Četiri ključna elementa razmišljanja: mentalitet mogućeg
Razmišljanje je "mentalitet mogućeg, mentalitet vjerovanja da se može poboljšati". Ovako renomirana psihologinja iz Stanforda, Carol Dweck, definira ljudsku sposobnost prihvaćanja grešaka, ustrajati i vjeruje da je promjena osobnosti moguća.
Njegovo znanstveno istraživanje pokazuje da će ga fiksirani mentalitet koštati da raste, a inteligencija rasta, ono što jest voljni učiti, vi ste vjerojatno postižu stupnjeve uspjeha u životu
U fiksiranom načinu razmišljanja, ljudi vjeruju da su njihove osnovne osobine, kao što su inteligencija ili talent, jednostavno već fiksirane u svojim osobnim osobinama, provode vrijeme svoga života dokumentirajući svoju inteligenciju, umjesto da je razvijaju. Imaju talent, mogu vjerovati da preživljavaju bez napora, ali su u krivu ”, kaže Dweck.
Neuroznanost i razmišljanje
Brojne studije iz neuroznanosti otkrile su da se, kada učimo nove stvari i suočavamo s poteškoćama i izazovima, oni razvijaju i povezuju se u našem mozgu nove neuronske mreže koje nam daju nove mogućnosti, ovisno o području koje razvijaju.
To znači da imamo ne samo kapacitete s kojima smo rođeni, već možemo i dalje stalno razvijati naš mozak i generirati nove rezultate i načine osjećanja, razmišljanja i uživanja u životu, a da to nema granice koje smo pretpostavljali.
na taj način, otkriveno je da mnoga djeca, kada su smatrana glupom ili nesposobnom, nisu ni pokušali i svaki put su imali više školskih neuspjeha i njihov mozak je bio manje stimuliran razvojem manje aktivnosti mozga i manje veza, dok su djeca bila ohrabrena da vjeruju da je to moguće i umjesto "Ne možete" im je rečeno "Ne još" ili "Još nije" dana je mogućnost da vjeruju da su "bili u procesu" i to krenuli su prema toj uspješnoj budućnosti koju su željeli dobiti, oni su se trudili, imali su više kapaciteta za generiranje novih strategija, njihova aktivnost u mozgu se povećavala, a time i nove neuronske mreže i poboljšavale njihovu inteligenciju, sposobnosti i rezultate.
Očito se to ne događa samo u djeci jer je život stalno učenje i mi se stalno suočavamo s izazovima, to će ovisiti o našem Minsetu ili mentalitetu kako ćemo se suočiti s njima i rezultatima koje dobivamo od njih.
4 ključa Mentala: vjerujte da je to moguće
Ako želite biti uspješna i sretna osoba, neophodno je da provedete ova 4 ključa Minset-a.
1. Budite svjesni glasa svog fiksnog mentaliteta
Kada se približite izazovu, kažu glasni suci i mogu reći: "Jeste li sigurni da to možete učiniti? Možda nemate potreban talent". Ili: "Što se događa ako ne možete? To će biti neuspjeh." Ljudi će se smijati jer ste mislili da imate talent. Mentalni sklop sluša taj unutarnji glas i odabire da prevlada granicu prosuđivanja i traži moguće.
2. Uvijek postoje opcije
Kako se tumače izazovi, prepreke i kritike? Jedna je mogućnost da ih se interpretira fiksnim mentalitetom: nema talenata ili vještina za njihovo ostvarenje. Ili možete interpretirati stvarnost iz rasta: ono što vam je potrebno, koju strategiju, napore i širinu sposobnosti treba razviti kako bi skok skočio.
3. Govorite glasom mogućeg
Fiksni mentalitet, kada se približava izazovu, odmah kaže: "Jeste li sigurni da to možete učiniti?". Način razmišljanja o rastu bi rekao: "Mogu učiti s vremenom i trudom". Pogled može reći: "Ako ne pokušam, barem održavam svoje dostojanstvo i ne griješim". Otvoreni pogled rekao bi: "Ako ne pokušam, neću ga automatski postići.
4. Odaberite mogućnost
Pretjerana zabrinutost osobe koja je zaključana u nepromijenjenom mentalitetu sprječava ga da napravi hrabre vizionarske pokrete. Ova vrsta osobnosti interpretira stvarnost u defanzivi. Umjesto toga, navika vjerovanja u moguće, stvara razmišljanje o rastu i pruža priliku za ostvarenje.
Idoia Berridi. Nutricionist i životni trener. Autor knjige BeLove metoda, Blog Budite sretni, budite zdravi, budite vi.
Može vas zanimati:
- Kako da negativne misli nestanu
- Kako raditi u podsvijesti kako bi se obrazovao pozitivno
- 13 ključeva da bi bili sretni, tvrdi Harvard
- Kako educirati emocionalnu inteligenciju