Prednosti fizičke aktivnosti, niže zbog zagađenja
Podrazumijeva se da vođenje zdravog načina života uključuje i rad vježba, Fizička aktivnost mora biti konstantna u svim ljudima i to dokazuju brojne studije. Međutim, postoje li drugi čimbenici koji organizam trpe podjednako, unatoč postojanju tih praksi?
Prema Institutu za globalno zdravlje Barcelone, ISGlobalDa, postoji. Jedna posebno: atmosfersko onečišćenje. Prema nedavnoj studiji ove agencije, razine zagađenja uzrokuju koristi tjelesna aktivnost one su znatno smanjene i stoga se zdravlje ne koristi pozitivnim rezultatima koje ima vježba.
Manje koristi za disanje
Kako bi provjerili učinak onečišćenja na koristi od tjelesne aktivnosti, ISGlobal je analizirao slučajeve 30 zdravih ljudi koji su vježbali u atmosferskim uvjetima. Naime, prakticirali su neki sport bez zagađenja u okolišu. Ti su sudionici imali porast značajan kratkotrajne funkcije dišnih putova koja je trajala nekoliko sati.
Naprotiv, ako se ti podaci usporede s onima ljudi koji su prakticirali u uvjetima kontaminacije, rezultati promijenili su se, Iste respiratorne koristi nisu dane s istim intenzitetom u tim članovima. Zapravo, njegova se respiratorna funkcija smanjila u kratkom roku, upravo suprotno kao u slučajevima kada je bilo nekih fizičkih aktivnosti u okruženjima bez zagađenja.
Čestice u zraku
ISGlobal također naglašava da, iako se fizičkom aktivnošću može smanjiti njezina korist od onečišćenja, to može pomoći u suzbijanju učinaka toga na tijelo. Posebno vježbanje uzrokuje štetan utjecaj suspendiranih čestica PM2,5, PM10 i PMcoarse.
S druge strane, Mark Nieuwenhuijsen, koordinator ove studije, kaže da je ovo dobar početak u području istraživanja jer je to prvi rad koji analizira utjecaj onečišćenja na tjelesnu aktivnost. "Prethodne studije već su pokazali da su ljudi koji se bave sportom u gradu više izloženi zagađenju zraka, ali je postojala sumnja da je praksa tjelesne aktivnosti u sredinama s velikim zagađenjem koristan ili štetan za funkciju pluća, “objašnjava taj stručnjak.
Ovo istraživanje pokazuje da zagađenje okoliša učinkovito utječe na dišne putove tijekom vježbanja i smanjuje njegove koristi. Međutim, Nieuwenhuijsen, naglašava da je potrebno provesti više posla kako bi se ti rezultati produbili.
Damián Montero
