Uporaba droga: 6 savjeta za roditelje
droga kao što su alkohol, zglobovi ili pilule mogu potencijalno biti najdestruktivnija aktivnost u koju se mogu uključiti naša adolescentska djeca. Svi lijekovi utječu na zdravlje ljudi i njihov osobni razvoj. Međutim, ta se činjenica još više povećava u slučaju najmlađih.
Adolescenti imaju bržu apsorpciju i, međutim, njihovi metabolički sustavi su mnogo manje učinkoviti od onih kod odraslih. na taj način, oni se dodaju pet puta brže.
Rizik - možda najvažniji - od droga je njihova sposobnost stvorite ovisnost, Svi lijekovi imaju tu karakteristiku. Iako se tvrdi da neki lijekovi ne proizvode fizičku ovisnost (kanabis, halucinogene, ekstazi ...) ovo je kontroverzno pitanje. U onome što postoji jednoglasnost, sposobnost je svih lijekova da izazovu psihološku ili emocionalnu ovisnost.
Kapaciteti promijenjeni upotrebom droga
U slučaju adolescenata to je još gore, jer se konzumiranje droge događa u vrijeme kada se njihov mozak brzo mijenja; i smetnje stranih tvari mogu ga oštetiti i ukrasti njegov potencijal, potpuni razvoj njegovih potencijalnih mogućnosti, ali koje se može trajno promijeniti.
S druge strane, konzumiranje droga izaziva nekontrolirano ponašanje pod njegovim učincima; ponašanja, u mnogim slučajevima, u kojima se rizici ne mjere, niti posljedice ili što se radi.
Osim toga, mnogi od droge pronađene na ilegalnom tržištu često su podvrgnuti procesi prilaženja, U tim slučajevima potencijalni potrošač ne zna što je ili ne poduzima te se stoga suočava s nepredvidivim dodatnim rizicima.
Akcijski program za roditelje protiv uporabe droga
Kada je očigledno da naše dijete ima problema, kad su indikacije droga nepobitne i čini se da svijet silazi, vrijeme je da sjednemo i duboko udahnemo.
1. Postupajte mirno. To jest, bez dramatizacije. Ovisnost o drogama je spor, a ne neizbježan proces, koji prolazi kroz uzastopne faze i ne znači nužno prisilnu eskalaciju, ali može se čak i zaustaviti spontano. Bitno je znati u kojoj fazi procesa je naš sin: on je možda napravio prvi eksperiment ili se konzumirao sporadično ili, naprotiv, napravio je redovitiju i uobičajeniju potrošnju.
2. Pretraživanje informacija. U slučaju otkrivanja zlouporabe ili ovisnosti: potrebno je ne skrivati problem. Prvi korak je tražiti vodstvo i pomoć. Ovaj prvi kontakt sa stručnjacima je neophodan da se ne osjećate usamljeni i izgubljeni. Prije djelovanja potrebno je prikupiti što više informacija.
Moramo naučiti stvarne opasnosti od droga. U tim godinama, tinejdžeri misle da znaju više o drogama nego njihovi roditelji i vjerojatno imaju pravo. S druge strane, ono što znaju naučili su od kamile čija je glavna motivacija korist, ili od partnera koji je sretan da dobije više ljudi. Moramo učiti, govoriti i pitati kako bismo našem sinu ponudili pouzdane i realistične informacije o štetnim učincima tvari koje konzumira i pomoći mu da analizira razloge zbog kojih ih uzima.
3. Potražite potporu cijele obitelji. O situaciji moramo raspravljati objektivno sa cijelom obitelji, jer ona utječe na sve. Naš sin mora znati da je uporaba droga na neki način zlostavljanje cijele obitelji, jer će morati snositi posljedice svojih laži, pljački i dekadencije. Zato cijela obitelj ima nešto za reći.
Također je dobra ideja kontaktirati roditelje prijatelja našeg djeteta koji možda imaju isti problem. Zajednička izvedba ima mnogo snage, više od pritiska njegove grupe prijatelja. Nitko - čak ni njegovi najbolji prijatelji - ne vole našu djecu više od nas. Ako ne postoji grupa roditelja u školi ili institutu, možemo učiniti ono što možemo da bismo je započeli.
4. Razgovarajte s našim sinom. Važno je usvojiti stav prihvaćanja, a ne odbacivanje kako bi ga naše dijete doživljavalo kao pomoć, a ne kao cenzuru ili kontrolu; Naravno, naglašavajući neodobravanje. Nemojte to činiti ako ste pijani ili smješteni, ali pričekajte da prođe. Radi se o pokušaju razgovora s njim o: · Tvarima koje uzima.
- Doza i frekvencija.
- Vaš stupanj svijesti o rizicima ili mogućim problemima potrošnje koju radite.
- Funkcija koja ispunjava za njega ili za nju lijek ili lijekove koje koristi.
5. Zdrave navike. Bilo da postoji situacija s potrošačima ili ne, postoji niz zdravih navika koje mogu pomoći u oslobađanju tijela od štetnih tvari ... ili spriječiti njegovu uporabu.
- Pobrinite se da pojedu tri zdrava obroka dnevno. Tinejdžer treba uravnoteženu prehranu, bogatu mineralima i vitaminima koji mozgu i tijelu daju osnovne hranjive tvari za normalan razvoj.
- Potaknite ih da prakticiraju svoj omiljeni sport; pobrinite se da se znoje, što će ubrzati uklanjanje toksina. Vježba povećava aerobni kapacitet adolescenata, ispunjava kisik u svim dijelovima tijela, potiče rast, pomaže probavu i potiče želju za ugodnim noćnim spavanjem.
- Olakšajte potragu za alternativama da zamjenjuju funkciju koju droge ispunjavaju: da ga motiviraju za raznovrsne hobije, da probude nove interese i nove zabave, da otvore svoj spektar prijatelja stavljajući ga u kontakt s drugim mladim ljudima, itd.
- Pravilnost u spavanju je neophodna. Tijekom spavanja, kada se akumulatori u tijelu pune, kada se pripremaju i aktiviraju neurokemijski odašiljači sljedećeg dana.
- Potaknite ih da piju puno tekućine. Neki vitamini, kao što su B i C, mogu biti korisni.
- Pomognite im disati svježi zrak, To će im pomoći da poboljšaju razine kisika koje putuju kroz njihovu krv.
6. Ljubav, bliskost i ... disciplina. To su trenuci koji djeci daju puno ljubavi, ljubavi koja se temelji na uzajamnom poštovanju. Recite im mnogo puta da ih volimo i da samo mrzimo njihovo loše ponašanje uzrokovano drogama.
S druge strane, naša disciplina i potražnja moraju biti jaki, ali i racionalni i suosjećajni. Moramo se podsjetiti da je naš krajnji cilj oslobađanje naše djece od droga. Polovica mjera ne vodi nigdje.
Stoga, praksa kao što je postavljanje jasnih rasporeda i pravila suživota kod kuće koja se mora poštivati može biti dobra ideja, jer to olakšava klimu razumijevanja u obitelji i pomaže u kontroli rizika.
Ricardo Regidor
savjet: Trevor Grice, direktor Povjerenje o obrazovanju za život. Vodič za roditelje zabrinut zbog droga, Povjerenik za drogu. Junta de Andalucía. Dokumenti FAD-a.
