Samospoznaja: avantura samootkrivanja

Za svakoga od nas, ako bi nas pitali, ako se poznajemo, sigurno bismo svi odgovorili da, i lako bismo opisali naše kvalitete, i pozitivne i negativne. Ali, znamo li se i mi, jer ponekad nam je teško znati što želimo?

U mnogim prilikama naš samopoznavanje to je površno poznavanje naših kvaliteta, mješavina onoga što stvarno jesmo, što drugi očekuju od nas, i ono što se društveno očekuje da se uskladi s onim što je uspostavljeno. Ponekad je potrebno pogledati unutra, obaviti introspekciju i poduzeti avanturu samootkrivanja.

Samospoznaja o sebi

Poznavanje sebe je nešto što je naizgled jednostavno, ali doista vrlo komplicirano. Samospoznaja sastoji se u gledanju u sebe bez straha, bez predrasuda ili unaprijed stvorenih uvjerenja i promatranja sebe sa srcem. Samo tako ćemo se stvarno upoznati, samo na taj način moći ćemo se povezati s našim interijerom i osvojiti našu avanturu samospoznaje.


Rezultat samospoznaje je prilagođen pojam o sebi. Prilagođeni koncept samopouzdanja vrlo je koristan i djelotvoran resurs za ispravan razvoj, kako bi osmislio naš akcijski plan temeljen na našim snagama i uzimajući u obzir naše slabe točke, i na taj način ostvarili svoje ciljeve.

Izazov samospoznaje

Iako se čini jednostavnim, upoznavanje sa sobom nije uvijek lako. Zašto nam je teško spoznati sebe?

1. Prva prepreka da nas upoznate stavljamo samijer poznavati sebe pretpostavlja da preuzme kvalitete, ali i nedostatke. Ponekad može biti komplicirano, pa čak i bolno prihvatiti ono što nam se ne sviđa.


2. Pogledajte u nas Kako bi nas upoznali, to može značiti susretati sliku koja nije ono što želimo dati drugima. Sa slikom koja se društveno ne uklapa uvijek sa slikom koju želimo dati ili koju drugi očekuju od nas.

3. Poznavanje sebe znači slušati nas i pazite na naš unutarnji glas, koji je skriven u dubinama našeg bića, i za to je važno biti tihi i biti spremni, ostavljajući po strani uvjerenja koja nas ograničavaju.

Avantura samootkrivanja

Da bismo postigli samopoimanje, moramo poduzeti avanturu samootkrivanja. Isprva to može biti komplicirano i čak bolno, ali na duge staze moći ćemo se povezati s našim najintimnijim bićem, s našom istinskom suštinom, s onim što stvarno jesmo.

1. Počinjemo malo po malo. Svakog dana posvetite nekoliko minuta introspekciji. Ne treba vam mnogo vremena, a na početku će vam biti dovoljno samo nekoliko minuta. Radi se o povezivanju s vašim interijerom, ostavljajući misli i emocije po strani na nekoliko minuta i povezujući se s vašom trenutnom situacijom.


2. Svaki dan ćemo provesti malo duže. A posebno u onim trenucima kada se trebamo povezati sa samim sobom.

3. Uklonite strah od onoga što će rećii strah da ne bude u krivu, i strah od otkrivanja. Počinje s malim vježbama, kao što je prva stvar koja vam pada na pamet, gotovo bez razmišljanja, boju, životinju, hranu, osjećaj itd.

4. Pokušajte pisati dnevnik. Ne radi se o pisanju onoga što vam se događa svaki dan, nego o pisanju onoga što vam dolazi na pamet, što dolazi iz vašeg interijera.

5. Također možete crtati ili boje, sna načine oslobađanja misli i puštanja unutra.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinički zdravstveni psiholog. Specijalist pedagogije i psihologije djece i mladih. Ravnatelj Educayaprende.com Autor zbirke Stimulirajte procese čitanja i pisanja.

Video: ViLa FiLoZoFina - "Samospoznaja"


Zanimljivi Članci

Kupnja u supermarketu, prilika za učenje

Kupnja u supermarketu, prilika za učenje

Trenutak ir do supermarketa kako bi obavili kupnju To može biti teško za obitelji: djeca se ponekad dosađuju u hrani i postaju nervozna. Što učiniti? Rješenje se ne mora dogoditi da ih ostavite kod...

Ovog ljeta budite oprezni s glavom!

Ovog ljeta budite oprezni s glavom!

Pokretanje glave prema bazenu samo je jedan od uzroka koji tijekom ljeta povećava broj teških ozljeda glave i traumatskih ozljeda kralježnice u Španjolskoj. Brain Foundation ističe važnost...

10 neobičnih mjesta za posjetiti u Alto Tajo

10 neobičnih mjesta za posjetiti u Alto Tajo

Nije lako pronaći nekoliko kilometara jedan od drugoga, pejzaže koji se natječu s kanjonom Kolorada, gotovo neprobojnim šumama, svjetovnim gradovima punim povijesti, samostanima i stoljetnim...

Ako je mokra postelja, liječniku što je prije moguće

Ako je mokra postelja, liječniku što je prije moguće

Navlažite krevet noću ima posljedice za školski život, osobni život i obiteljsku ravnotežu djeteta koje se ne smije zanemariti. Odlazak pedijatru što je prije moguće radi mogućeg liječenja bitan je...