Dugi napadi povećavaju rizik od dijabetesa tipa 2. \ t

Iako kratko vrijeme siesta nakon jela može biti korisno, odmoriti više od računa povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. To je pokazala studija sa Sveučilišta u Tokiju s dr. Yamada Tomahide na čelu.

Ovaj rad je usporedio one slučajeve u kojima nije zaspao siesta i one u kojima je prekoračio vrijeme za provjeru tko od njih ima veći rizik razvoja tip 2 dijabetesa.

Uobičajeni obrasci

Tomahide je htio provjeriti svoju teoriju analizirajući podatke 300.000 pacijenata u kasnijim studijama. Nakon analize ovih slučajeva, otkrio je da su spavanja od jednog sata ili više povezane s povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2. \ t prekida manje od 60 minuta nisu utjecali na razvoj ove bolesti.


Tomahide posebno govori o povećanom riziku od 45% u onim slučajevima u kojima siesta premašuje sat trajanja. Međutim, istraživač zaključuje da iako je to a obećavajući početak, Japanci tvrde da još uvijek treba puno raditi kako bi se pokazalo da doista postoji uzročno-posljedična veza između dugog spavanja i rizika od dijabetesa tipa 2. \ t

Drugi istraživači dijabetesa vidjeli su zanimljivu teoriju koju je predstavio Tomahide. To je slučaj s dr. Joelom Zonszeinom, ravnateljem Kliničkog centra medicinskog centra Diabetes Montefiore, koji nadilazi trajanje sna. Ovaj stručnjak izražava da je dijabetes tipa 2 a vrlo složen proces na koje utječe nekoliko čimbenika okoliša.


Prema Zonszein naps može biti odraz načina života koji uzrokuje tip 2 dijabetesa kombinirati nekoliko elemenata, Ovaj istraživač izražava da su možda najduži napiji zapravo kratki periodi sna i češći su kod pojedinaca koji rade duge sate. To uzrokuje da ti ljudi budu pod stresom cijeli dan, te moraju pribjeći brzoj hrani.

Prema Zonsteinovom mišljenju, dugi napadi su samo obilježje načina života koji utječe na rizik od dijabetesa tipa 2. Treba imati na umu da je ova bolest obično povezana s lošim načinom života s velikom prisutnošću sjedilačkog načina života i loše hranjenje.

Uzorak koji odgovara tipu osobe koji prema ovom istraživaču zloupotrebljava ove periode odmora.

Kratki drijemež stvara manje stresa

Zonstein također predstavlja svoju teoriju o tome zašto kratki dani ne utječu na razvoj dijabetesa tipa 2. Za ovog istraživača, ova kratka razdoblja odmora u poslijepodnevnim satima odnose se na način života s manje stresa i više slobodnog vremena koje im omogućuje da vode zdraviji način života.


Drugi istraživač dijabetesa, dr. Gerald Bernstein, tvrdi da doista postoji veza između dugog spavanja i povećanje šećera u krvi. Iako to ne znači da razdoblja dugog odmora poslijepodne izazivaju ovu bolest. Naravno, Berstein preporučuje da, u slučaju da se osoba odluči za spavanje, bolje da je ovo kratko.

Damián Montero

Video: Sugar: The Bitter Truth


Zanimljivi Članci

Europska komisija podsjeća na važnost cjepiva

Europska komisija podsjeća na važnost cjepiva

Zahvaljujući cjepiva Uspjeli su iskorijeniti neke od najsmrtonosnijih bolesti u povijesti, u slučaju velikih boginja. Osim toga, ove injekcije također mogu spriječiti nekoliko virusa kao što su gripa...

Djeca s emocionalnom inteligencijom: pravi uspjeh

Djeca s emocionalnom inteligencijom: pravi uspjeh

Studija nakon studija pokazuje da Djeca s emocionalnom inteligencijom oni su sretniji, sigurniji i uspješniji; i ta sposobnost će im pomoći da budu odgovorne, pažljive i produktivne odrasle osobe....