Aktivno slušanje: što znači gesta stavljanja sebe na visinu djece?
Život danas ide tako brzo da više puta ne prestajemo posvećivati našu djecu svu pažnju koja im je potrebna u bilo koje vrijeme, a razgovori s djecom su sažeti na savjete, naredbe, ispitivanja i ukore. Kada nam naš sin počne govoriti nešto što mu se dogodilo u školi, briga, neki strah, itd. ... prikladno je zaustaviti se, čučnuti do svoje visine i posvetiti veliku pozornost onome što nam govori. To je ono što se zove aktivno slušanje.
Kako bismo svojoj djeci prenijeli da je za nas važno što im se događa, da ih razumijemo i da smo im voljni pomoći, nužno je da u komunikaciji postoji temeljni sastojak: aktivno slušanje
U praksi, aktivno slušanje se pretvara u klečeće gledanje u oči, gestu koja čini našeg sugovornika osjećajem i razumijevanjem, tehnikom komunikacije posebno pozitivnom kada razgovaramo s djecom i koja utječe na samopoštovanje i samopouzdanje našoj djeci
Što je aktivno slušanje?
Svi se trebamo osjećati čuti, prihvaćeni, poštovani u našem načinu postojanja, inače se osjećamo loše. Aktivno slušanje može se definirati kao slušanje s pažnjom, razumijevanjem i brigom. Komunikacija nije isključivo racionalan proces i kroz aktivno slušanje uzimamo u obzir emocije i osjećaje, razumijevanje kako drugi vide stvari i koju važnost im daju. Aktivno slušati znači suosjećati s drugom osobom, staviti se u njihove cipele, slušati njihove osjećaje.
u provoditi aktivno slušanje moramo uzeti u obzir tri ponašanja:
1. Obratite pozornost
2. Cijenimo stajalište druge osobe
3. Neka vidi kako razumijemo ono što nam govori.
Ideje prakticiraju aktivno slušanje s našom djecom
Većina problema s kojima se susrećemo u komunikaciji s našom djecom, prijateljima, obitelji, itd. Je zato što nas nitko nije podučavao ili obrazovao da aktivno slušamo, da bismo ga proveli u praksi možemo slijediti ove savjete;
1. Počnite komunicirati sa svojom djecom budući da su male. Ne trebaju vam velika okupljanja, samo budite spremni odgovoriti na vaša pitanja, objasniti stvari itd. Djeca koja se osjećaju voljeni i prihvaćena od svojih roditelja mogu bolje podijeliti svoje osjećaje, misli i brige s njima.
2. Ostanite u kontaktu s očima. Roditelji koji to rade pokazuju svojoj djeci da su zainteresirani za njih i što im govore. Ako nema kontakta s izgledom, djeca mogu misliti da njihovi roditelji nisu zainteresirani za ono što kažu, jer se možemo sagnuti da budemo licem u lice.
3. Uklonite sve smetnje koje ometaju komunikaciju. Kada djeca žele razgovarati, trebamo im posvetiti punu pozornost, staviti na stranu ono što radimo, pogledati našu djecu i obratiti pozornost na njih. Ako to nije moguće, moramo im reći da čim završimo ovo tražimo da razgovaraju. U suprotnom, djeca mogu misliti da ih ne zanimaju ili da ono što imaju reći nisu važni.
4. Slušajte dok su vam usta zatvorena. Roditelji bi trebali pokušati što manje ometati našu djecu kada nešto računaju, prekidi često uzrokuju da se govornik izgubi fokus. Kada umjesto da govorimo on / ona počnemo razgovarati s nama (o onome što on / ona mora učiniti, o onome što nam se dogodilo kad smo bili u sličnoj situaciji * ...), prekinuli smo njegovu želju za razgovorom.
5. Neka vaša djeca znaju da su ih čula. Jednom kada djeca završe govoriti, možemo im pokazati da smo obratili pozornost ponavljanjem onoga što smo upravo čuli, s različitim riječima, na primjer: "Čini se da ste imali dobar dan u školi, iako mislim da je ovo (... ) učinio si se tužnim. " To ne samo da vam govori da ste slušali, nego je i prilika da razjasnite stvari koje možda niste razumjeli ili pogrešno protumačili.
Rocío Navarro Psicóloga. Direktor Psicolari, integralna psihologija
