Dodatni kilogrami na praznike također utječu na djecu
Božićni blagdani za odrasle su sinonim za više kilograma s toliko hrane. Ali sada je također poznato da djeca imaju tendenciju da imaju prekomjernu težinu u slobodno vrijeme.
To je utvrđeno nedavnom studijom objavljenom u časopisu gojaznost i gdje su roditelji upozoreni da djeca imaju veću vjerojatnost debljajte tijekom praznika. Čini se da su slobodno vrijeme posvećeno sjedilačkom načinu života i nedostatak kontrole rasporeda ručkova glavni uzroci ovog pitanja.
Više pretilosti na početku tečaja
Analizirati kako su odmori utjecali na težinu djecaTi su istraživači pregledali težinu i visinu nekoliko učenika iz različitih škola u Hrvatskoj Teksas vratiti iste zapise na kraju školske godine. Taj se proces ponavljao tri godine kako bi se provjerilo je li se uzorak ponovio u vezi s djecom s problemima prekomjerne težine i ako se pojavljuju u bilo kojem trenutku.
Učinkovito je istraživanje otkrilo da je to bilo na početku tečaja, odnosno nakon ljetnih praznika kada je više djece bilo prekomjerno. Naime, u ovo doba godine, 23% učenika u tim školama imalo je indeks tjelesne mase viši od preporučenog za njihovu visinu.
Osim toga, postotak pretile djece bio je 9%, Međutim, tijekom školske godine podaci su ostali stabilni, a na kraju tečaja i početka nove školske godine podaci su se povećali po stopi od tri postotna boda. Neki podaci koji su pokazali da su blagdani razdoblja u kojima djeca imaju veći rizik dobivanja na težini i imaju ozbiljne probleme vezane uz njih.
Manje stroga okruženja
Autori ističu da je ovaj trend izravno povezan s manje strogim okruženjima u kojima djeca žive tijekom razdoblje odmora, Dok se tijekom školske godine učenici prilagođavaju rasporedu i njihovi obroci se raspodjeljuju tijekom dana na dobar način, kada stigne pozornica odmora, taj ritam ne mijenja djetetov metabolizam.
Dok je tijekom tečaja dijete jede određenih sati, Tijekom praznika možete pokupiti različite proizvode kao što su čips, grickalice s visokim udjelom masti ili sitnice između obroka. Nešto što čini komu više nego dok ide na nastavu. Osim toga, u školi postoji minimalno tjelesno vježbanje povezano s temama kao što je tjelesni odgoj.
S druge strane, tijekom blagdana, djeca imaju veću vjerojatnost da prakticiraju više sjedilački način života u kojem je fizička aktivnost jedva prisutna. Rješenje? Isplanirajte izlete na kojima je prisutan pokret: šetnje parkom, biciklom. Boravak kod kuće je najmanje neophodna opcija prakticira za najmlađe dok ne idu u školu.
Damián Montero
