20% srčanih udara nastaje zbog ozbiljnog stresa

akutni infarkt miokarda To je jedna od najozbiljnijih hitnih slučajeva, u stvari, u Španjolskoj, oko 40.000 ljudi umire svake godine od srčanog udara. Većina smrti zbog srčanog udara nastaje kao posljedica aritmija koje dovode do srčanog zastoja. I, nažalost, 30% oboljelih umire prije dolaska u bolnicu.

kardiovaskularne bolesti i dalje zauzima prvo mjesto na popisu najčešćih i smrtonosnih patologija u razvijenim zemljama. Nije čudno da su kardiološke hitne situacije svakodnevno najčešće u svakom hitnom odjelu.

Stres, važan čimbenik rizika za srčani udar

Znanstvena literatura razmatra već godinama odnos između stresa i infarkta, Oslobađanje hormona stresa (kao što je adrenalin) u krvotoku povećava vjerojatnost srčanog udara i iznenadne smrti, objašnjava Dr. Alvarez-Vieitez iz kardiološke službe bolnice La Milagrosa u Madridu. Zapravo, postoje studije koje pokazuju da je između 15% i 30% pacijenata koji su primljeni zbog srčanog zastoja prethodno bili žrtve teškog stresa.


Stres 'napada' srce na različite načine

1. Višak hormona stresa može uzrokovati "infarkt miokarda". Težak stres uzrokuje brže udaranje srca, čime se povećava protok krvi kroz žile koje mogu imati ateromatozne plake. Ova činjenica je ono što povećava rizik od rupture istog, što pak može uzrokovati krvni ugrušak i, posljedično, srčani udar.

2. Povećanje hormona stresa također mogu djelovati izravno na atheroma plakete, mijenjati ih ili uzrokovati povećanje otkucaja srca.

Simptomi srčanog udara


Žene su osjetljivije na osjećaj tuge i tjeskobe nego muškarci, prema istraživanjima, i osjećaju pritisak stresa više nego muškarci, i na poslu i kod kuće. Važno je znati prepoznati simptome kako bi na vrijeme stigli do bolnice.

Glavni simptomi srčanog udara su:

1. bol u prsima
2. kratkoća daha
3. gubitak svijesti
4. srčani zastoj

Kako spriječiti stres da spriječi srčani udar

Prema dr. Antoniou Álvarez-Vieitezu, postoji niz smjernica i navika koje pomažu ublažiti i kontrolirati stres, kao što su:

1. Vježbajte tehnike opuštanja.
2. Provedite vrijeme na otvorenom u prirodi (parkovi, zelene površine)
3. Redovito vježbajte (hodajte i hodajte najmanje 30 minuta dnevno) “Sjednite tiho i koncentrirajte se na svoje disanje 10 minuta svaki dan.
4. Provedite vrijeme s prijateljima.
5. Gledajte film ili uživajte u čitanju dobre knjige.


Marina Berrio
savjet:Dr. Alvarez-Vieitez kardiološke službe bolnice La Milagrosa u Madridu

Video: Bolesti srca i seks


Zanimljivi Članci

Kupnja u supermarketu, prilika za učenje

Kupnja u supermarketu, prilika za učenje

Trenutak ir do supermarketa kako bi obavili kupnju To može biti teško za obitelji: djeca se ponekad dosađuju u hrani i postaju nervozna. Što učiniti? Rješenje se ne mora dogoditi da ih ostavite kod...

Ovog ljeta budite oprezni s glavom!

Ovog ljeta budite oprezni s glavom!

Pokretanje glave prema bazenu samo je jedan od uzroka koji tijekom ljeta povećava broj teških ozljeda glave i traumatskih ozljeda kralježnice u Španjolskoj. Brain Foundation ističe važnost...

10 neobičnih mjesta za posjetiti u Alto Tajo

10 neobičnih mjesta za posjetiti u Alto Tajo

Nije lako pronaći nekoliko kilometara jedan od drugoga, pejzaže koji se natječu s kanjonom Kolorada, gotovo neprobojnim šumama, svjetovnim gradovima punim povijesti, samostanima i stoljetnim...

Ako je mokra postelja, liječniku što je prije moguće

Ako je mokra postelja, liječniku što je prije moguće

Navlažite krevet noću ima posljedice za školski život, osobni život i obiteljsku ravnotežu djeteta koje se ne smije zanemariti. Odlazak pedijatru što je prije moguće radi mogućeg liječenja bitan je...