Ples: to koristi našem mozgu

ples to je karakteristično obilježje čovječanstva koje ima brojne koristi za mozak. Najnovija istraživanja potvrđuju da ples potiče pažnju, pamćenje, koordinaciju i svjesnost prostora i vremena. ples aktivira motorne i senzorne neuronske krugove dok glazba stimulira nagrađivačke centre mozga.

Zahvaljujući napretku neuroimaging tehnika, počeli smo proučavati kako ljudska bića mogu kontrolirati korake u određenom prostoru, kako smo sposobni učiti složene koreografije ili kako možemo držati korak.

Ples i neurološke patologije

Ples je koristan za naše zdravlje, ali može biti koristan i za one koji pate od neurološke patologije. "Iako još mnogo toga treba proučiti, istraživanje koje je učinjeno u tom smislu utvrdilo je da je ples, s neurološkog stajališta, složen proces u kojem se aktiviraju motorički i senzorni neuronski krugovi dok glazba stimulira. Nagradni centri mozga, objašnjava dr. Pablo Irimia, član Španjolskog društva za neurologiju (SEN).


"Također je utvrđeno da, iako su neka područja mozga odgovorna za orijentaciju tijela i omogućuju nam da se krećemo u prostoru u pravom smjeru, postoje i drugi koji nas potiču da uskladimo naše pokrete s glazbom", dodaje dr. Pablo Irimia.

Zahvaljujući različitim tehnikama snimanja neurologa, neurolozi su mogli identificirati nekoliko regija mozga uključenih u ples:

- frontalni režanj zadužen je za planiranje kretanja
- premotorni korteks i dopunsko motorno područje oni se brinu za naš prostorni položaj i dopuštaju nam da se sjetimo prethodnih akcija
- primarni motorni korteks šalje upute mišima
- malog mozga i ganglija Bazalne razine održavaju nas u ravnoteži i omogućuju sinkronizaciju kretanja.


Ples i nužna koordinacija pokreta

Usklađeno kretanje dijelova tijela i pravilno poravnanje tijela pogoduju pravilnom funkcioniranju različitih sustava organizma, posebno živčanog sustava koji je, između ostalog, odgovoran za stvaranje potrebnih procesa za stvaranje pokreta.

"Kada plešemo ili radimo drugu vrstu tjelesnog vježbanja, radimo i stimuliramo različita područja mozga, a kod neuroloških bolesnika neke su studije uočile dvostruku korist plesa: s jedne strane, pozitivan učinak obavljanja fizičke vježbe, kao što je u svakoj zdravoj osobi, as druge, stimulira područja mozga koja olakšavaju ravnotežu i koordinaciju pokreta, “kaže dr. Pablo Irimia.

Fizička vježba koja se odvija kada ples može doprinijeti smanjenju rizika od razvoja bolesti kao što su hipertenzija, dijabetes, depresija, pretilost i pomoći će u smanjenju stresa. Stoga bi ples mogao smanjiti rizik od različitih neuroloških bolesti kao što su moždani udar ili demencija Alzheimerove i vaskularne demencije.


Osim toga, budući da su motorne promjene jedan od najvažnijih simptoma i da većina utječe na kvalitetu života u mnogim neurološkim bolestima, neki stručnjaci tvrde da ples može pomoći u rehabilitaciji patologija kao što je Parkinsonova bolest u fazama. smanjiti rizik od pada kod starijih osoba.

Marisol Nuevo Espín
savjet: Dr. Pablo Irimia, Član Španjolskog društva za neurologiju (SEN)

Video: A simple way to break a bad habit | Judson Brewer


Zanimljivi Članci

Mlijeka rasta i prilagodbe: dilema

Mlijeka rasta i prilagodbe: dilema

Laktoza se pogoršava i to se može pripisati zlostavljanju mliječnih proizvoda i njihovih derivata kroz povijest naših društava. Često se čuje da se mlijeko djetetu daje putem sluzi ili da ga sprečava...

13 ključeva biti sretni, tvrdi Harvard

13 ključeva biti sretni, tvrdi Harvard

Sreća je cilj koji svatko želi doseći. Život čovjeka je trajna potraga za tom srećom. Ponekad ovo putovanje nije lako i puno prepreka i prepreka koje sprečavaju napredak. Međutim, važno je ne...

Kako postupiti ako je dijete počinilo zločin

Kako postupiti ako je dijete počinilo zločin

Bez obzira na to koliko ste potaknuli obrazovanje djeteta, postoje epizode u kojima ne možete kontrolirati svoje postupke. Bilo da je to zbog bliskosti prijatelja ili zbog toga što je izgubljen u...