5 ljetnih probavnih mitova

Dolaskom ljeta oni povećavaju obroke daleko od kuće, obilne obroke i košta nas malo više za provođenje probave. Međutim, usprkos uopćenim uvjerenjima, koja se odnose na rezanje probave, sramote, prehlade ili napitaka koji su prehladni, i grubog rješenja meke prehrane ... donosimo vam 5 ljetnih probavnih mitova koji su potpuno pogrešni.

Većina od nas ima nejasnu i nejasnu ideju o tome kako djeluje probava: jedemo hranu, razbijamo je i koristimo je. Ali, ne znajući izvan ove jednostavne sheme, mnogi od nas su završili vjerujući u neke mitove koji su postali popularni.

I to je to što ih ugrađuju kao negativne, uvjetuju život i ljetni raspored mnogih ljudi. Dakle, imamo širok raspon mitova koji se kreću od digestija koje se odvajaju prilikom kupanja, dremanja popravaka, osvježavajućih sladoleda ... Evo nekih od najpopularniji ljetni probavni mitovi.


Veliki probavni mitovi o ljetu: znajte istinu

Pričekajte dva sata prije kupanja za probavu, završite obroke sa sladoledom kako biste "spustili" hranu ... Mnogo je probavnih mitova koji nas prate iz generacije u generaciju. Nedostatak znanja pridonio je njegovoj trajnosti. Ovdje ćemo vam pokazati 5 najčešćih probavnih mitova:

1. Probava se ne reže: To je prvi od velikih mitova vezanih uz ljeto i zdravlje. Probava je proces koji se ne zaustavlja i koji traje više od dva sata i može trajati između 10 sati i 10 dana.

2. Napovi su za ljeto: da nakon obroka i kupke koju želimo spavati ne znači da je najpogodnija za probavu. Horizontalni položaj i vrućina uopće ne pogoduju probavi. Postajemo teški, znojimo se. * Spavanje nakon jedenja.


3. Sladoledi nam pomažu u snižavanju hrane i probavi: \ t ništa nije dalje od stvarnosti. Nije bitno ako ih uzmemo u čašu, stožac ili posudu: njihov veliki kalorijski doprinos u mastima i šećerima, dovodi nas do težine i probavne smetnje.

4. Hladno piće se osjeća loše: To nije istina. Potrebno nam je da reguliramo tjelesnu temperaturu i da nas hidriraju, što je najvažnija potreba u ljetnim mjesecima

5. Kada se nađemo neprobavljivi, riba na roštilju za večeru ili francuska omleta: ne nužno Na primjer, u slučaju jajeta, žumanjak otežava toleranciju i plava riba je sklona uzrokovati određene probavne netolerancije.

Hidrovoda, što je to?

To je smanjenje napetosti koje se događa kada se krv grupira u želudac tijekom probavnog procesa. To se događa ako uvedemo naglu promjenu temperature u tijelu, bilo hladnu ili toplinu. Ne događa se samo kada dođe u kontakt s vodom, može se pojaviti i izvan nje.


U slučaju kupke, kada je voda hladna, rezanje probave ili sinkopa hidrokancije je iznenadni gubitak znanja kao posljedica iznenadnog udara s vodom.To je klasični ronilački sinkop, ne previše čest, već zastrašujući jer izaziva srčanog zastoja i stoga zahtijeva izvedbu srčane masaže za oživljavanje.

Što se tiče povećanja temperature, svaki sport koji nas grije nakon jela može proizvesti poznati i nepostojeći "rez probave". Nema potrebe kupati se kao žrtva nesvjestice koja može završiti ozbiljnim posljedicama. Vježbajte vožnju biciklom ili trčanje u punoj probavi je ozbiljna opasnost.

María Rojas Sanabria

Ne propustite:

- 10 savjeta za uživanje u ljetu sa svojom obitelji

- 10 savjeta za izbjegavanje loše probave

- Hranjenje dojenčadi, najčešće sumnje

- Prekidanje probave: što je istina

- 10 preventivnih mjera protiv visokih temperatura

Video: Manly Palmer Hall - Alchemy As a Key to Social Regeneration


Zanimljivi Članci

Prometne nesreće, kako ih spriječiti

Prometne nesreće, kako ih spriječiti

prometne nesreće oni su prvi uzrok smrt djece u našoj zemlji Saobraćajna nesreća je ozbiljan događaj u bilo kojoj dobi, međutim, djeca su više izložena. Pridržavanje osnovnih sigurnosnih standarda,...

Sport i sportsko ponašanje: igrajte fer!

Sport i sportsko ponašanje: igrajte fer!

Neki kažu da ljudska bića doživljavaju najveće promjene u svom ponašanju kada sjednemo za volan ili kada idemo gledati nogometnu utakmicu. Iako bi mnogi suci učinili ove riječi svojim, bavljenje...