Rizik od visokog krvnog tlaka: shvatite ga ozbiljno

Problem s hipertenzija Morate to shvatiti ozbiljno, jer može donijeti ozbiljne posljedice ako se ne liječi na vrijeme. Zdrav život i ispravne navike u određenim fazama života mogu spriječiti buduće komplikacije u krvnom tlaku.

Kada naše srce kuca, pumpa krv u arterije i stvara pritisak u njima. Ovaj pritisak je ono što čini da krv cirkulira kroz tijelo i to je ono što mi zovemo krvni tlak

hipertenzija definira se kao da ima previsok krvni tlak, koji ovisi o mnogim čimbenicima (težina, dob, spol, određene navike, itd.) i dijagnosticira se kada je osoba iznad 140 u maksimumu i 90 u minimumu. Hipertenzivne krize (iznad 210 i 120) zahtijevaju hitnu hospitalizaciju, jer mogu ozbiljno utjecati na tijelo. Prava opasnost od hipertenzije je neznanje, budući da ne dobivaju tretman, vitalni organi poput srca, bubrega ili očiju mogu biti oštećeni.


Uzroci visokog krvnog tlaka

Uzroci arterijske hipertenzije su mnogobrojni i raznoliki, zato moramo poduzeti mjere i pratiti:

- Duhan. Za mnoge probleme koje ova navika donosi, moramo dodati rizik od oštećenja krvnog tlaka.

- Kavu. Njegova nasilna konzumacija može potaknuti hipertenziju; Isto vrijedi i za druga pića koja sadrže kofein, kao što je čaj.

- Alkohol. Dnevni unos veći od 40 g može povećati krvni tlak.

- Voditi sjedeći život ili imaju neadekvatnu prehranu, s mnogo soli i zasićenih masti.


- Stalni stres To uzrokuje povećanje krvnog tlaka.

- Napetost se mora pratiti u svakoj odrasloj dobi, ali nakon 65. godina postoji jasan faktor rizika, jer se sa starenjem arterije stvrdnjavaju i prolazak krvi je težak.

- Trudnice bi također trebale brinuti o svojoj napetostibudući da se zbog tog stanja u ovom stanju akumuliraju tekućine, može doći do preeklampsije, vrste posebne hipertenzije.

- Pretili ljudi oni imaju visok rizik od oboljenja.

- Genetski faktor. Pratite krvni tlak ako je bilo slučajeva hipertenzije u vašoj obitelji (roditelji, djedovi i bake ...). Mora se uzeti u obzir genetski faktor.

Posljedice hipertenzije u zdravlju

Dugotrajna hipertenzija nema uvijek posljedice na tijelo, ali je odgovorna za brojne bolesti srca, jer zahtijeva dodatni rad srcu za distribuciju krvi kroz tijelo. Ovaj kontinuirani napor može dovesti do toga zatajenje srca ili infarkt miokarda u slučaju prekida dotoka krvi u srce.


slaba cirkulacija krvi također utječe na mozak. Sužavanje arterija može dovesti do nedostatka navodnjavanja u nekom dijelu organa i rezultirati trombozom koja uzrokuje moždani infarkt.

Srce i mozak nisu jedini organi pogođeni visokim krvnim tlakom. Oči, bubrezi i pluća također trpe ovo zlo, jer arterije i kapilare koje ih ispiraju mogu ih slomiti i napuniti tekućinom, što dovodi do sljepoće ili plućnog edema.

Kako uzimate napetost?

hipertenzija To je bolest koja uzrokuje ozbiljna oštećenja tijela, ali je tiha i ne proizvodi nikakve simptome. Stoga je najbolji način borbe protiv toga kontrola napetosti kako bi se spriječile komplikacije, uz usvajanje zdravih navika.

Kada se izmjeri krvni tlak, daje se posebna crta pomoću trake (na primjer, 140/90). Prvi broj, najviši, odgovara pritisku koji krv stvara na zidovima arterija kada se srce smanji (sistolički tlak), dok drugi broj označava pritisak krvi u arterijama kada se nalazi između otkucaja (dijastolički tlak). Oba se mjere u milimetrima žive (mm HG), odnosno visini koju živa dostiže kad pritisne na nju snagu krvi. S druge strane, prilikom mjerenja, obavezno je napraviti sveobuhvatnu procjenu rizika za svaku osobu, bolesnu ili ne, kako bi se izračunale vrijednosti tlaka koje bi se trebale smatrati "sigurnima" za nju.

U slučaju osobe s normalnom napetošću, oznaka će biti manja od 130 sistoličkih tlaka i manja od 85 dijastoličkih, ako označite malo više od tih brojeva smatrat će se visokom normalnom napetošću. Međutim, hipertenzija počinje u 140/90. Uz ove brojke, to je blaga hipertenzija, ali morate biti oprezni jer može ići dalje i pogoršati se.Smatra se ozbiljnim kada brojke ukazuju na između 180 i 209 sistoličkog tlaka i između 110 i 119 dijastoličkih. Vrlo ozbiljno je 210/120 ili više na ove brojke.

Prevencija je najbolji sustav za izbjegavanje fatalnih posljedica koje mogu dovesti do hipertenzije, stoga je dobro ići s određenim pravilima u ljekarni ili liječniku da nam uzme krvni tlak i na taj način održimo dobar trag krvnog tlaka ,

Marisol Nuevo Espín

- Savjeti za umjereno uzimanje soli

- Priclampsija: što je to, uzroci i simptomi

Video: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris


Zanimljivi Članci

Prometne nesreće, kako ih spriječiti

Prometne nesreće, kako ih spriječiti

prometne nesreće oni su prvi uzrok smrt djece u našoj zemlji Saobraćajna nesreća je ozbiljan događaj u bilo kojoj dobi, međutim, djeca su više izložena. Pridržavanje osnovnih sigurnosnih standarda,...

Sport i sportsko ponašanje: igrajte fer!

Sport i sportsko ponašanje: igrajte fer!

Neki kažu da ljudska bića doživljavaju najveće promjene u svom ponašanju kada sjednemo za volan ili kada idemo gledati nogometnu utakmicu. Iako bi mnogi suci učinili ove riječi svojim, bavljenje...