Prva majka: 6 savjeta za prilagodbu vašem novom životu

Što se događa kada je beba koja dođe na put prva? Tijekom trudnoće često čujemo da će dolazak bebe promijeniti naše živote i to je tako, ali dok ne postanemo majke, ne osjećamo tu stvarnost. Prilagodite se našem novom životu s bebom prva majka, i naša novootvorena obitelj, je divan proces, iako ne bez nekih poteškoća.

S ovim jednostavnim savjetima prva majka moći će brzo postati s novom rutinom koju će mali inkorporirati iz svojih prvih sati života, olakšavajući život svojoj novootvorenoj obitelji.


6 savjeta za prilagodbu za nove majke

prve majke Oni prolaze kroz nekoliko mjeseci nesigurnosti, jer doživljavaju niz vrlo novih promjena u njihovim životima. I vaše tijelo i vaš emocionalni sustav se mijenjaju djelovanjem hormona i njege djeteta. Ponekad, nove majke mogu biti preplavljene, iscrpljene umorom, doživjeti mnoge promjene raspoloženja ... Iz tog razloga, otkrivamo niz savjeta koji će vam pomoći da uživate u novootvorenom majčinstvu bez stresa.

1. Mislite pozitivno. Pozitivan stav je bitan za suočavanje s izazovom majčinstva. Vjerujte svojim instinktima, informirajte se i imate niz jasnih ideja. Ovaj će vam koktel dati mir uma koji vam je potreban da bi stvari išle bolje. Tako ćete se osjećati snažnije i ponosnije na svoje namjere i trud.


2. Bježite od pritisaka. Normalno je da nove majke čuju mnoge priče o majčinskom iskustvu drugih žena u njihovoj obitelji ili njihovim prijateljima ... što može dovesti do mnogih mitova. Kao nova mama možete se oglušiti na ovakve utjecaje, kad god se osjećate preplavljeni. Međutim, uvijek je pozitivno biti savjetovan, budući da naučite mnoge tehnike i druge načine obavljanja stvari, iako im ne biste trebali dopustiti da usmjerite vaš način obrazovanja ili podizanja vaše bebe.

Ako imate trenutke kada primijetite da ste zabrinuti zbog tih pritisaka, pokušajte pronaći vrijeme za sebe, disati i prekinuti vezu. Iskradite se i idite do automobila ili kupaonice, ovaj put će vam pomoći da se ponovno usredotočite.

3. Dopustite da vam se pomogne. Ako vidite da bake žele uzeti bebu iz vaših ruku, donose vam pakete hrane ili ponudu za kupnju ... neka vam pomognu. Inače, ako vidite da ne dosegnete sve, zatražite pomoć. Imati okruženje koje vam pomaže je vrlo važno na početku.


4. Naučite reći ne. Ovaj savjet vrijedi za svaku situaciju, a uvijek je lakše kada se kaže asertivnošću. Započnite zanimljivu fazu obrazovanja vašeg djeteta i započnite odluke kao par. Od prvih dana života novorođenče treba pojačati svoju emocionalnu povezanost sa svojim roditeljima, koji će voditi put. Vi, vaši roditelji, imate odgovornost postaviti neke smjernice za održavanje u budućnosti.

5. Uspostavite rutinu. Bebe vole rutinu jer ih čini da se osjećaju sigurno i predvidjeti sljedeći korak, na primjer, kupanje, večera (uzimanje), spavanje ... Uzorci obilježavanja i rutine od dolaska novorođenčeta također će biti dobro za vas jer olakšavaju organizacija u domu.

6. Spavajte i odmorite se. Bitno za majku i dijete. Iskoristite vrijeme spavanja djeteta kako biste mogli spavati i danju i noću. Imajte na umu da se dijete mora naviknuti na spavanje od prvog dana s tradicionalnim zvukom doma (perilica rublja, razgovor između roditelja ili lajanje psa). Česti zvukovi ne ometaju bebin san i pomažu mu da se upozna s okolinom.

Marisol Nuevo Espín
savjet:Deanna Marie Mason, stručnjak za zdravstvenu edukaciju i prevenciju u djetinjstvu

Kalendar trudnoće iz tjedna u tjedan

Kliknite na svaku laticu ili krug kako biste vidjeli sadržaj tjedna ili trimestra trudnoće.

Video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic


Zanimljivi Članci

Antidepresivi u trudnoći

Antidepresivi u trudnoći

Uzimanje lijekova tijekom trudnoće osjetljivo je pitanje i moramo biti jasni o tome koje su indikacije i koje nisu. I, u slučaju antidepresiva?, Možemo li ih uzeti ako smo trudni? Što se tiče...

Francuska je zemlja s najviše rođenja u Europi

Francuska je zemlja s najviše rođenja u Europi

Francuska trenutno vodi natalitet u Europskoj uniji s najvišom stopom plodnosti u Europi. Prema najnovijim procjenama Nacionalnog instituta za ekonomske statistike (INEE), u Francuskoj se svaki dan...

Štednja energije: trikovi za podučavanje djece

Štednja energije: trikovi za podučavanje djece

Svjetlo predstavlja 20 posto potrošnje svih kućanstava. To je, s jedne strane, prema izvješću Udruge potrošača FACUA, na 12,7 posto prosječnog godišnjeg porasta računa za električnu energiju, as...