Baubles, nagrada koja se nikada ne smije ponuditi
Nije neuobičajeno da dijete preferira tričarija na tanjur blitve. Čak i mnogi odrasli, ako su znali da su korisni za zdravlje, a ne toliko štetni, također bi ih uključili u svoju prehranu. Međutim, dokazano je da te proizvode redovito uzima. negativni učinci u tijelu.
Mnogi roditelji to znaju i stoga koriste ovu vrstu proizvoda kao nagradu kako bi omjer potrošnje među mališanima. Aktivnost koju španjolsko udruženje pedijatara, AEP, obeshrabruje u domovima, jer ne pomaže djeci da razumiju rizici koji imaju ovu vrstu proizvoda za zdravlje.
Poduçavajte odgovorno jesti
Pedijatri to upozoravaju pomoću tričarija ne preporučuje se kao nagrada za dobru aktivnost ili, u mnogim slučajevima, kao "dar" među rođacima. Ove akcije pomažu djetetu da ne shvati da su ti proizvodi štetni, ali da ih vide kao nešto izvanredno i to mora imati po svaku cijenu, što nedostaje važna lekcija na razini prehrane.
U ovom trenutku najbolje je da mališani shvate da su drangulije, iako su vrlo bogate, proizvod koji će se, ako ih zlostavljaju, pojaviti brojni zdravstveni problemi. Misija je da ih naučimo postupati odgovorno i da shvaćaju potrebu za unosom ove vrste članaka.
Čuvajte se sokova i drugih vrsta pića
Ne samo da bi se trebali podučavati rizici uključeni u džidže. Ostali proizvodi kao što su pakirani sokovi, gazirana bezalkoholna pića, napici, itd. sadrže visoku razinu šećera koji je također štetan za zdravlje najmanjih i koji se smatraju manje opasnima od slatkiša.
Osim toga, ovi se proizvodi često koriste kao element za gašenje žeđi djece, kada je poželjno da su prisutni na obrocima. U slučaju sokova uvijek ih je bolje integrirati u grickalice, ručkove, večere i doručke, dok se bezalkoholna pića i pakirani sokovi najbolje koriste redovito i nikada kao metoda za hidrataciju.
Uvijek postoje iznimke
Ove preporuke ne znače da djeca nikada ne bi smjela isprobavati sitnice. Pedijatri objašnjavaju da uvijek postoje iznimke kao što su rođendani, obljetnice, vjenčanja itd. Posebni momenti koji ne pretpostavljaju da unos ovih proizvoda postaje navika i doprinose razumijevanju da slatkiše i druge slatke proizvode treba uzimati samo u posebnim prilikama.
Osim toga, uvijek se preporuča da uz uzimanje ovih proizvoda prate i druge namirnice budući da su slatkiši manje štetni jer ima više sline i drugih namirnica, a šećer ima manje vremena u kontaktu sa zubima.
Damián Montero
