Klima uređaj: zdravstveni priručnik za ljeto

Ljeto nam donosi odmor, slobodno vrijeme, putovanja i osobito toplinu, puno topline. Temperature se uzdižu u ovo doba godine, a jedna od mjera za život bez znojenja je klima uređaj, Pratitelj svih obitelji koje tijekom ljeta postaju bitne i koje se ponekad zloupotrebljavaju bez da znaju da mogu imati štetne učinke na naše zdravlje, ako se ne koriste na pravi način.

To ne znači bez nas klima uređaj tijekom ljeta, ali mora se koristiti na ispravan način kako naša borba protiv vrućine ne bi koštala zdravlja. A to je da ovaj stroj može biti od saveznika usprkos visokim temperaturama, da uzrokuje prehladu do faringitisa.


Nagla promjena temperature s klima uređajem

Jedan od najgori način uporabe klima uređaja je staviti ga na vrlo niske temperature kada se vratite kući nakon što ste pretrpjeli mnogo topline na ulici. To je zato što se pogrešno misli da će biti bolje stvoriti hladniju okolinu u našem domu, što će pomoći da se riješimo gušenja koje vučemo izvana, ali to nije istina.

Stvaranje klimatskog uređaja tako protjerano nakon dolaska iz tako vrućeg okruženja samo će potaknuti naše tijelo na potporu iznenadna promjena temperature. To uzrokuje da se tijelo suoči s neravnotežom i pokuša pronaći unutarnju temperaturnu ravnotežu za ono što će morati raditi, stvarajući veliki napor.


Činjenica da se koža i mišići suočavaju s tom promjenom temperature uzrokuje iznenadne kontrakcije koje mogu uzrokovati tortikolis i bol u zglobovima, Tome je potrebno dodati da u borbi protiv vrućine ljudi obično dijele svoju odjeću i suočavaju se s tim hladnim zrakom s malo odjeće.

Dakle, u tim slučajevima, ljudi imaju organizam koji radi na uravnoteženju tjelesne temperature s odgovarajućim spuštanjem obrane i suočava se s hladnim mlazom zraka s malo odjeće. Tako se šanse za dobivanje hladnoće uvelike povećavaju, to se također pridružuje spomenutim mišićnim problemima vezanim uz kontrakcije izvedene iz mlaza hladnog zraka.

Čišćenje filtara klima uređaja


Još jedno pitanje koje se zaboravlja prije korištenja klima uređaja je redovito čistite filtre, To znači da mlaznice koje se izbacuju mogu sadržavati brojne bakterije i mikroorganizme koji na kraju završe disanjem i ulaskom u naše tijelo, što može dovesti do bolesti probavnog sustava.

Na isti način, loše održavanje filtera kondicioniranog zraka može dovesti do opstrukcije koja izbjegava ispravnu zamjenu hladnoće ili topline. To se završava značajnim smanjenjem rada stroja što povećava potrošnju energije. Odnosno, ne voditi brigu o filterima utječe i na naše zdravlje i na naš džep.

Savjeti za korištenje klima uređaja

Kako bi se spriječila nelagoda koja proizlazi iz zloporabe zraka, neki organizmi kao što je Fakultet fizioterapeuta Zajednice Madrid Pripremite popis s nekoliko savjeta za pravilno korištenje tih uređaja. Na taj način možemo biti cool bez straha za svoje zdravlje:

1. Izvršite dobro održavanje klima uređaja i održavati stalnu temperaturu programiranjem strojeva između 23 i 24 stupnja. Izvan ove trake, klima uređaj nije ugodan i nepotreban je trošak.

2. Spriječite da mlaz hladnog zraka izravno utječe na našu kožu i područja koja nisu prekrivena odjećom kao što su lice, vrat, prsa, trbušni dio ili lumbalno područje. Ako nije moguće podesiti smjer difuzora zraka, preporuča se izmjena rasporeda prostorije u kojoj se nalazi stroj

3. Unutar automobila preporuča se otvaranje prozora prilikom ulaska u vozilo i po pokretanju marša, uključite klima uređaj progresivno.

4. U vrijeme spavanja također treba izbjegavati udar mlaza zraka izravno na naše tijelo. Preporučljivo je programirati klimatizaciju sobe jedan sat prije spavanja.

5. Ako se osoba tijekom vožnje osjeća umorno, najbolje je zaustaviti se i odmoriti i istegnuti mišiće i čak kimnuti u ostatku koji se probudi s mlazom hladnog zraka klima-uređaja pri punoj snazi ​​s difuzorom usmjerenim na naše lice.

Damián Montero

Video: The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner


Zanimljivi Članci

Mit o neranjivom adolescentu

Mit o neranjivom adolescentu

To je da se adolescenti smatraju neranjivima, Studije pokazuju da adolescenti od 12 ili 13 godina imaju tendenciju precjenjivati, a ne podcjenjivati ​​stvarnu opasnost od njihovih mogućih djela. Nije...

Danas će doručak imati velike koristi za budućnost

Danas će doručak imati velike koristi za budućnost

Postoji li sumnja u važnost doručak? U slučaju da postoji netko tko još nije dao vrijednost koju bi tzv. "Najvažniji obrok dana" trebao imati, skupinu istraživača iz Nacionalni centar za...

Escolarizados na 3 godine

Escolarizados na 3 godine

Za mnoge roditelje, poduzmite korak i odvedite svoju djecu na dječji vrtić Vrlo je teško, prije svega, za one roditelje koji bi se zbog problema s radom trebali odlučiti za ovu opciju, budući da je...

Varices, usporava izgled

Varices, usporava izgled

Fotografija: IMG IMAGE Povećaj fotografijuProširene vene su nasljedne, ali se mogu pojaviti čak i ako nemamo obiteljsku povijest. Danas ih je moguće spriječiti vježbanjem i slijedom niza zdravih...