Vježba kao rješenje protiv problema u ponašanju djece
Kako je teško nositi se s djetetom s ponašanje, Pogotovo kada je uzrokovan nekim tipom zdravstvenog problema koji dijete ne može izbjeći taj način postupanja. Kako nastaviti s ovom djecom, kako ih natjerati da pohađaju nastavu i odustanu od tih akcija?
Vježba bi mogla imati ključ, kao nova studija Merrimack College, u North Andoveru, Massachusetts. Ovi istraživači su otkrili da podvrgavanje maloljetnika problemima ponašanje Neka vrsta tjelesne aktivnosti doprinosi njihovoj koncentraciji i omogućuje da se njihova pažnja u razredu poveća.
Vježbajte i koncentrirajte se kao rješenje
Da bi provjerili mogu li vježbe mlade ljude s nekim problemom u ponašanju poboljšati koncentraciju, oni su dali ukupno 103 bicikla za nekoliko studenata. Morali su koristiti ove strojeve dva puta tjedno tijekom razdoblja od 30 do 40 minuta.
Oni koji su odgovorni za studiju napravili su precrtavanje u tjednima u kojima je ova vježba bila prisutna kako bi se provjerilo jesu li ti učenici poboljšali svoje ponašanje u razredu i njihova razina pozornosti bila bolja. S druge strane, od tih učenika se tražilo da idu u školu bez ikakve fizičke aktivnosti.
Ukupno je istraga trajala sedam tjedana u kojima su se mijenjala razdoblja u kojima su učenici morali koristiti ove bicikle i druge u kojima nisu. Doista je utvrđeno da su u to vrijeme učenici vježbali svoju koncentraciju. S druge strane, kada nisu prakticirali ovu aktivnost pokazali su lošije ponašanje tijekom nastave.
Vježba umiruje mozak i fokusira osobu
Ovo istraživanje je pokazalo da doista postoji veza između vježbanja i sposobnosti koncentracije. Sada ostaje da saznamo što je to što povećava te vještine kod učenika. Prema liječniku April Bowling, glavni autor ovog istraživanja, to se može objasniti jer se mozak onih koji prakticiraju ovu vježbu smiruju i mogu se više usredotočiti na lekcije koje se podučavaju u razredu.
S druge strane, postoji i teorija da vježbanje uzrokuje određene neurotransmiteri da zbog efekta vuče još uvijek rade kad dijete pohađa nastavu i pohađa sat. Jasno je jedino da je fizička aktivnost predstavljena kao dobra terapija za rješavanje tih problema u ponašanju. Kao što je navedeno od strane odgovornih za ovu studiju, možda malo od tih praksi prije početka školskog dana može riješiti mnoga pitanja koja zamagljuju okoliš u školama.
Damián Montero
