Redoviti sport mijenja naša srca
Redovita tjelovježba usporava rad srca i povećava veličinu srčanih šupljina. Svaki sportaš iznad 12 godina koji započne sportsku aktivnost mora proći kardiološku procjenu.
Redovito vježbanje, osobito u specijalitetima u kojima prevladava aerobna ili otporna komponenta, npr trčanje ili trka i bicikl, proizvodi niz blagotvornih prilagodbi za kardiovaskularni sustav.
Redoviti sport: korisne prilagodbe srca
"Glavni su usporavanje srčanog ritma, povećanje srčanih šupljina, blago zadebljanje debljine stijenki srca, poboljšanje sistoličke i dijastoličke funkcije i poboljšanje vaskularizacije, kako miokarda, tako i muskulature. aktivni periferni ", objašnjava Dr. Luis Serratosa, voditeljica službe sportske medicine u Sveučilišna bolnica Quirónsalud Madridi su-redatelj knjige Kardio Sport.
"Sve ove prilagodbe imaju jasan utjecaj na poboljšanje funkcionalnih sposobnosti, ne samo za sportske rezultate, nego i za aktivnosti svakodnevnog života, kao i za smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti, posebno ishemijske bolesti srca."
Sportska praksa, čak i ona koja se izvodi intenzivno i dugi niz godina, podrazumijeva brojne koristi za kardiovaskularni sustav i, stoga, za brigu o srcu, “pokazalo se samo povećanje učestalosti atrijske fibrilacije kod sportaša. koji su godinama provodili sport visoke izdržljivosti, iako uzrok ove veće incidencije nije posve jasan ".
Kardiološka procjena: bitna je prije početka sporta
Kako bi izbjegli bilo kakav problem, dr. Serratosa preporučuje da "svi sportaši i oni koji žele započeti sportsku praksu prolaze kardiološku procjenu od 12 godina.
Procjena bi trebala uključivati detaljnu kliničku povijest koja traži simptome sumnje, kao što su palpitacije, bol u prsima, vrtoglavica ili sinkopa povezana s naporom. Moramo također tražiti povijest iznenadne smrti ili nasljedne bolesti srca kod rodbine prvog stupnja i fizički pregled u kojem pokušavamo isključiti prisutnost abnormalnih mrmljanja. Zajedno s ovim testovima, mora se obaviti elektrokardiogram u mirovanju. "
Postoje i drugi testovi, kao što su ehokardiografija ili stres test (holter, kardioresonancija, echo stresa, genetska studija ili elektro-fiziološka studija) koje bi trebalo obaviti ovisno o razini sportaša, nalazu osnovnih testova i vrsti aktivnosti.
Marina Berrio
savjet: Dr. Luis Serratosa, voditelj Službe za medicinu sporta Sveučilišne bolnice Quirónsalud Madrid
