Najčešći strahovi i fobije kod djece

Tijekom djetinjstva morate se suočiti s nepoznatim svijetom koji je prevelik za nekoga tako malog. Strah je čest u djece i također prolazi kroz različite faze ovisno o dobi. Kada tema koja generira strah izmakne njihovom razumijevanju, njihov uobičajeni svijet se mijenja i oni ne znaju kako reagirati na tu promjenu, strah može uzrokovati da se osjećaju tjeskobno.

Svako doba ima svoje karakteristične strahove i strahove, ali sve su prolazne i preusmjeravaju se kako djeca sazrijevaju i shvaćaju da nema razloga za strah od ovog problema. Međutim, u mnogim drugim slučajevima ova panika može povećati intenzitet i negativno utjecati na dan u dan djeteta. U tim slučajevima roditelji moraju pomoći svojoj djeci da ih pokušaju smiriti i pomoći im u prevladavanju tih strahova.


Najčešći strahovi kod djece

Većina strahova koje djeca osjećaju nestaju kada dosegnu zrelost da bi razumjeli problem s kojim se suočavaju. To su one koje španjolsko udruženje pedijatara, AEPED, naziva "evolucijskim strahovima". Međutim, postoje mnogi drugi koji mogu zahtijevati roditeljsku pomoć kako bi ih prevladali, kao što je slučaj s fobijama, koje pretpostavljaju nesrazmjernu reakciju djeteta na strah i koji u njemu stvara osjećaj tjeskobe. AEPED ističe sljedeće strahove kao najčešće u malim:

1. Strah od mraka. Vrijeme za spavanje može biti mučenje u više navrata za najmlađe u kući. Pogledajte kako je ta šarena soba i gdje je svirala satima prije, sada postaje sjenovito mjesto iu kojem njegova osjetila ne vide ništa što uzrokuje u djece prilično uobičajen strah od mraka. Zapravo, AEPED ističe da se taj strah javlja u svakoj troje djece u dobi od dvije godine i da se taj postotak smanjuje na 8-9.


Ova asocijacija dodaje da se ponekad taj strah dodaje drugima, kao što je strah od imaginarnih likova ili mogućnost da netko može ući i nauditi im. AEPED preporučuje uspostavljanje određenih rutina koje umiruju djecu prije odlaska na spavanje, kao što je razgovor s njima u krevetu i njihovo unošenje ili čitanje priče; Također naglašava opasnost da dijete može imati uzbudljive aktivnosti prije spavanja ili piti napitke s kofeinom i slatke noću.

2. Strah od razdvajanja. Izgubiti osobu kojoj se dijete osjeća tako vezano je misao da se malenima uopće ne sviđa. AEPED ističe da je to jedan od najčešćih strahova u ljudskoj rasi u prvim godinama života, pogotovo kad se maleni boji da će izgubiti majku, osobu kojoj je obično ujedinjeniji.

AEPED preporučuje poticanje djetetove autonomije od početka i izbjegavanje prekomjerne zaštite djeteta. Na početku treba napraviti kratka razdvajanja, kao što je dopustiti im da se igraju u prijateljskoj kući i tijekom vremena proširiti ove aktivnosti kako bi im dopustili da spavaju kod kuće s tim prijateljstvom ili odlaze u kampove kad to dopušta dob.


3. Školske strahove Škola može stvoriti mnoge probleme za dijete. A u tom je okruženju dijete uključeno u natjecateljsko okruženje gdje obično normalno utvrđuje da bi trebalo biti najbolje. To je povezano s traženjem prijatelja, što može dovesti do osjećaja usamljenosti. Ta se činjenica obično s vremenom povlači, kada se dijete prilagodi školi.

Roditelji moraju biti čvrsti sve dok dijete shvaća da mora ići u školu. Također će biti važno imati dobar odnos s nastavnim kadrom kada je u pitanju otkrivanje mogućih problema kao što je bullyin, što može uzrokovati taj strah od škole u djetetu. Trebalo bi izbjegavati dugotrajne izostanke iz škole, jer to ne pogoduje aklimatizaciji djeteta u njegovom novom okruženju.

4. Strah od liječnika. Nije rijetkost zamisliti zašto se dijete boji stranca koji mu ponekad pokriva lice i koji mu nanosi fizičku štetu ili koji mu stavlja igle kako bi mu ubrizgao cjepiva. To može uzrokovati malu tjeskobu svaki put kad mu se kaže da će otići liječniku jer ne razumije da je to izliječiti ga, nego da ga tjera da osjeća bol.

AEPED preporučuje smireni odnos roditelja da prenesu mir djetetu. Osim toga, također je dobro da dijete poznaje svog pedijatra u dječjem kontekstu i kada ne nosi masku ili druge uređaje koji mogu uzrokovati odbacivanje djeteta.

Opći savjeti za prevladavanje straha djece

Većina dječjih strahova nestaje sama od sebe dok dijete sazrijeva i bori se sa strahovima. Pomaže strahovitoj djeci da nadvladaju svoje strahove bez prevelike zaštite i potiču dijete na rješavanje poteškoća uz pomoć, ali bez da uvijek pronađe rješene probleme. Moramo imati na umu da se ponekad strah ovjekovječuje prednostima koje se, bez početne namjere, postižu s njima.

1. Bježite od ustupaka. Roditelji obično prihvaćaju sveobuhvatan i tolerantan stav, pružajući djetetu više hirova ili prednosti i, s druge strane, mogu ispuniti obveze, dužnosti ili odgovornosti. Iz tog razloga, važno je procijeniti je li pogodno napraviti određene ustupke, kao što je dopustiti roditeljima da provedu noć u krevetu kada postoje noćni strahovi ili im se dopusti da ostanu kod kuće bez odlaska u školu.

2. Izbjegavajte upotrebu straha kontrolirati ponašanje djece. To je neadekvatna obrazovna praksa. Neke fraze kao što su "ako niste dobri, ja zovem kokos" ili "ako ne pijete sirup, odvest ćemo vas u bolnicu da bi vam se probušili", rješavaju situacije na trenutak, ali mogu uzrokovati dugotrajne probleme. Rješavanje problema s prijetnjama samo će povećati određene strahove u djetetu.

3. Obratite pozornost na strategije. Dijete sa strahom može koristiti strategije za izbjegavanje ili izbjegavanje bojazljivih situacija kao što je pretvaranje boli u trbuh kako bi se izbjeglo odlazak u školu ili plakanje kada je ostao sam. Ako se to dogodi, ravnodušnost je poželjnija, budite strpljivi i pretvarajte se da ne čujete pritužbe ili tantrume i slavite naprotiv svako pozitivno djelovanje djeteta, bez obzira na to koliko je beznačajno, s ciljem prevladavanja straha.

4. Sakrijte svoje strahove. Imitacija ima mnogo veze s stjecanjem strahova iz djetinjstva, pa je važno održati svoju mirnoću i prikriti svoje vlastite strahove u prisutnosti djeteta. Osjećaj sigurnosti koji je rodila tvrtka roditelja suzbija strah. Preporučljivo je umanjiti uobičajene manifestacije straha kod djece i pokušati ostati smirena u stresnim vremenima

5. Odaberite filmove ili čitanja svoje djece. Mehanizam stjecanja straha je promatranje zastrašujućih iskustava. Morate odabrati filmove, čitanja, priče i predstave prikladne za vaše godine. Moramo izbjeći priče o teroru ili o nasilju koje je nasumično. Ponekad je korisno pribjeći igri i humoru u okolnostima straha.

Damián Montero

Video: Fobije mladih


Zanimljivi Članci

AEP preporučuje jedan sat vježbanja dnevno za djecu

AEP preporučuje jedan sat vježbanja dnevno za djecu

Pješačenje, vožnja biciklom, klizanje ... Postoji širok raspon mogućnosti za bavljenje sportom. Tjelesna aktivnost je usko povezana s dobrim zdravljem, tako da je biti aktivan i raditi fizičke...

Abnormalnosti u stopalima djece

Abnormalnosti u stopalima djece

Noge moraju biti jake i otporne na dobru propulziju i također dovoljno fleksibilne da se mogu prilagoditi tlu. Stoga je važno da su oni u dobrom zdravlju i da ne postoje anomalije u stopalima djece....