Kako pretvoriti ljubav u dugoročnu sreću
Prije nekoliko godina, psiholog Arthur Aron napravio je poznati upitnik od 36 pitanja koja su obećali naći ljubav Odmah. Kao studija, taj je psiholog stavio dvojicu stranaca licem u lice i obojica su se naizmjence zapitali o tih 36 pitanja, koja su stizala na sve prisniji trag svakog od njih, to jest, pitanja su bila sve osobnija. do kraja, obojica su se morali gledati jedan drugome u oči, a da nisu govorili četiri minute i ... Obojicu su primile Kupidove strijele koje su izazvale ljubav između njih!
Ljudi koji su proveli eksperiment kažu da im je pomoglo da stvore vrlo intimne veze, koje se mogu prenijeti u ljubav u najširem smislu riječi, to jest, ne samo u odnosima, već iu bliskim odnosima prijateljstva.
Kako pretvoriti ljubav u dugoročnu sreću
Bez sumnje, ljubav je vrlo lijepa kada stigne, ali velika je tajna znati kako je održati, odnosno: kako dugoročno pretvoriti tu ljubav u sreću? Mnogi autori i psiholozi kažu da je najvažnije hraniti ga svakodnevno jer se "mora raditi na ljubavi". Međutim, nedavne studije ukazuju na to da i drugi čimbenici dolaze u obzir.
Jednu od najnovijih studija provela je John Gottman, američki psiholog poznat po svojim studijama parova koji su nastupali studija koja predviđa, s 90-postotnom točnošću ako se par želi razvesti ili ne.
Detaljno je analizirao reakcije parova tijekom razgovora između njih, od otkucaja srca i krvnog tlaka do izraza lica. U svom je zaključku zaključio da je jedan od pokazatelja da se zna hoće li se par razvesti ili ne ovisi izravno o tome pozitivni ili negativni koji su svaki u razgovoru.
Parovi manje vjerojatno da će biti odvojeni bili su oni koji su pokazali više pozitivnih nego negativnih točaka u svojim razgovorima, prema Gottmanovoj skali. Dok su oni koji su bili u a spirala negativnosti tijekom razgovora, veća je vjerojatnost da će doživjeti pauzu.
Stabilni parovi ne ulaze u spirale negativnosti
Pri dolasku na ovaj zaključak, Gottman je, u suradnji s matematičarem Jamesom Murrayjem, odlučio nastaviti istraživati uzroke koji su doveli do pojave ove spirale negativnosti i dobiveni rezultati su vrlo zanimljivi: jednadžbe su mogle predvidjeti na koji način Ako je pozitivan ili negativan, subjekt će odgovoriti u razgovoru. i ovisi izravno o raspoloženjui kada su sami i kada su u parovima, kao i kako utjecati jedni na druge.
Stoga je matematika pokazala da su parovi koji su najvjerojatnije stabilni u svojim odnosima oni koji se ne spirale u negativnost. Oni koji ne zanemaruju probleme, koji ih ne akumuliraju za kasniju eksploziju, nego da ih razgovaraju i rješavaju u tom trenutku izbjegavajući da idu na smjerove. Budući da ste oslobođeni optužbi, vaše će raspoloženje biti pozitivnije za dijalog.
Marina Berrio
