Prevencija, najbolji lijek protiv prehlade

Suhe oči, sline i opća slabost. Ovo su neki od simptoma hladno, koji nas ponekad može lišiti mirisa i ostaviti nas u krevetu s visokom temperaturom. I najgore od svega, nema lijeka koji bi ga izliječio, ili može biti? Ne može se kupiti u ljekarnama, ali je dostupan svima.

Najbolji način borbe protiv hladno To je prevencija. Djelovanje kako bi se spriječio taj virus je zadatak koji bi trebala preuzeti cijela obitelj, jer kad ovaj nepoželjni gost prijeđe ulazna vrata naše kuće, teško je ne "pozdraviti" sve članove kućanstva.

Načini da se spriječi prehlada

Ovo su neki od načina kako spriječiti prehlade kod kuće. Male aktivnosti koje neće potrajati više od nekoliko minuta i koje će služiti kako bi vas hladnoća svakodnevno mučila:


1. Često perite ruke. Virusi i bakterije nemaju noge i ne mogu tražiti taksi. Ali oni znaju kako se kretati u drugim transportima. Na primjer, ruke, područje tijela koje može doći u dodir s područjima gdje je infekcija prisutna. Održavanje redovite higijene na ovom udu pomoći će da se hladnoća nestane svaki put kada koristite ruke kao prijevoz.

2.  Pobrini se za san, Osiguravanje sna potrebnim satima i dobra kvaliteta spavanja je još jedan alat koji pomaže u sprečavanju prehlade. Odgađanje spavanja ili aktivnosti koje mijenjaju razinu odmora uzrokovat će patnju imunološkog sustava, ostavljajući vrata odškrinuta od hladnoće.


3.  Vodite računa o prehrani, Mi smo ono što jedemo, a ako nas ne hranite dobro, naš imunološki sustav neće biti dobar. Jedenje uravnotežene prehrane pomoći će spriječiti pojavu prehlade i drugih vrlo dosadnih virusa koji nas tjeraju da ostanemo u krevetu i ne uživamo u svakodnevnom životu.

4.  Izbjegavajte stres, Opet, način na koji se tretira imunološki sustav ima mnogo za reći u prevenciji hladnoće. Stres ima vrlo negativan utjecaj na tjelesnu obranu, tako da će smirenost spriječiti prehlade.

5.  Prozračite kuću, Ukratko svako jutro pobrinite se da vaša kuća "diše". Otvorite prozore, učinite da vaš dom prozrači i pokrenete zrak izbacujući svaki mogući virus koji je prisutan. Zatvoreni prostor je poželjno uzgajalište za prehlade.

6.  Otvori i pobrinite se da završe. Niska temperatura također pridonosi smanjenju imunološkog sustava. Na hladnoću je najbolje zagrijati se, osobito ujutro. Da vas dolazak hladnoće nikada ne uhvati s niskom obranom.


A ako se konačno razboli

Usprkos svim brigama moguće je da hladnoća napokon završi. U tim slučajevima postoji i nekoliko savjeta koji će vam pomoći da pravilno prođete ovaj period i spriječite njegovo širenje izvan onih koji su bolesni:

1.  Idi kod liječnika. U principu, ovi procesi nisu važni, ali ako groznica ili kongestija traju duže od tri dana, ili vam sluh smeta, trebamo se posavjetovati s pedijatrom, samo liječnik može odrediti potrebu za lijekom za bebu i tko određuje količinu i periodičnost ove.

2.  Učinite normalan život, Dijete s prehladom treba slijediti svoj normalan život, šetnje, kupanje i sl., Osim ako ima groznicu ili infekciju.Čak i zimi, dijete treba svakodnevno hodati. Najbolji sati su zadnji ujutro i prvi u poslijepodnevnim satima zimi, a prvi ujutro, a posljednji u popodnevnim satima u ljetnim mjesecima.

3.  Koristite ovlaživač zraka, Moguće je da, ako su prehlade vrlo konstantne, pedijatar savjetuje korištenje ovlaživača u prostoriji, ili primjenu kapi za nos, ali mi ćemo ih koristiti samo na recept, a nakon čišćenja djetetovih nosnica. Nagnite glavu unazad i zadržite je minutu poput ove nakon stavljanja kapi.

4.  Izbjegavajte premazivanje, Kod kuće ne bismo ga trebali previše zakloniti, tako da njegovo tijelo uči regulirati temperaturu. Temperatura u kući trebala bi biti oko 20-22 ° C, a također bi trebali izbjegavati struje.

5.  Uklonite rute prijenosa, Bez da postanemo opsjednuti, moramo pokušati eliminirati moguće puteve infekcije za dijete. Na primjer, ako je mama ili tata onaj koji se prehladi, pokušajte oprati ruke kako biste se igrali s djetetom ili pripremili hranu i izbjegavajte kašljanje ili dajte mu okus juhe.

6. Koristite tradicionalne metode Oni pomažu u toploj kupki i često joj daju tekućinu. Osim toga, možemo se poslužiti nekim tehnikama kao što je kapaljka da se sirup sipa izravno u grlo i spriječi pljuvanje. Ona također ima dobre rezultate da to učini na strani usta i stisne obraze djeteta. Odmah ćemo staviti cuclu.

Damián Montero

Može vas zanimati:

- Smanjenje uporabe antibiotika povećava obranu

- 4 načina za izbjegavanje otpornosti na antibiotike

- Kako izliječiti bebe prehlade

- Sedam pogrešaka oko gripe i prehlade

Video: Cjepivo protiv gripe najbolji je oblik prevencije


Zanimljivi Članci

Loši odgovori kod djece, kako upravljati njima

Loši odgovori kod djece, kako upravljati njima

Nije suživot savršen. Bez obzira koliko naklonosti ispovijedaju članovi kućanstva, uvijek će postojati tučnjava. Unutar toga stresna klima Moguće je da najmanji daju loš odgovor bilo prokletstvom ili...

Čitanje poboljšava intelektualni napredak djece

Čitanje poboljšava intelektualni napredak djece

prednosti čitanja za djecu su posebno zapaženi u razvoju njihovog učenja, zahvaljujući pozitivnom utjecaju čitanja na plastičnost mozga. Čitanje poboljšava intelektualni napredak djece na nekoliko...

Kakva milost!

Kakva milost!

Kakva milost! Ista misao u meni posljednje Cvjetnice u nedjelju nakon što je, još jednom, test trudnoće objavio da nam je dao novog sina: opet mučnina, slabost, gušenje i revizija, ultrazvuk i...

Najgore igračke za djecu

Najgore igračke za djecu

najgore igračke za djecu to su oni koji nisu u skladu sa standardima EEZ-a, onima koji ne navode starost, onima koji izravno podstiču nasilje, i onima koji su nepraktični jer ih je teško zadržati,...