10 savjeta za ublažavanje topline vaše bebe
Ove ljetne temperature su vrlo visoke. Temperature koje utječu na naše raspoloženje i čine nas umornijima i razdražljivijim. To također utječe i u većoj mjeri na bebe, čiji je sustav termoregulacije još uvijek u punom razvoju i vaše tijelo nije naviknuto na nagle promjene temperature.
Osim što je beba hladna kako bi se izbjeglo razdražljivost, još je važnije kontrolirati toplinske udarce. Oni mogu postati ozbiljni u djeteta koje proizvode dehidraciju s kompliciranim posljedicama. Dr. Paloma Nacher, specijalist za neonatologiju u bolnici La Milagrosa u Madridu, nudi niz savjeta koji će slijediti ovih dana kako bi se oslobodila toplina vaše bebe i izbjegli patnje zbog visokih ljetnih temperatura.
10 trikova za ublažavanje topline vaše bebe
1. Obucite ih s malo lagane odjeće i pamuka.
2. Izbjegavajte izlazak u vrućim sunčanim i vrućim satima (12.00-17.00) i smjestite dijete u sjenovita mjesta.
3. Često ga hladite vlažnom krpom ruke i noge.
4. Nudim li vam vodu? Kod djece s dojenjem na zahtjev obično nije potrebno osigurati vodu, ali povremeno, prije snažnog toplinskog udara, mogu se ponuditi. Voda je hrana koja će je priznati samo ako je žedna. Kod djece koja se hrane hranom, uvijek je poželjno donijeti bocu svježe vode.
5. Ako je moguće, ovih vrućih dana, izbjegavajte bebe ruksaka jer dijete putuje vrlo blizu tijela majke ili oca koji odaje mnogo topline.
6. Koristite kupke slatke vode onoliko puta koliko je potrebno (bez da postane hladno). Oslobodite toplinu bolje nego ništa.
7. Postavite krevetić na najhladnije mjesto kuće.
8. Prozračite rano ujutro i na kraju poslijepodneva pokušati dobiti sobu na 22º, što je optimalna temperatura. Ne oklijevajte ostaviti otvorene prozore, ako je potrebno, da se zrak ohladi.
9. Izbjegavajte klimatizaciju. Bolje je koristiti ventilatore koji obnavljaju i rashlađuju zrak, ali bez umjetnog i suhog zraka, na primjer stropni ventilatori. U slučaju korištenja klima uređaja, izbjegavajte izravni mlaz hladnog zraka od vaše bebe.
10. Kada putujete u automobilu, prethodno ga ohladite s klima uređajem i ne stavljajte dijete u automobil koji se izravno zagrijava na suncu. Zatim upoznajte dijete s već isključenim zrakom i kontrolirajte toplinu kroz prozore. Ako je usprkos tome toplina nepodnošljiva, stavite zrak, ali uvijek s djelomično otvorenim prozorom.
Marisol Nuevo Espín
savjet: Dr. Paloma Nacher, Stručnjak za neonatologiju u bolnici La Milagrosa u Madridu.
