Znati kako se staro: kako se nositi s godinama koje imamo?
Ne možemo spriječiti da se godine dogode i da se s njima promijeni naš izgled i da postanemo stariji. U društvu u kojem je mladost uzvišena, u kojoj treba biti društveno uspješna, morate biti mladi, starenje postaje teško pošast koja se može podnijeti.
Mnogi ljudi žive s tjeskobom težinu godina i promjene u njihovim tijelima, umovima i društvenoj ulozi koju igraju. Međutim, podržavate li godine koje imate? Možemo i moramo promijenite ideju o starenjui naučiti cijeniti svaku fazu života kao blago, kao doba pun trenutaka, razvoja i ispunjenja.
Zašto nas košta da ostarimo?
Živimo u društvu u kojem je mladost precijenjena, do te mjere da vuče ponor u druge faze života. Mladost je idealna država, a druge faze razvoja potiskuju se u pozadinu denaturalizacije. Ne samo da se događa s starošću, nego je i djetinjstvo postalo čežnja za dosezanjem mladih i napušta svoje značenje. Sa starošću je još gore, u djetinjstvu barem imamo utjehu da će nam mladi doći, ali u starijoj dobi imamo samo uspomene na prošlost i ostavku da moramo prihvatiti da više nismo društveno dobri.
Teško nam je ostariti jer naše društvo prenosi negativnu viziju starosti i zrelosti. Prisiljeni smo kupiti kozmetičke proizvode, čudesne kreme, čarobne napitke, nove vježbe, rutine koje nas drže mladima, u neučinkovitoj želji da sakrijemo bore, sijedu kosu, kilograme na našem tijelu, itd. Svake godine koju ispunimo postaje kazna sudbine, koja nas gura prema društvenom padu.
Znati kako se staro: kako se slagati s godinama
Mnogi ljudi imaju ozbiljne poteškoće u starenju, pretvarajući godine u kontinuirani sukob koji usporava i ograničava ljude. Vrlo je važno promijeniti viziju koju imamo od godina, starosti, pa čak i zrelosti ili odrasle dobi i naučiti uživati u svakom trenutku svake faze života.
4 zdrave ideje da naučite kako ostariti
1. Važno je biti svjestan da život ima različite faze i da je svaka od njih posebna i da je izvor razvoja i učenja. Svaka faza će nam pružiti iskustva i trenutke, iskustva u kojima se možemo razvijati.
2. Razvijte samo-prihvaćanje. Samo prihvaćanje koje se događa prihvaćanjem dobi koju imamo i aspekta koji imamo. Ljepota ovisi o očima koje gledaju na to, kanoni ljepote se stalno mijenjaju. Očito ne možemo imati tijelo ili lice nekoga tko je deset ili dvadeset godina mlađi, ali ni nama to nije potrebno.
3. Bitno je prestati se žaliti na ono što nemamo, tako da ga više nećemo imati i usredotočiti se na ono što imamo, na ono što nam život daje. Obično je s godinama mnogo više ono što dobivamo nego što smo izgubili, ono što smo izgubili je fizičko, ali smo stekli u razvoju, u zrelosti, u prijateljstvu, itd.
4. Neophodno je kultiviranje hobija i interesa. Umjesto da se toliko brinete o tome da ostanete fizički mladi, što je praktički nemoguće, brinite o tome da vaš duh bude mlad. Zapamtite da možete učiniti sve što želite, sve što ste radili ili ono što sada želite, ograničavate se.
Celia Rodríguez Ruiz, Klinički zdravstveni psiholog (kolegijalni broj M-27405), specijalist pedagogije i psihologije djece i mladih. Ravnatelj Educa i učenje, Autor zbirke Stimulirajte procese čitanja i pisanja.
