Kako razgovarati s tinejdžerima: 5 prepreka koje se moraju razbiti
Adolescenti su pretjerano osjetljivi na ono što njihovi roditelji kažu i kako to kažu. Roditeljima nije lako razgovarati s tinejdžerima ... I ponekad, krivnja ne pada toliko na strani djeteta koliko na našu. A to je da paternalistički ili autoritarni, vjerojatno nesvjesni i nenamjerni, mogu odbaciti svaki pokušaj razgovora s tinejdžerima i držati razgovor tihim i fluidnim.
S pažnjom slušajući naše tinejdžere, dobit ćemo mjesto poštovanja koje će nam omogućiti da u potpunosti uđemo u svoje osobne stvari. Provesti vrijeme s djecom, pokazati zanimanje, slušati, govoriti o svemu i svemu ... može nam pomoći da stvorimo komunikacijsku klimu kod kuće.
5 prepreka koje se moraju razbiti da bi se razgovaralo s tinejdžerima
1. Hermetizam Moramo se otvoriti našem sinu
U većini slučajeva, ono što kvari ili sprječava dobro komunikacijsko okruženje u kući je ograničen broj pogrešaka.
Važno je izbjegavati sve što bi moglo prekinuti ili omesti razgovor. Gotovo uvijek se radi o stavovima, načinima postojanja koji se moraju otkriti kako bi se borili protiv njih: neprekidno govoriti, neprestano proturječiti, dogmatskim afirmacijama, ne govoriti, glasu koji prosuđuje, nesretnim generalizacijama, odgovorima koji otkrivaju da ne slušamo. ..
Briga o stvaranju klime komunikacije u kući nužno uključuje otvaranje prema našem sinu, pokušavajući ući u njegovo srce i um. Za to je potrebno, prije svega, obvezati se, "zakleti se" poduzeti potrebne korake, promijeniti nas što ne radi za nas, a ne napustiti čak i ako se rezultati ne vide uskoro ... Za to je potrebno prilično čvrsta, ostavljajući po strani naše probleme.
2. Komunikativni zid. Pokazuje pravi interes
To je jednostavno kao prilagodba vremena i razgovora interesima i stavovima naše adolescentne djece. Jer, uistinu, nije tako teško povezati se s vašim interesima; možemo tražiti ...
- U koje aktivnosti sudjeluje moj sin? Kakva su vaša iskustva?
- Kako se moj sin osjeća zbog njih?
- Kako mogu natjerati dijete da bolje i pouzdanije izrazi svoje osjećaje i dojmove o njima?
- O kojim temama stvarno trebamo razgovarati jedni s drugima?
Ova jednostavna vježba može stvoriti iznenađujući broj ideja za razgovor s našim djetetom. Također će nam pomoći da vam postavimo pitanja koja pokazuju pravi interes u vašem životu, vašim problemima, vašim iskustvima. Jer, nemojmo zaboraviti, sve što nas tvoje mora duboko zanimati.
3. Izbjegavajte samo sluh. Ključ: slušaj
Osim toga, moramo naučiti slušati njihove odgovore. Dobro slušanje je ključni element da sami sebi zaradimo pravo da budemo saslušani. Dobro slušanje podrazumijeva ogromnu disciplinu. Mora naučiti paziti na našeg tinejdžera, a ne na nas. Kada dijete treba biti saslušano, ključno je da se angažiramo i prisiljavamo da ne raspravljamo, proturječimo ili prosuđujemo bilo kakve komentare koje napravite; Bit će trenutka da se stvari razjasne, sada je riječ o slušanju njega.
U razgovoru s tinejdžerima, vladajuće načelo moglo bi se izraziti na sljedeći način: "Ako slušamo s pažnjom i istinitim interesom, stvorit ćemo atmosferu u kojoj će nas slušati naš sin" ... Ali nema jamstva da će se to dogoditi odmah. , Tinejdžeri moraju potrošiti pretjeranu količinu vremena razmišljajući o svojim mislima, osjećajima, onome što moraju učiniti, svojim prijateljima ... Pažljivo slušamo da ćemo steći poziciju poštovanja koja će nam omogućiti da uđemo u svoje osobne stvari.
4. Nema ciljeva. Pronađite cilj, imate jasnu svrhu
Ponekad kažemo stvari koje bismo kasnije željeli da nismo rekli. Kada u razgovoru nemamo jasne svrhe, možemo odstupiti i na kraju povrijediti i povrijediti, a da to zapravo ne želimo. Stoga je dobro imati na umu pozitivne ciljeve u razgovoru s našim djetetom. Dakle, unatoč tome što je u teškoj situaciji, usred bijesa, na primjer, lakše je smiriti se i ne izgubiti iz vida ono što je važno.
Kako bismo poboljšali komunikaciju s adolescentima, morat ćemo razviti neke od tih ciljeva koji će nam pomoći u prevladavanju sukoba:
- Razgovarajte s našom djecom tako da uvijek jačamo njihovo samopoštovanje i njihovo povjerenje u rješavanje problema.
- Slušajte našu djecu na takav način da doista znaju da se brinemo o njima.
- Neka naša djeca znaju da je ono što oni kažu i kako se osjećaju važno za nas, čak i kada se ne slažemo.
- Rad na postizanju međusobnog razumijevanja u razgovoru.
- Čvrsto prenesite našu zabrinutost zbog negativnog ponašanja, ali bez optuživanja.
- Pošaljite jasnu poruku djeci da ih volimo i da nam je njihova dobrobit važna koliko i naša.
Gubitak živaca. Kontrolirajte svoje emocije
Mnogo puta pretjerano reagiramo i, posebno kada govorimo i razgovaramo, morate naučiti kontrolirati sebe. Iako je nešto stvarno teško kada netko izgubi kontrolu upravo je naš sin ili kći. Za to možemo:
- Pitajte za tajm-aut kada se okoliš zagrije. Recite jednostavno: "Ostavimo to i razgovarat ćemo opet za sat vremena".
- Prihvaćanje odgovornosti je nešto temeljno, jer je tendencija uvijek kriviti drugo za ono što pođe po zlu. Možemo dati tinejdžeru dobar primjer govoreći: "Sjeti se kad sam rekao ... bio sam u krivu, žao mi je".
- Odgovorite na ljutnju djeteta uzimajući pozitivan stav prije nego izgubite živce.
- Koristite "ja", umjesto "vi". Poruke s "ja" ne izazivaju toliko reakcije na obrambeni, nego nam također pomažu da ne budemo zaslijepljeni našim osjećajima ili da osudimo našu djecu. Umjesto da kažete: "(Vi) nikada ne činite ono što vas tražim. Vi uvijek me ljutite. Vi se nikada ne sjećate da ostavite moje stvari unutra". Bolje je: "Mislim da je pogrešno da ne radite ono što vas molim (ja) ja sam ljut, sine, to je treći put da sam pronašao svoje alate na mjestu." Baš kao što je bolje reći "objašnjavaš (ja)?", To "razumiješ (ti)?"
Savjeti za razgovor sa svojim tinejdžerima
1. Planirajte aktivnost sa svojim tinejdžerom koji pokazuje vaš interes i brigu za njegov život. Pitajte ga o njegovom omiljenom sportu ili hobiju za obavljanje aktivnosti koje zahtijevaju da provedete neko vrijeme zajedno tjedno. Izgradite model, idite u igru, izađite i kupite nešto (jer je to potrebno ili jednostavno napuštanjem) ...
2. Napišite vlastite ciljeve za vrstu komunikacije koju želite za svoju djecu, navodeći ih. Porazgovarajte o tome sa svojim djetetom i pitajte ga: Da li je vrijedno postaviti ove ciljeve, možete li predložiti druge, mislite li da bi to poboljšalo naš odnos ako bismo ih uspjeli postići?
3. Postavite zavoje govora. Ako ste skloni razgovarati više od minute, a da ne dopustite djetetu da razgovara, započnite izmjerite koliko dugo razgovarate ne dopuštajući drugima da interveniraju. Zamolite svog supružnika ili dijete da vam pomogne razbiti tu lošu naviku. Ponekad, diskretni signal, poput geste, može biti veliki podsjetnik.
4. Izradite popis tema Što mislite da bi vaš sin mogao poželjeti: brošuru za nogometnu momčad koju imate, novinski članak o zanimljivom poslu koji izvodi tinejdžer, što mislite o promjenama u vašem radu ... tako da su razgovori kod kuće zanimljiviji. Ako su stimulativne i zabavne, onda će vaše dijete doći po još.
Shvatite to se odmarao dovoljno U boljem ste stanju za razgovor. Možda se čini očiglednim, ali umor uzrokuje više problema u komunikaciji nego što zamišljamo. Bolje je odmarati dvadeset minuta, a zatim govoriti deset, nego se raspravljati pola sata.
Ricardo Regidor
savjet: Paul W. Swets.Obiteljski savjetnik, organizator seminara za roditelje tinejdžera i pisca.
